理想的には、私たち全員が毎晩8時間の睡眠を取り、リフレッシュして興奮し、幸せな気持ちで一日を始めます。 しかし、そうなることはめったにありません。おそらくあなたは、キャリアの中で一晩か二晩引っ張っている、または少なくとも希望の就寝時間を過ぎて起きていることに気付いているでしょう。
緊急プロジェクトに遅れて仕事をしているのか、ひどいテレビを見て目が覚めているだけで（有罪として有罪）、睡眠がほとんどないかまったくない状態で翌日仕事に出るのは大変です。 幸いなことに、これらのリソースは、会議の間にキュービクルでステルスな仮眠を取ることなく、あなたが抜け出すのに役立ちます。
- 空の状態で実行しているときは、他の人に委任し、本当に実行する必要があるものに優先順位を付ける力を過小評価しないでください。 （起業家）
- 古き良き「よく食べて運動する」という格言が疲れたときに当てはまる理由があります。 （ライフハッカー）
- 5 Gumのようになり、感覚を刺激します。より多くのライトをオンにし、人々と話し、動き回ります。 （ライフハック）
- 冷たく考える：ACを上げ、冷水を飲み、スペアミントガムをかみます。 （マークとエンジェル）
- 完全に運動する時間（または部屋）がありませんか？ 机を2、3回伸ばしてください。 （Greatist）
- カフェインの過負荷を避けようとしていますか？ これらの食べ物はあなたのカップと同じくらい良いです。 （禅の習慣）
- 本当に技術的になりたい場合は、徹夜の後の1日を乗り切るために、この1時間ごとのプランを試してください。 （私たちの科学）
- 目をつぶらなければ本当に倒れる気がするなら、パワーナップのコツを学んでください。 （ギズモード）
- あなたがどのように感じるかに関係なく、常にあなたが部品を着せるようにしてください。 良さそうだ、いい感じだよね？ （デイリーミューズ）
