研究は、あなたの食物摂取量を把握することがあなたの減量目標を達成するのに役立つことを示しています。 App Storeには、あなたのカロリー摂取量を把握し、健康的な食事計画に固執することを容易にするために役立つ数多くのダイエットアプリがあります。体重を減らすのは難しい作業なので、少し簡単にするiPhoneアプリなら一見価値がある。
続きを読む： Dietersのための最高のiPhoneレシピアプリ
失くす！
失くす！そこに最も包括的なダイエットアプリの一つであり、それが無料であるという事実はそれを驚異的な価値にしています。このアプリはあなたの個人的な詳細と減量目標に基づいて毎日の「カロリー予算」を自動的に作成します。あなたが食べたものとその日の運動合計を入力してください。アプリに残っているカロリーの数が表示されます。食物データベースは膨大で、多くのレストランでカロリーがカウントされています。あなたが毎日食べているものをすべて追加するには時間がかかりますが、あなたのお気に入りに食品を追加し始めるとルーチンが速くなります。 2016年10月に更新されました！ iOS 7.0以降で動作します。
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05の02カロリートラッカーのタップアンドトラック
カロリートラッカータップアンドトラックには他のカロリートラッキングアプリよりも多くのレポート機能が備わっていますので、オンラインにすることなくすべての情報を簡単に手に入れることができれば価値があります。このアプリは、300,000の食品と700のレストランのデータベースに加えて、多数のレポートを提供します。体重、目標体重、カロリー摂取量、栄養素合計などのグラフを見ることができます。それを失うように！アプリ、カロリートラッカーは、私たちが知っている運動情報も追跡し、体重減少の重要な要素です。 iOS 6.0以降と互換性があります。
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03/05ウェイトウォッチャーモバイル
あなたがWeight Watchersダイエットに従えば、この無料のモバイルアプリは外出先であなたのポイントをトラッキングするのに最適な方法です。データベースには、対応するポイント値を持つ3万以上の食品が含まれており、アプリはその日に残っているポイント数を表示します。また、毎日のレシピ、成功事例、ヒントを得ることができます。欠点：アプリの機能のほとんどは、毎月の定期購読とスタートアップ料金を必要とするウェイトウォッチャーオンラインの加入者にのみ利用可能です。あなたがすでに購読していればアプリは簡単だが、それ以外の場合はコストがかかるかもしれない。バージョン4.14.0にはiOS 8.0以降が必要です。
04/05MealLogger
このアプリのバージョン4.5であなたの食事を追跡することは、あなたのiPhoneであなたの食べ物の写真をスナップするほど簡単です。あなたは、より複雑な食事のための画像をキャプチャすることに限られていません - あなたはまた、あなたのエントリを入力することができます。個人的な目標に基づいて体重、カロリー、タンパク質、または炭水化物を追跡します。 MealLogger Provider Networkを通じて、専門家と相談して指導を受けることもできます。このアプリは無料で、iOS 7.0以降が必要です。
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05/05MyNetDiary
このアプリはまた、あなたのデータの入力を簡素化します。パッケージ商品のバーコードをスキャンするか、料理の名前の最初の数文字をタップするだけです。 MyNetDiaryのデータベースには、情報と一致する約42万件の食品が含まれています。カロリー、栄養摂取量、運動量をさまざまなグラフやグラフで追跡します。無料で、バージョン5.1はiOS 8.1以降と互換性があります。
