親愛なるソーシャルメディアエキスパート、
署名済み、
マインドレススクロールにうんざり
親愛なるスクロールにうんざりして、
あなたの痛みが分かります。 ソーシャルメディアマネージャーとして、ソーシャルチャンネルで費やした時間のバランスを取ることは、仕事の中で最も難しい部分の1つです。
電話からアプリを削除するだけでなく、個人アカウントを完全に無効にできるようになりたいと思うことが何度もありました。 ただし、新しい機能をテストしたり、個人アカウントを表示したりするために、これらのチャネルでプロファイルを維持することが仕事に必要であることはわかっています。 ソーシャルメディアで活動していないソーシャルメディアマネージャーを採用したいのは誰ですか？
結局のところ、それは必ずしもプラットフォームを離れることではなく、正気を保つためにシステムをセットアップすることであることがわかりました。
1.電話を改造する
最初のステップは、携帯電話に直接飛び込むことです。 ソーシャルメディアアプリは最初のページにありますか？ 私はすべてを1つのフォルダーに移動し、3ページ目に「隠し」ました。 この小さなトリックは、私が携帯電話をつかむたびにそれらのアプリに最初に手を伸ばすのを助けてくれました。
プッシュ通知をオフにできますか？ 携帯電話でソーシャルアカウントの通知をすべてオフにしました。 通知を受け取っていないか、アプリにその恐ろしい番号の付いた赤い点が表示されていない場合、私は見ていないでしょう。
さらに、FacebookとInstagramは最近、これらのチャンネルでの時間管理に役立つ新しいツールを開始しました。
2.あなたの時間を追跡する
電子メールに返信する時間をブロックしている人々のことを聞いたことがありますが、今ではその概念を取り入れてソーシャルメディアに適用しています。
タイマーを10分または15分に設定します。これは、どれだけの時間オンにする必要があるかによって異なりますが、それに固執します。 個人的には、この1クリックタイマーのGoogle Chrome拡張機能を使用しています。
カレンダーでオンラインに専念する時間をブロックすることもできます。そのため、ソーシャルメディアで過ごす時間は、そこにいる 必要 があるときだけです。
時間を短縮できる場所を見てください。 週末に投稿していますか？ そうでない場合、多分あなたは日曜日または日曜日の朝さえソーシャルメディアなしで過ごすでしょう。 オフラインでのわずかな時間の増分は、現時点で違いを生じているとは感じないかもしれませんが、合計します。
3.フォロー解除、スヌーズ、ミュートを恐れないでください
常に投稿している友人がいますか？ 私たちはすべてします。 ミュートやスヌーズなどの組み込みツールを活用してください。
Facebookのスヌーズ機能を使用すると、ユーザーは30日間、フィード内のユーザーまたはページを一時的にミュートできます。 友達の95％がスヌーズされています。 両方の長所があります。Facebookの友達や必要なページを好きなように保つことができます。フィードに投稿を表示することなく、必要以上にチャンネルに留まるように誘います。
さらに分離が必要ですか？ 私たちは皆そこにいました。 アカウントをフォロー解除してください。 Facebookでは、その人と友達を維持したり、そのFacebookグループに残ったりすることはできますが、フィードにそのコンテンツは表示されません。
InstagramやTwitterの同様の機能は、長く留まることを望まない退屈なフィードを作成するのに役立ちます。
残念ながら、あなたの立場でソーシャルメディアなしに行くことは100％可能ではありませんが、私を信じてください。 幸運を祈ります！
この記事は、Ask a Expertシリーズの一部です。これは、キャリアに関する最大の懸念に対処するためのコラムです。 私たちの専門家はあなたの書き込みに関する質問すべてに答えることに興奮しており、editor（at）themuse（dot）comに電子メールを送り、件名にソーシャルメディアの専門家に尋ねることで質問を送信できます。
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