飛行後仕事を始めるよりも悲惨なことはほとんどありません。 特に、タイムゾーンを越えて旅行している場合。 あなたは疲れ果て、気難しい状態であり、おそらく午前9時のミーティングよりもベッドの気分がはるかに多いでしょう。
上司に休日を与えるように依頼することはできませんが、時差ぼけを克服するのを支援することはできます。
たとえば、就寝時間を調整することで、事前に準備を整えることができます。 または、搭乗前に緑茶を飲み、過食を避けてください。 最も重要なことは、首枕に投資することです。 これらの小さな変更を加えても、着陸後の気分に大きな違いをもたらす可能性があります。
他に何が役立ちますか？ このインフォグラフィックをチェックして、次のフライトがスムーズに航行できることを確認してください。 （警告：手荷物が不足している悲惨さを乗り切るためのヒントはありません。）
