カレンダーをご覧ください。
これらの色分けされたブロックは、あなたが整理されていると感じるのに役立ちますか、それともあなたは今週あなたが自由な時間がないことに気付いているので、あなたにストレスを感じていますか？ 新しいタスクや会議をスケジュールに追加するたびに、上司や同僚に1日のコントロールを引き渡すことで、実際に生産性を犠牲にしているのでしょうか？
あなたの日々の構造に関しては絶対に妥協する必要がありますが、おそらく他の人にあなたが何をするか、いつそれを行うかを指示させる可能性が高いです。 あなたは「私」の時間を犠牲にして、あなたが休憩を必要とし ない ゴーゲッターである こと を証明するのは魅力的ですが、Happifyの研究は、より多くの自由時間があれば、より良いワークライフバランスにつながり、その結果、より多くのオフィスでの婚約。
ですから、「私」の時間を増やすという考えを捨てる前に、このインフォグラフィックをチェックして、より多くの時間を自分自身に刻むことで、より幸せで健康な従業員になることを理解してください。
