11月が12月になると、祝祭からメールやスプレッドシートへの切り替えをますます難しくします。 私からそれを取る：私はフリーランスの作家として自宅で仕事をしています。 このアレンジメントの柔軟性と自由は大好きですが、同僚のチームや従来のオフィス環境なしで毎日、特にこの時期に出会うためにやる気を引き出すのは難しい場合があります。
しかし、これが私の成功の鍵の1つであることがわかったものです。設定された、定期的な、ステップバイステップの朝のルーチンです。 ルーチンのいくつかの部分は建設的であり、他の部分はより儀式的ですが、この実践に固執するときに生産性の最大の時間が発生することを発見しました。
ですから、仕事の日中に頭を包むのが難しい場合は、私の8段階の計画で始めてみてください。 キュービクルでもキッチンでも、これらのヒントは、グラインドを始めるのに必要な余分な「活力」を与えてくれるでしょう。そして、一日中集中してください。
1.伸ばして
私の1日は午前6時30分にアシュタンガヨガで始まります。アシュタンガヨガは、心を動かし、伸ばし、集中し、血を流し、仕事のために適切な心構えになります。 ヨガのない人生を想像することはできませんが、もしそれがあなたのためではないなら、心躍るアクティビティをもう1つ選んでください：ランニング、ストレッチ、ピラティスルーチン、またはスピンクラスはすべて、あなたを開始する素晴らしい方法です朝。
2. Gotta Have a Java
ヨガからまっすぐに、私はコーヒーを求めて競争します（おそらく、できれば静脈注射します）。 私のカフェイン中毒にもかかわらず、少し余分な衝撃は夜と昼を区別するのに役立ちます。 コーヒーを飲む人でない場合は、冷たいシャワー、プロテインシェーク、またはお茶を飲んでも同じ若返り効果が得られることがあります。
3.あなたの腹を養う
最初はコーヒー、今は食べ物。マズローのニーズの階層を覚えていますか？ あなたのうなり声に満足していないなら、仕事に集中する方法はありません。 同じ方針に沿って、あなたが休息と水分補給をしていることを確認してください。あなた自身の世話をすることは、一日中集中し続けるための最良の方法です。
4.パーツのドレスアップ
さて、私はそれを認めます：私は時々私のパジャマで仕事をします（それはそれらの在宅勤務の特典の1つです）。 しかし、プロの服を着る時間を取れば、私ははるかに生産的で元気になります。洗濯物から取り出したものをただ投げるだけではありません。 ぱりっとした白いボタンと明るいスカーフについての何かは、私がその日の唯一の会社であっても、仕事の準備ができていると感じさせます。
5.ワークスペースを機能させる
正式なオフィススペースにいる場合でも、自宅のデスクで仕事をしている場合でも、組織化され、仕事を遂行するために必要なツールを身に付けることが重要です。
たとえば、きれいな机、良い照明、支えとなる椅子、手の届くところにあるコーヒーが好きです。 コンピューターを十分に充電する必要があり、メモ帳とペンに簡単にアクセスできる必要があります。 （眠っている犬が私の足に寄り添うのはプラスです。）必要なものを見つけ出し、毎朝そこにいることを確認してください。
6.気晴らしを抑止する
どこにいても、気晴らしを管理するのは困難です。 予期せぬ訪問者、騒々しい同僚、Facebookアラート、Tweetdeckの更新、ひたむきに鳴る電話はすべて、良い仕事の溝に大混乱をもたらします。
しかし、特に数週間しか離れていない休日では、他の義務を無視することは困難です。 したがって、あなたの仕事に注意を向けないようにするために、机に座る 前に 、それらの気晴らしに対処していることを確認してください。
7.リストを作成し、2回チェックする
プロジェクトを開始する前に、必要なことのスケルトンフレームワークを作成します。 私は作家なので、参照、箇条書き、およびドラフトのイントロと要約の段落を含む詳細なロードマップを作成することがあります。 しかし、何があろうと、参照用にラップトップの近くに保管するメモのリストから始めます。
生活のために何をするかに関係なく、包括的なリストから始めることは、プロジェクトやその日のアイデアをより思慮深く具体化するのに役立ち、集中力を維持するために順調に進みます。
8.タイマーを設定する
就業日をしっかりと開始するための最良の部分は何ですか？ ほとんどの場合、一日中、生産性の向上と結果の改善が保証されます。 そのため、これらのテクニックを試してみてください-または、自分に合った独自のルーチンを開発してください。
