以前に、たまにプラグを抜くことが個人的および専門的な健康にとって非常に重要である理由について話しました。 しかし、時々ダイビングをして「オフ」スイッチを押すのは、言うよりもずっと簡単です。
さて、聞いてください：今度は、私たちの電話が手にくっつく頻度を真剣に再考する時です。 平均的な人が1日に110回以上電話をチェックしていることをご存知ですか？ わずか20分間電話を無視してみてください。 それできますか？ 答えがノーの場合（私はできませんでした）、おそらくあなたは携帯電話中毒に苦しんでいるでしょう。 デトックスの時間です。
以下のインフォグラフィックをチェックして、スマートフォンから真剣に脱却することの利点と、1週間に数人が行ったときに何が起こったかを確認してください。
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