1日でこれ以上の時間を作成することはできませんが、生産性を高めることができるので、時間を使ってより多くのことを成し遂げることができます。
実際、それはあなたが学ぶことができる最も役に立つスキルの1つです。 しかし、仕事に取り残されている場合は、当然のことながら、さらに効率的であることはバックバーナーになります。
幸いなことに、複雑なプロセスである必要はありません。 生産性を高める方法を理解するために、今すぐ質問できる9つの質問があります。
1.私の注意が最も必要なプロジェクトは？
正直に言うと、あなたは今すぐに複数のことに取り組んでいますか？あなたのTwitterフィードを同時にチェックし、この記事を読んで、頭の中でメールを作成しますか？
あなたはもっと仕事をしているように思えるかもしれませんが、調査では、マルチタスクをしているときに脳がすべてを処理するのに実際に4倍の時間がかかることがわかっています。
翻訳：一度に1つのことに集中すれば、生産性が飛躍的に向上します。 物事を開始するには、最も重要なタスクから始めます。
2.最も生産性の高い時間帯は？
先週を振り返って、どの時間帯の生産性が最も高いかを把握してください。 コーヒーを飲みながら朝一番になるのでしょうか、それとも夜遅くに世界が減速しているのでしょうか？
ひとたびわかると、精神的な小康状態に直面する可能性が高い時期に仕事を終わらせるために戦うのではなく、「ゴールデンアワー」を中心に日々を計画できます。
3.何が私を邪魔しますか？
電子メールアラートにより、今何をしているのかを確認するために、あなたがしていることをドロップするのですか 1日を通してソーシャルメディアを執checkingにチェックしていますが、その後は仕事に戻るのに苦労していますか？
受信トレイが気を散らしている場合は、タブを閉じて、他の作業を掘り下げている間、通知を黙らせます。 あなたが一日中それをしない限り、そしてあなたがまだ一つのコミュニケーションの回線を開いている限り（例えば、誰かがまだ電話を取り、それが緊急であったならあなたに電話をかけることができる）、あなたはあなたを心配する必要はない何か大きなものを見逃すでしょう。
Facebookから離れるのが難しい場合は、Cold TurkeyやStayFocusdなどのアプリを試してください。
4.音楽を聴いていますか？
完全な沈黙は、あなたが最高の仕事をするのに役立つと思うかもしれません。 ただし、特に身近な音楽を聴くことで生産性を向上させることができることが研究でわかっています。
知っていることだけに固執してください。新しい歌詞を聞くと、脳が歌詞を暗記しようとするので気が散ってしまいます。
5.休憩していますか？
やりたいことがたくさんあるときは、机で昼食を食べていても、仕事だけの戦略を実行していますか？ それは生産性に影響を与える可能性があります。
研究者は、休憩を取ることが実際に集中力を維持するのに役立つことを発見したので、あなたはより効率的に働くことができるでしょう。 習慣を変えるには、定期的に休憩をとるように強制するPomodoroテクニックを試してください。
6.長期的な目標は何ですか？
目標を小さく噛みやすい噛み傷に分解することは、自分のやる気を維持するのに最適な方法ですが、長期的な目標を持つことが重要です。
たとえば、今後のレポートのためにいくつかのデータをまとめる必要があるとします。 それがあなたの主要な目標の1つであるあなたのクライアントベースを成長させるのに役立つことを思い出すならば、あなたはそれがどれだけ重要かを覚えているので、あなたは別の時間にそれを先送りにしたくないでしょう。
7.必要なときに助けを求めていますか？
ワークロードに圧倒されている場合、または生産性を上げるのに苦労している場合は、助けを求めることを恐れないでください。 このように考えてください。2人の人がいるときは、重いものを持ち上げる方が簡単です。
何かを完了できないと思うなら、それを先送りするのは簡単です。本質的に「ポイントは何ですか？」と考えてください。しかし、作業を分割して管理しやすくすると、開始するためにより刺激を受けます。 。
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8.よくやった仕事に自分自身に報いるのか？
仕事を終えて祝うのに時間をかけていますか？ または、最初に次のプロジェクトに足を踏み入れていますか？
報酬はモチベーションを高め、生産性を向上させます。 素敵なコーヒーや新しい本のような単純なものであっても、賞賛を受け入れることであっても、よくやった仕事のために自分自身を治療する時間を取ってください！
9.私は幸せですか？
毎日一日中、喜びのためにジャンプしていると思うのは非現実的です。 しかし、あなたはそれで何をしたいのか、その日は家に帰りたいという気持ちを知っていますか？ 明らかに、あなたが自分の仕事をやりたくないということを考えているだけなら、あなたは多くのことを成し遂げることはないでしょう。
その場合は、気分を改善する方法を探してください。 お腹Hあすきましたか？ 散歩に行くと便利でしょうか？ それとも、いくつかの音楽を聴くかもしれません。この場合、これは二重に有益でしょうか？ 嫌いなことに取り組んでいる間、机にくっつくようにせずに、できることや期待できることがあるかどうかを確認したり、
私の最後の質問は次のとおりです。今日、生産性ハックをいくつ試しましたか？ 実際の作業よりも多くの時間をかけてヒントやコツを調べ、To Doリストを書き出すと、時間管理が最大の時間浪費になる可能性があることを認識してください。
したがって、これが今日読んだ最初の生産性に関する記事であれば、おそらく明らかです。しかし、5回目の記事であれば、腰を下ろして仕事に取り掛かるときです。 本当に。
