すべてが無邪気に始まった。 アンドレアカプデベラ（産休のマーケティングスペシャリスト）は、友人によってFreefall'nゲームアプリの中毒性の魅力を紹介されました。 すぐに、彼女は自分が急性の親指の痛みを訴えるのを発見しました。
診断？ iPhoneitis。 そして、これは彼女の医者が見た最初のケースではありませんでした。
カリフォルニア州サンクレメンテの整形外科医であるGus Gialamas医師によると、iPhoneitisは新しいものではありません。 1980年代には「Nintendo Thumb」または「Gamers Grip」でしたが、「BlackBerry Thumb」に変わりました。すべては、電子機器の過剰使用によって引き起こされる手と手首に対する同じ繰り返しのストレス障害（RSI）の俗語です。 。 「あなたの親指は指ほど器用ではありません。親指で入力するときは、もう少し強く入力する傾向があります」とGialamas氏は言います。
結局のところ、それは親指だけではありません。スマートフォンの画面の時間が長すぎると、他の方法でも体に大混乱をもたらす可能性があります。 携帯電話に関連する病気の短いツアーと、彼らの陰湿なグリップから逃れる方法に参加してください。
電磁界とあなた
岩の下でストレスのない生活をしているのでなければ、おそらく癌と携帯電話に関するさまざまなメッセージを拾っているでしょう。 懸念は、携帯電話（および電子レンジやその他の家電製品）が非電離放射線を放出し、携帯電話を持っている場所（ハンズフリーでない場合は脳など）に最も近い組織に吸収されることです。
世界中の推定50億人の携帯電話加入者に対して、まだ明確な答えがないと言って申し訳ありません。 研究はがんと携帯電話の決定的な因果関係を証明することはできませんでしたが、世界保健機構/国際がん研究機関（IARC）は、主に研究に基づいて無線分野を「ヒトに対して発がん性がある可能性がある」と分類しました重度の携帯電話の使用で神経膠腫（脳腫瘍のまれなタイプ）のリスクを示す。 ただし、IARCは、携帯電話とがんリスクの真の関連性を判断するには、さらに長期的な研究が必要であることを強調しました。
これは、Androidを耳から引き離してゴミの最前線を引き離す必要があるという意味ではありませんが、フォローアップ調査が行われている間、 」とプレスリリースでIARCディレクターのクリストファー・ワイルドは言います。
私たちのアドバイス
スマートフォンをポケットに入れたり、枕のとまり木から外したりしないでください。チャット中は、可能な限りヘッドセットを使用してください。 「電話を使用する際、距離はあなたの友人です。放射線被曝は、脳や携帯電話を使用する身体から遠く離れると劇的に低下するからです」と環境トラストのMPHであるDr. Devra Lee Davis博士は言います。プレスリリース。
また、スノーボード旅行に出かけるときは、不在であることを知らせるメールを送信します。携帯電話の電波が弱いと、より多くの放射線が放射されます。 （私たちはあなたがいなくてもあなたの無線のウィングマンがうまくいくと約束します。）
ウォーキング、トーキング、テキストメッセージ
あなたは究極のマルチタスカーだと思うかもしれませんが、2009年にテキストメッセージで6フィート開いたNYCマンホールに落ちた15歳のスタテンアイランドの女の子もそうでした。 2008年に1, 000人以上の歩行者がERを訪れました。電話で話しているときにつまずいたり、転んだり、何かにぶつかったためです。 オハイオ州立大学の調査によると、負傷者の半数は30歳未満でした。
さらに、研究者は、これらの負傷の多くが恥ずかしさのために治療されないことを疑っています（キュービクルメイトに昨晩の 「学士号」 のエピソードの詳細をメールで送信中に電柱に走り込むことは、おそらくあなたが屋上から叫ぶことではないでしょう）。
西ワシントン大学の中央広場を歩いている317人の学生を対象とした2009年の研究では、携帯電話のユーザーはゆっくり歩き、織り、頻繁に方向を変え、他の人を認める可能性が低いことを確認しました（アルコールは一切含まれていません！）。
話し手はまた、「不注意な失明」（あなたが別の活動に従事しているためにはっきりと見えている物体に気付かないこと）に苦しんでいました。 研究者たちは「明るい色の一輪車道化師」（はい、あなたはそれを正しく読みました）を同じ広場に置きました。そして、携帯電話ユーザーの25％だけが気付きました。
私たちのアドバイス
ええ、これは明らかです。 会話を続けるには、安全な場所に座ってください（縁石はカウントされません）。 おそらく、色鮮やかな一輪車道化師に衝突しても生き残るでしょうが、ステーションワゴンで同じ結果が得られるという保証はありません。
テキストネック
「テキストネック」という用語（フロリダのカイロプラクターDean L. Fishmanによって作られた商標）は、ハンドヘルドで何時間も狩りをした後に感じる痛みを指します。 長時間オブジェクトに傾く（石鹸の入った皿のある流し台や、手持ちのNetflixed Breaking Bad を数時間使用すると）関節、筋肉、首、肩、背中の軟部組織に負担がかかり、痛みを引き起こすことがあります。
そして、私たちのほとんどの狂ったテクスターがこの現代の病気の危険にさらされている可能性があります。 次回電車に乗るとき（またはLAに住んでいる場合は交通学校で軽食をとるとき）に注意してください。電話を持っているほとんどの人はパーマスラウチの位置にいます。
私たちのアドバイス
「iPhoneやiPadを使用する人が増えるにつれて、オフィスにいるときと同じ原則を使用する必要があります」とGialamas氏は言います。 基本的に、夕食後にマラソンのテキストメッセージセッションの準備をしている場合は、職場の人間工学を念頭に置いて行ってください。
「首、背中、肩、または手に不必要なストレスをかけない、中立の姿勢で座ってください。 これは個人によって異なります」とGialamas氏は言います。 作業中は机の上で腕を休め、頻繁に休憩することを忘れないでください。 テキストメッセージ（またはサーフィン）セッションが長すぎる場合は、電話またはラップトップに切り替えます。
ジャラマスは、「常識を働かせてください。首、背中、手首、または親指の痛みを引き起こしていると思われる何かを繰り返し行っているときはいつでも、その活動をやめます。休みます。それが治療の主流です。炎症過程と抗炎症薬を減らすためのアイシング…しかし、最も重要なことは、患部や負傷した部分を休めることです。数日経っても痛みが改善しない場合は、医師にご相談ください。
私たちのほとんどは、スマートフォンを電子セキュリティブランケットと見なし、安全で常時接続された状態を保ち、ソファのクッションの間に紛失したときに少し失われたと感じます。 しかし、特にガラス、電子回路、プラスチックの小さな束が過度の痛みを引き起こす力を持っている場合、接続し すぎ ているようなものがあることを覚えておいてください。
