ストレスから悪いテストスコアまで、あらゆる場所で瞑想とマインドフルネスがあらゆるものの治療法として歓迎されているようです。 だから、多くの忙しい専門家がゲームをアップすることに決めたように、私は今、本当に数か月間瞑想を始めるべきだと自分自身に言い聞かせてきました。
もちろん、私の最善の努力にもかかわらず、私は決してしませんでした。 （正直に言うと、数分でランチをスカーフして、静かに座って瞑想することはできません。）
つまり、私がBuddhify 2を発見するまでは、新しいiOSアプリ（1.99ドル）であり、マインドフルネスに対する最新のアプローチを採用しています。 そのメーカーは、静かな場所に座ることは必ずしも容易ではないことを認識しており、彼らは電車での通勤から職場での座り、さらには眠りに至るまで、14種類のアクティビティのガイド付き瞑想トラックを作成しました。
