15分で多くのことができます。 信じられない？ これは、短いコーヒーランに行ったり、隣の人と会話したり、1つのツイートを書いて書き直したりするのにかかる時間です。
たとえあなたが非難されたとしても、あなたは今週、FacebookとInstagramを毎日15分（もっと長くはないにしても）チェックするのにかかっている可能性があります。 それで、今日それをするよりむしろ、あなたの仕事で実際にあなたを助けることができる何かを試してみてください。
ボーナス：現在先延ばしにしている場合は、それをしながら生産性を高めることができます。
1.エクササイズできます
1つの場所に長時間座っていた場合、起きて動き回ることで、はるかに良くなり、生産性が向上します。 実際、デスクを離れることなく、短時間のワークアウトで絞ることができます。
2.独自のTo Doリスト戦略を試すことができます
あなたのto-doリストが終わらないように感じますか？ あなたのアプローチを再考し、感情的な目標に関して前もってあなたの週を計画してください。 これらは、それぞれの成果で気分が良くなることを思い出させます。
3.メールに返信できます
これらの素晴らしいメールテンプレートは、あなたが考えていたよりも早くいくつかの迷惑な応答をノックアウトするのに役立ちます。
4.脳に運動を与えることができます
意識の流れを記録している、アイデアを書き留めている、または翌日の予定リストを計画しているなど、書くことは常に迅速かつ有益な方法です。 おもしろい事実：あなたがすべてを含む日記をつけることは、あなたのキャリアにとって驚くべきことです。
5.瞑想できます
ガイド付き瞑想アプリは、あなたの一日の残りの部分に取り組むための心の安らぎを与えます。 そして、それは素晴らしいですね。
6.ニュースに追いつくことができます
最新のニュースをすぐに知ることは決して悪い考えではありません。さまざまなアプリ、サイト、またはニュースレターを使用するだけで、携帯電話をすぐにクリックできます。
7.履歴書を更新できます
数分かけて履歴書を更新して更新する必要はないかもしれませんが、私を信じてください。実際に必要なときにすぐにすべての新しい情報を追加する必要はありません。
8.クラスにサインアップできます
2番目のクラスができたら、その1つのクラスにサインアップすると自分に言ったことを覚えていますか？ まあ、これはあなたのチャンスです：プロの開発クラスに登録するのに少しも時間がかかりません。
9.思いやりのある行為をすることができます
優しさのランダムな行為は、あなたのエネルギーの最も生産的な使用のようにすぐに聞こえないかもしれませんが、オフィスでより有意義な関係を発展させる素晴らしい方法です。 （さらに、次回の好意が必要なときに、彼らは大いに役立つでしょう。）
