私たちは皆、それを通り抜けます。昼食の直前にその午後の不調をたたき、食べ終わったときに下に沈みます。 この不調は、仕事を終わらせ、食べ終わった後の一日を最大限に活用する必要がある場合に特に悪い。
それで、どうすればこれを改善できますか？ これらの創造的なジュースを流し、生産性を向上させるために何ができますか？
昼休み中に創造性を刺激する8つの簡単で楽しい方法のリストをまとめました。 15分でも1時間でも、これらのアイデアをいくつか試してみてください。
- 博物館を訪れて、あなたを取り巻く驚くべき工芸品や歴史に触発されてください。 クールな新しいビューは、机に座っているときとはまったく異なる角度から物事を考えるのに役立ちます。 （コリーン・ディレンシュナイダー）
- 子供の頃に戻って、同僚とゲームをプレイします。 馬鹿げているように聞こえるかもしれませんが、仕事と遊びのバランスがとれていると、ストレスが軽減され、新しい創造的なアイデアが生まれます。 （フォックス・ニュース）
- これは明らかかもしれませんが、1日30分間運動するだけで、発散的かつ収束的な思考が改善されるため、創造性が向上します。 （ハフィントンポスト）
- 常に作成したいもののプロトタイプを作成します。 ほとんどの最小の実行可能な製品は過度に派手ではないので、新しい発明を完成させることを心配しないでください。 紙、ペン、ハサミをいくつか手に取り、始めましょう！ （ランス）
- 仮眠を取ります。 あなたはそれをもう一度聞いたことがありますが、睡眠は本当に人生の不可欠な部分です。 それらのzzzの数分間あなたの車または公園に向かい、そしてリフレッシュしてインスピレーションを感じて目を覚ます。 （ライフハッカー）
- あなたが注目してきたその本のいくつかの章を読んでください。 自分のために時間をかけることは、リラックスしてストレスを解消する素晴らしい方法であり、あなたの周りの創造的な機会にもっと開かれます。 （クリエイティブ市場）
- メモをしながら座って落書きします。 絵を描くことはあなたをリラックスさせるだけでなく、行き詰まっている問題の新しい解決策を考えるのにも役立ちます。 （起業家）
- プラグを抜く。 携帯電話、コンピューターなど、常にそばに置いている他のギズモから1時間離れて、一人でいるだけです。 これらの注意散漫をすべて排除することは、自分の考えやアイデアだけに集中するための素晴らしい方法です。 （フォーブス）
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