これを読む前に、時間をかけて自分自身を確認してください。 あなたの頭は前に押し出され、スクリーンに手を伸ばしていますか？ 肩が耳の近くでかがんでいますか？ あなたは前屈しているので、背中は大きな文字「C」を形成していますか？
これらの質問のいずれかに「はい」と答えた場合、悪いニュースがあります。あなたの姿勢は恐ろしいです（少なくとも現時点では）。
大丈夫です-あなたは一人ではありません。 あなたの仕事（または仕事を先延ばしにするために何をしているにせよ）に巻き込まれるのは本当に簡単で、あなたの体の認識は減少します。 しかし、慢性的に悪い姿勢はあなたに は 良くあり ませ ん。 まったく。 筋肉を永久に変化させ、感情に悪影響を及ぼし、一部の臓器が完全に機能しなくなる可能性があります。 うん、あなたが思っていた無害な前かがみではありませんか？
良いニュースは次のとおりです。この問題を修正できます。このビデオでは、その方法を正確に説明します。 一晩で解決するものではありません。積極的に練習する必要がありますが、それだけの価値はあります。 そして、ここにあります：あなたの背中がまっすぐであるとき、あなたはまだ上司のためにそのプレゼンテーションを終えることができます（またはHodorが彼の名前を得た方法を見つけてください）。
