私はそれを認める-私の仕事の昼食はかなり退屈になることができます。 私はいつも私がピン止めしてきたすべてのおいしいレシピを最終的に使用するつもりだと思いますが、夜は動き回り、 The Bachelorette や Vampire Diariesの ような本当に重要なものを見るのに忙しすぎます。 そして、朝が来て、私は頭のない鶏のように走り回っています。鍵とバスがドアから出て行くのを覚えていれば幸運です。おいしいランチを一緒に投げる時間はありません。
しかし、わずかな計画を立てれば、おいしいランチはわずか数歩で簡単にできます。 日曜日の午後に食料品店への旅行、いくつかのパントリーのステープル、いくつかのメイソンジャー、そしてあなたの時間の時間です。
なぜ石工の瓶、あなたは尋ねるかもしれない？ 明らかにかわいい要素にもかかわらず、これらの瓶はあなたの緑を新鮮よりも新鮮に保ち、汚れず、BPAフリーで、電子レンジと食器洗い機で安全で、1人用のサラダに最適なサイズで、漏れず、よく旅行します再利用可能。 納得？ はい、そう思いました！
メイソンジャーサラダには、ドレッシングまたはソースで始まり、レタスとハーブで終わるという2つのルールしかありません。 ただし、肉、豆、レタス、チーズ、ビネグレット、またはソースなど、さまざまな材料を重ねるのはあなた次第です（ただし、通常は重さで重ねるので、トマトなどの重いアイテムが下になります）。
最良の部分は、一度に5つのサラダを作ることができることです。サラダは1週間新鮮な状態を保ちます。 ランチタイムが始まると、おいしいサラダを振って準備が整いました。
順調に進むには、お気に入りの3つのレシピをチェックしてください。材料はレイヤー順に並んでいます。 ハッピーランチ！
バジルペスト大さじ2（自家製または市販）
チェリートマト1カップ
1½オンスの新鮮なモッツァレラチーズを一口サイズに切り刻んだもの
2オンスの調理済みペンネパスタ
½カップの新鮮なホウレンソウの葉
生バジル½カップ、みじん切り
簡単なレモン大さじ2大さじ2（下記参照）
ひよこ豆1カップ
½カップの天日干しまたはオーブンで焼いたトマト
¼カップねぎ、みじん切り
¼カップ赤玉ねぎ、みじん切り
½カップオリーブ、みじん切り
¼カップピキージョピーマン、みじん切り
新鮮なほうれん草½カップ
簡単なレモン大さじ2大さじ2（下記参照）
チェリートマト1カップ
¼カップ赤玉ねぎ、みじん切り
キュウリ1カップ、みじん切り
フェタチーズ½カップ、砕いた
2オンスリガトーニ、調理済み
½カップミックスグリーン
みじん切り½カップの新鮮なミント
簡単レモンビネグレット
1つの大きなレモンのジュース
½カップオリーブオイル
塩少々
黒コショウのグラインドのカップル
小さな容器ですべての材料を一緒に振る。
揺れといえば、各ジャーの上部に部屋を残すことを忘れないでください。 食材を使って熱心になりすぎても心配はいりません（私はいつもそうです！）ルーム！
