私は7週齢です。 彼女は愛らしいし、私は彼女をとても愛していますが、アダム・マンスバッハの悪名高いNSFW子育ての本がベストセラーである理由をすでに理解しています。 私の小さな人間は睡眠のファンではありません。 （大学の決勝戦の週に会いましょう。一晩中疲れているという考えを笑っています。）
私も仕事に戻っており、同僚たちは移行期であることを知っていますが、それでも私の仕事は仕事です。 私は疲れた新しいお母さんとして鳩の巣になりたくはありませんし、細部への注意を必要とするエキサイティングな何かのために渡されたくありません。 だから、私は自分の最も睡眠不足の自己から私を救うための4つのステップの計画を思いついたので、私はまだ良い仕事をすることができます。
ステップ1：すべてを校正する
私がすべてを言うとき、私はすべてを意味します。 はい、送信する前にメールの本文を読み上げるなどの明らかなことも含まれます。 （メインプログラムに到達するためにコマーシャルを早送りするのと同じように、最初のドラフトに前置詞を含めることはスキップするようです。ビジネスの文章が良い印象を与えることはないでしょう。メールはツイートのように読みます。）
しかし、それだけではありません。 何らかの理由で、頭の中で、「愛、サラ」にすべての署名を自動化します。ですから、上司へのメールが単語ごとに正しく読まれることを確認した後、最後まで読み続けます。 （いいえ、自動修正されているので、私は彼女の「すべての獣」も望んでいません。）
電子メールを洗練された状態に保つことで、あなたはまだ一緒にいるという印象を与え、効果的に通信するのに十分なリソースを持っています。 あなたが書いたものすべてに余分な5分間を費やすかどうかは誰にもわかりませんが、このステップをスキップすると気付くでしょう。
ステップ2：公開したいものだけを書く
sendを押す前に、「to」フィールドも再確認します。 意図した受信者ではなく、話している相手に誤ってメールを送信したことがありますか？ まあ、このような状況はあなたが疲れ果てていて、あなたの脳が「メアリーについての電子メール」を「メアリーに電子メールで送信」するとき、すべての可能性が高いです。
したがって、絶対に誰でも読むことができるものだけを入力し、それでもあなたの好印象を保持することが重要です。 とにかくこれを行う必要がありますが、私たち全員がメールを同僚に転送し、それに合わせて気味の悪いコメントを添付していませんか？ まあ、あなたは睡眠不足のときにこれを行うことはでき ませ ん。
それに直面する：あなたはあなたのゲームのトップではありません。 そのため、送信するものすべてが最高の自分を反映していることを確認してください。 そうすれば、最悪の場合、「うーん、それをDaveに転送するつもりだ」というメールを送信し、「ごめんなさい、私はあなたを馬鹿と呼びました」と言う方法を見つけようとはしません。
ステップ3：応答時間を考慮に入れる
最善を尽くしていないといえば、物事の最初のテイクが最終的なテイクではない可能性が高くなります。 今週、私のマネージャーが記事についてかなり親切なフィードバックをくれたので、私はすぐに、それが絶対に正しいアプローチではなかった多くの理由で答えました。 （私は、スクープ全体を取得し、彼女の提案が正確な正しい行動であることに気づきました。）
すぐに計画に飛び乗る（または避ける）誘惑がある場合は、待ってください。 すべてを処理して沈める時間を与えてください。会議で最初に手を挙げたり、10分以内にメールで返信したりする人でなくても構いません。
歩みを続けなければならないよりも、時間をかけて思慮深い答えを出す方がはるかに良いです。 さらに、あなたは（リアクティブではなく）相変わらず物事の上にいるように見えるでしょう。
ステップ4：安静時のタフなタスクを保存する
昼寝は全世界で最高のサウンドだけではありません。有益です。 （科学です。）デスクで昼寝できないオフィスで働いているかもしれません。 多分、私のように、彼女はロックスターのようなパーティーであるため、「赤ちゃんが眠っているときに眠る」という考えを笑うでしょう。実際に彼女が下るとき、あなたは仕事、食事、水を飲む必要があります。
しかし、どういうわけか、ある時点で、その魔法の機会を利用して目をつぶることができるでしょう。 あなたが目を覚ますとき、あなたは数時間であったよりも鋭くなります。 だから、FacebookやInstagram、または雑用の山に向かってはいけません。 代わりに、その日早くあなたを困らせていたものについて考えてみてください。 あなたが先送りするそのトリッキーなメール？ もう一度読んでください。 上司からブレインストーミングを依頼されたという考えですか？ 数分間考えてみましょう。
私はそれを認める：それはあなたが睡眠を得た後すぐにあなたの仕事について考えることは、ワークライフバランスモデルよりもワークライフの統合のようなものです。 そして、あなたがオフィスで仕事を辞めることに熱心であれば、このステップはあなたのためではないかもしれません。 ただし、脳が最も鋭くない状態で作業時間を相殺しようとすると、命の恩人になる可能性があります。 ですから、最高の頭脳の時間をすべて仕事に費やしているわけではありませんが、少なくとも1つのトリッキーなタスクを数分間考えて、後で取り組む準備ができているかもしれません。
睡眠なしで仕事をすることは楽しくも持続的でもありません。 しかし、それが何であるかはあなたの人生に時間の窓があるでしょう。 したがって、上記の計画を試して、あなたがより多くの休息をとれるようになる将来のその美しい時間まで、あなたの正気とあなたの仕事を維持してください。
