IOSとAndroid用ベストトレーニングログアプリ2018

ワークアウトログアプリはToDoリストのようなものです。開始するのは簡単ですが、うまくいくのは難しいです。実際には、運動ロギングアプリと同じくらい多くの悪いトレーニングログがあります。しかし、このリストには、悪いものは見当たりません（あなたのためにすべてではない場合でも）。

ジムセッションの計画、整理、ロギングに最適なアプリを手に入れよう。あなたの体重を上げる時間を無駄にするのではなく、不快な画面を浪費するのを助けるトレーニングログアプリです。

これらのアプリの一部は、アップルのiOS端末や、サムスン、Google、その他のメーカーのAndroid搭載端末でのみ動作するものもあれば、ウェブ上でも、ウェブでも動作するものがあります。

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HeavySet - ベストワークアウトログアプリ（iOS）

私たちが好きなもの

• データ入力が期待通りに機能する

• 強度（1RMの割合）と運動ごとの休息時間を指定できます

• データをエクスポートするだけでなく、インポート（StrongとRepCountなどから）

私たちは好きではない

• プレート計算機なし

• 基本的なエクササイズだけが含まれており、説明や画像はありません

HeavySetを開くと、ほとんどすべてがあなたを喜ばせるために作られています。

データ入力から始めましょう。ボタンは、脚や手を振っても見逃せない大きさでなければなりません。さらに、セットをログに記録するには、一度タップするだけです。 HeavySetのスマートな予測は、すでに、重い持ち上げを達成しました。

HeavySetのスマートは、あなたがルーチンを設定することを何もコントロールしないことを意味するわけではありません。ルーチンはあなたのために最適な方法で入力することができます。担当範囲を指定したり、強度に基づいて重みを選択したり（1回の最大計算値のパーセントで）、またはスーパーセットと巨人セットを定義できます。注目すべき例外はドロップセットです。

HeavySetは全体的に最も良いワークアウトログアプリです。

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強い（iOS、Android）

私たちが好きなもの

• ロギングワークアウトは簡単です

• ウォームアップ計算機が含まれています

私たちは好きではない

• トレーニングをスケジュールして正しいルーチンのための狩猟を避ける方法はありません

• エクササイズの説明、画像、および含まれていないビデオ

Strongには、エクササイズを追跡するのに必要なすべてのツールがあります。エクササイズの大規模なライブラリと、データを入力する機能的な方法です。

セットとエクササイズを追加するのは、それらを削除または再配置するのと同じくらい速いです。各練習のために、前のトレーニングデータだけでなく、完全な履歴、グラフ、レコードを入力します。残りのタイマーはキーボードに賢明に統合されています（自動的に起動しない場合）。 次 ボタンもそこにあります。

Strongにはプレート計算機も含まれています。しかし、あなた自身のバーの重量を定義することはできません（オリンピックバーはありますが）。ウォーミングアップ電卓はちょっと変わっても、バーベル練習にしか使えません。

あなたが行っているだけで練習を選ぶのは簡単ですが、Strongではルーチンを組み合わせることもできます。残念なことに、これらのスケジュールを立てたり、ピッキングする日やフォルダ内で整理することはできません。そのため、常に適切なワークアウトのためにちょっとした狩りをしたり、頻繁に使用されているものを一番上に並べ替える必要があります。エクササイズと身体測定の両方について、Strongはかなり有益なグラフを提示します。

全体的に、Strongはトレーニングの計画とロギングのための本当に良いアプリです。

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Fitbod（iOS）

私たちが好きなもの

• ソリッドで体系化されたトレーニング計画

• 利用可能な機器、トレーニングスタイル、および利用可能な時間に対応可能

• 簡単にセッションを記録する

私たちは好きではない

• 限られた基本的なトレーニングログ機能

• Fitbodの提案に従わないと価値がない

Fitbodは、トレーニングを計画してログに記録するのではなく、いくつかの標準ルーチンを設定しているのではなく、単なるログブック以上のコーチとトレーナーであることを目指しています。しかし、それについては不合理でも柔軟性に欠けるものでもなく、そのアプローチは十分です。

グループによる筋肉疲労に基づいて（以前のセッションから得られた）、FitbodはA. S。Prilepinの有名なパワーリフティングチャートに基づいて、提案されたセット、反撃カウント、および体重で、その日の試合を提案する。同じ筋肉を対象とするスワッピング練習は簡単ですが、各トレーニングを自由にカスタマイズすることもできます。 Fitbodには、適切な形式の説明とビデオを含む大きなエクササイズライブラリが付属しています。

提案されたトレーニングはあなたの好みに合わせてカスタマイズすることができるので、希望の長さを選ぶことができ、正確にどの機器を手元に置いてもいいですか（例えば、最大の肥大やパワーリフティングなど）排除する。 Fitbodが利用可能な機器でジムプロファイルを保存できるようにすれば甘いでしょう。

運動ログとして、Fitbodはそのすべてをうまく運ぶわけではありません。 Fitbodの計画スマートのおかげで、トレーニングに入るのは簡単です。アプリはデータをうまく使います。あなたが目にするのは単なるカレンダーログとヒートマップです。チャートや記録などはありません。

だから、Fitbodはこのリストのなかで少し外れています。試してみる価値があります。あなたの体はそれを愛するでしょう。

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スタック（iOS）

私たちが好きなもの

• よく考えられたログ画面

• プレートラッキング計算機を含む

• 「よりリーン・ストロング」と「よりリーン・ストロング」のルーチンを含みます

私たちは好きではない

• アプリケーションがバグになることがあります。これは、データが失われたり重複したりすることがあることを意味します

• データをエクスポートする方法がない

運動ロギングアプリでは、特異性が期待されます。 Stackedの場合、ダッシュボードにはデータがまったく表示されず、少数のボタンが表示されます。通常、そのうちの1つだけを使用します。アプリ内の他の場所では、タップしないで、その代わりに物を動かしてアクティブにします。結局、トレーニングアプリです。

あなたがドラッグしているかタッピングしているかに関わらず、Stackedが提供しなければならないものは、有益かつ論理的です。練習問題を定義し、それらを組み合わせてワークアウトを形成し、ルーチンを作成するようにスケジューリングします。 Stackedには、すべての基本的なエクササイズと、マイケル・マシューズの「Bigger / Thinner Leaner Stronger」シリーズのルーチンが含まれています。それらはよく考えられていて有用ですが、より完全でより整理されているかもしれません。

Stackedの中心はロギングセットです。あなたは安静タイマー、前回のトレーニングデータ、個人記録、1RM用の電卓、数字を入力するための適切なキーボード、そしてあなたの頭の中で9 + 20x4 + 5x2 + 1.25x2の計算を避けるための本当に便利なプレートピッカーを手に入れます時間。

それは価値があるため、積み重ねたプレイリストをあらかじめ設定して、ロギング画面から再生をコントロールすることができます。

トレーニングに加えて、Stackedで体の測定値を追跡したり、両方の目標を定義したり、グラフを表示して起動時に視覚化することもできます。

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Jefit（iOS、Android、Web）

私たちが好きなもの

• 説明と画像、およびルーチン付きの練習の巨大なリスト

• 機能ログ画面

• ソーシャルメディアの統合

私たちは好きではない

• プレート計算機なし

• 操作が煩雑で、多くのタップが必要

一度ジムに行くことがたくさんあると思うなら、Jefitが提供しなければならないものがあるまで待ってください。

あなたは1,000以上のエクササイズから選択したり、自分自身を追加したり、組み合わせてプランを作成したり、好きな動きをしたり、マシンでフィルタリングしたり、体の目標を設定したり、トレーニングをログしたり、スクロールホイールやキーボードを使ってデータを入力したり、各運動の1RMゴールを設定し、達成するためにどのくらい持ち上げるかを明記してください。あなたの強さを評価し、自分の進歩を追跡してください。

Jefitは、ほとんどのトレーニングログよりも社会的であり、接続されています。友人とルーチンを共有したり、他のプランをダウンロードしたり、コンテストに参加したり、ワークアウトの統計情報を自慢したり、他のプラットフォームやデバイス上でWebやJefitとデータを同期させることができます。

これが機能の単なるリストのように表示されている場合は、これほど多くのことがあるためです。 Jefitは非常にうまくやっており、欠点は少なく、ソーシャル機能とゲームはあなたが動機づけに役立つことができます。しかし、より明確な焦点を当てることで恩恵を受けるでしょうし、それぞれの画面で行うことはあまりありません。

JeffitをiOS、Android、およびWeb用にダウンロード

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Workit（iOSとAndroid）

私たちが好きなもの

• 効果的なロギング画面

• プレート計算機を含む

• 既製の運動プログラムとして普及している運動療法が含まれています

私たちは好きではない

• Connotは1RMに基づいて目標強度を定義します

Workitの機能的な心臓部は大きなものです 完全セット ボタンのデッドセンターとデータを入力する簡単な方法。

シンプルなスワイプでは、現在の練習用の説明とアニメーション、および参照用に実行した履歴を記録します。メニューを選択すると、非常に便利なプレートラッキング電卓が得られ、自信を持って読み込むことができます。

もちろん、Workitでは演習をルーチンに組み合わせることもできます。始めるには、既にStronglifts 5x5やStarting Strengthなどの人気プログラムが多数用意されています。トレーニングはエクササイズとボディパーツのトレーニングによって容易に視覚化され、Workitではカーディオセッションも追跡できます。拡張によって、体重や体脂肪率などの身体測定値を追跡することができます。

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GymBook（iOS）

私たちが好きなもの

• 美しく有用なグラフィックデータ表示

• 身体測定を追跡するのに最適

• Apple Watchで動作する

私たちは好きではない

• 重量、担当者、その他の番号を入力する方が簡単になる

• 1RMを表示または使用しない

GymBookは、トレーニングデータを入力するために異なるアプローチを試みます。そのアイデアは表面上は良いですが、それは必要以上に面倒です。ありがたいことに、GymBookはトレーニング中に入力したデータをトレーニングに適応させることを提案しています。

トレーニングについて言えば、GymBookには約100の演習があらかじめ定義され、いくつかのサンプルワークアウトが用意されています。追加と適応のどちらかがかなり簡単です（しかし、再度重み付けと担当者を選ぶことは簡単です）。ヒートマップは身体のどの部分が傷つくかを示します。エクササイズ（平均と最大、1RMは計算されていませんが、提案に使用されています）と体の測定には、かなり標準的で有用なグラフが表示されます。

GymBookは好きなものや新鮮なアプローチでいっぱいです。残念ながら、いくつかのファンダメンタルズを逃してしまい、あまりにも多くのオプションを提供する傾向があります。

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FitNotes（Android）

私たちが好きなもの

• シンプルで機能的なデザイン

• 強調表示のルール付きカレンダー

私たちは好きではない

• プレート計算機なし

• 身体測定を追跡することはできません

• 限られたエクササイズライブラリ

FitNotesは、試してみる最初のトレーニングロギングアプリとして最適です。きれいなパッケージで必要なものかもしれません。

ルーチンを選んだり、エクササイズをしてルーチンを形成したりすると、作業が中断され、ロギングされます。 FitNotesには、ここにはほんの数のフリルと、必要なすべてのツールがあります。休憩タイマーが時間を追跡するのを助けた後、体重と担当者を入力し、タップします 保存する。ああ、あなたはガイダンスをしたいのですか？タップを使用するだけで、FitNotesは、現在のエクササイズの全履歴をデータまたはグラフとして表示します。

グラフについて言えば、FitNotesのカレンダーにはうれしいことがたくさんあります。その日を強調するルールを設定することができます（たとえば、6人の担当者が少なくとも330 lbをデッドリフトした日）。あなたはまた、それが価値があるもののために、円グラフ（例えば、実行されたセットによる）として行使された筋肉群の内訳を取得します。

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シンプルワークアウトログ（Android）

私たちが好きなもの

• クリーンでシンプルな運動記録

• デスクトップコンピュータからデータを入力しレビューするWebバージョン

私たちは好きではない

• 身体測定を追跡するための限定

シンプルワークアウトログの簡単な要約：外観と使用が簡単で、ユーティリティと組織が賢明です。

画面上の要素の配置が私の好みにとってより便利になるかもしれませんが、セットをログに記録することは簡単です（すべて履歴と運動能力グラフとプレート計算機が手元にあります）。事前に設定されたエクササイズとプランのより大きなライブラリが歓迎されるかもしれませんが、エクササイズをルーチン（スーパーセットのサポート）にするのは簡単です。

あなたのパフォーマンスがグラフィック形式で表示されているのを見ておくと便利ですが、体重よりも多くの体の測定値を追跡できるのは良いことです。たとえば、自動同期は本当に残念な欠点であり、Webバージョンはすべての場所でより快適になる可能性がありますが、データを確認してルーチンを設定するためのWebバージョンを用意すると便利です。

したがって、シンプルワークアウトログはシンプルであり、軽微な欠点にもかかわらず役に立ちます。

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強く（iOS）

私たちが好きなもの

• 担当範囲を指定できます

私たちは好きではない

• 使用される重量の入力は煩雑です

強く（以前のSidekickアプリ）は、Star Trekフォームが好きなら、非常に便利で魅力的なシンプルなトレーニングログアプリです。強くあなたが（追加することができます）練習の堅実なリストが付属しており、ワークアウトルーチンにそれらを回すことは簡単です。

ワークアウトの記録は、ほとんどの場合、便利です：あなたは重量と反撃回数を選び、感謝して大きな レコードセット ボタン。もう一度、体重を選ぶことは少し難題です。幸運なことに、最後のトレーニングのデータを強く入力します。

モチベーションのために、体重移動、担当者カウント、および使用時間の筋肉を塗りつぶすだけでなく、筋肉群の関与のヒートマップも得られます。

それはそれについてです：シンプルで便利です。

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