エスプレッソを3ショットほどゆっくりと目を覚まし、朝目覚めさせる必要がある人なら、朝は苦労するかもしれません。 あなたがオフィスに歩いてすぐにAゲームに参加する必要がある長い勤務日がある場合は、さらに悪化する可能性があります。
AMでもっと気配りをするのに少し助けが必要ですか？ 目を覚まし、警戒し、熱心に感じるための最良のヒントとコツをウェブで検索しました。
- 興味深い情報があります：午前中にもっと楽しむための秘Theには、赤ちゃんのビデオを見たり、長いシャワーを浴びることが含まれます。 （99U）
- コーヒーを飲む人ですか？ おもしろい事実：あなたはおそらく朝の間違った時間にコーヒーを飲んでいたので、あなたは自分ができる以上に活動的でないと感じています。 （ファストカンパニー）
- カフェインを避けたい場合は、カフェインを含まないすばらしい方法がたくさんあります。 （株式会社）
- 研究者たちは、青色光は睡眠に有害ですが、日中に目を覚まし続けるのに役立つことを発見しました。 だから、質問は、あなたは青を感じていますか？ （心理学の今日）
- 目を覚ましていることについてのリストは、睡眠についての議論なしでは完全ではないので、ここに新しいものがあります。実際、睡眠は食物よりも重要です。 （ハーバードビジネスレビュー）
- 科学はすごいので、ここでは科学に裏付けられた28の方法で、この2秒間でエネルギーを完全に高める方法を紹介します。 （偉大な）
- 毎日目を覚ましたい場合は、睡眠習慣の一部を変更する必要があります。 （ライフハック）
- それで、あなたは朝起きてしまいましたが、今ではあなたはその日の後半に眠りに落ちることを恐れています。 幸いなことに、午後の不調を回避する方法があります。 （ビジネスインサイダー）
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