私はいくぶん異常があります。 私は、しっかりとした計画なしに何も征服することができず、すべてをコントロールするという圧倒的な衝動を常に感じる、強引に組織された人です。 （冷蔵庫にあるラベルの付いたビンについて夫に尋ねてください。）
しかし、そのコインの裏側では、私は実際に新年の決心をしたことはありません。 彼女の人生のあらゆる面を綿密に計画することを楽しんでいる人として、私は毎年末に座っていくつかの長期的な目標と野望を確立する時間を作ると思います。
代わりに、私は過去1年間と同じ態度で新しい年に無頓着につまずく傾向があります-私は毎日物事を取ります。 。
しかし、私は最近、ジェイソン・ズークの記事を読んで、自分の時間、エネルギー、集中力についてもう少し意図的になるように促しました。 彼の記事全体を通して、彼は「あなたの年を組み立てる」という概念について議論しています。
コンセプトは本当にシンプルです。 バランス、集中、冒険など、1年を通して包括的なテーマを割り当てると考えてください。 次に、プロジェクト、機会、および決定が出てきたら、あなたの言葉をガイドとして使用して、最善の行動方針を決定します。
2015年のZookの選択は「実験」でした。彼は快適ゾーンの外に出て、新しいことを試してみることに挑戦しました。 ひざに出くわすたびに、彼は自分のフレームを使ってそれを計量しました。 これは彼にとって新しく、刺激的で挑戦的なものでしたか？ または、それは同じものでしたか？
彼が説明するように、「この1年のフレーミングのアイデアは、顕微鏡で見る必要はありません。 詳細な指標や過剰な分析は必要ありません。 代わりに、ズームインとズームアウトが可能な大きなワイドレンズです。 1年分のフレームを用意することは、ある方向または別の方向に自分自身を微調整する必要がある場合に頼るには良い松葉杖です。」
より大きな目標を設定する分野であまり経験のない人として、私はすでにこの概念がどのように信じられないほど役立つかを見ることができます。 みんな忙しくなります。 そして、それらの厄介な火を消し、あなたの毎日のタスクを完了することに集中することは簡単になります。あなたはそれらがどのように全体像に適合するかを考えることさえ怠ります。
これらの活動は何か大きなものに貢献し、あなたをあなたの全体的な目標に向かって押し進めていますか？ または、本質的に時間の浪費ですか？ それらがフレームに収まるかどうかを判断することは、これらの質問に対する答えを特定するためのシンプルで比較的迅速な方法です。
言うまでもなく、これは私がこのアプローチを自分で使用することを考えるきっかけになりました。 これから数か月間、私にとって最も重要なことを実際にカプセル化する言葉を選択できますか？
私はかなり長い間それをかき回し、たくさんのオプションを思いついた。 「マインドフルネス」や「バランス」など、真剣な候補者もいました（そして、「アイスクリーム」や「仮眠」など、それほど深刻な候補者ではなかった者もいました。
しかし、最終的に、私は「自発性」に決着しました。私をよく知っている人なら誰でも、これが一年を通して深刻な変化を強いることを確信しています。 上で述べたように、私は「ズボンの座席のそばを飛ぶ」ような女の子ではありませんでした。 構造が好きで、細部が好きで、しっかりした計画が好きです。
しかし、時にはそれが本当に私を制限すると思う。 私は自分のルーティンに夢中になり、彼らから離れることを完全に嫌がります。
今年？ 自分が何をしているのかわからなくても、何か新しいことに挑戦したい。 何かをしたいのは、それを楽しんでいるからです。特定の日の特定の時間にいつもそれをするからではありません。 そして、最終的には、私の人生、仕事、人間関係にもう少し楽しさと喜びをもたらしたいと思っています。
自発性です。2016年の私のフレームです。この戦略を試して、このテーマが1年を通して私の決定と展望にどのように影響するかを見て本当に興奮しています。 私にとっていつも簡単だとは思いませんが、それだけの価値があると確信しています。
しかし、ねえ、私は一人でこれになりたくありません。 それで、私と一緒にこれをするように挑戦します！ どの言葉を選びますか？ Twitterでお知らせください！
