毎年、私はハッピーアニバーサリーを祝います。 はい、あなたはそれを読んでいます- 2月22日-私は不幸で、まだあまりにも長く留まっていた仕事から手放されました。 ベスト。 日。 今まで。
もちろん、今は言うことができますが、私のピンクのスリップパーティーの後、本当に解放されたと感じるには少し時間がかかりました。 私の一番内側の考えからマニキュア（以前は企業向けの淡いピンク色でしたが、今ではエレクトリックブルーにロックアウトしました、ありがとうございました）まで、私はそのオフィスの外にいる人間を再発見することに真剣に目を向けなければなりませんでした。
自分の任期でも他の人の任期でも、時折古い仕事の荷物は、時折の関係の後の解散とは異なり、あなたと一緒にいることができます。 そして、ボーイフレンドのfireき火（この場合は企業の浄化）をしない限り、過去に立ち往生している場合、前進することは困難です。
悪い仕事を辞めているなら、おめでとうございます。 別れの時間です。 手放すのに役立つ4つのアイデアを次に示します。
1.コーポレートコスチュームを捨てる
グローバルコンサルティング会社の元管理者である私の友人は、彼女の古い仕事を辞めてから約1年後に「実地試験」を行いました。 「ブルックス・ブラザーズのグッドウィルの洋服のゴミ袋をいっぱいにしたので、二度と着たくありませんでした！」と彼女は言います。 そして、会社のロゴが描かれたすべてのTシャツは？ 彼女はそれらを使って車を磨き、汚れたアパートの窓を洗いました。
必ずしもワードローブ全体をダンプすることをお勧めするわけではありませんが、ポイントは、あなたの古い仕事を思い出させる何かを見つけて、それを取り除くことです。 ビッグブラザーウォッチのように感じた服や物を自分でなくすことは、あなたの良き昔の悪役自身よりも浄化するものはありません。
2. 頭字語を削除して再起動する
長い間どこかで作業している場合、その専門用語（「まずはこれを旗竿まで上げましょう」）がおそらく頭に染み込んでいます。 これらの有毒な同僚と同様に、あなたは二度と対処する必要はないと思っていましたが、何とかしてzzzzをキャッチしようとするたびにあなたの脳に飛びつき続けているようです。
残念ながら、あなたはあなたの脳の文字通りのデータダンプを行うことはできませんが、古いものをクリアして新しいものに道を開くことができるいくつかの方法があります。 頭をきれいにするヨガや毎日の瞑想に勝るものはありません。運動も役立ちます。 新しい人に囲まれ、たくさん読み、あなたの好きなことをして、新しい考えやあなた自身の意見を急ぎましょう。
3. 自分に親切に
「私が対処している最大の課題の1つは、うつ病との闘いです」と、ファッションの元経理担当役員は説明します。 「私は終わって去りましたが、その環境が私にどれほど影響を与えたか、そしてただぶらぶらしているすべての残留物に驚いています。」
残念ながら、彼女の経験はあまりにも一般的です。 これを念頭に置いて、自分の世話をしてください。 あなたの古い仕事を熟考し、回復する時間を与えてください。そして、協力的な友人に気を遣ったり、古い上司やメンターと話をしたり、セラピストに相談してその暗い残骸をナビゲートすることを恐れないでください。
4. ポジティブに焦点を当てる
古い会社について、少なくとも1つまたは2つの良いことが必要ですよね？ 特定のコンピュータープログラムのスキルを磨く、1人または2人のすばらしい人々との友情を築く、あるいは履歴書を置くだけの名誉ある場所など、覚えて楽しんだことに集中してください。 「ベンダー、iPad、iPod、ワイン、花、チョコレートから得られる素晴らしい品物」と、元ニューヨーク市の元副社長は、そうでなければ有毒な環境について語っています。 深く掘り下げたら、何かあるに違いない。
最後に、実際のルールはないことを覚えておいてください。 これらの手順はいずれも開始するのに最適な場所ですが、解散を最大限に活用するための鍵は、必要なものと必要なものに集中することです。 最も重要なことは、それは一晩では起こらないことを忘れないでください。 ハッピー記念日！
