数年前、私はマネージャーがいて、気分が悪いときはちょっと手ごわいことができました。 私は一日中卵の殻の上を歩き、彼女の声が聞こえたら突然反対の方向を向いて、カレンダーをチェックして、避けるべき会議室を確認しました。
しかし、これはおそらく彼女の不快な日々を処理するための最良の方法ではありませんでした。 彼女 は 魔法のように彼女を日当たりの良い気質で祝福しなかっただけで なく 、私の生産性を妨げ、一日中びくびくしました。 私は彼女の気分に私の感情や行動を支配させましたが、それは公正でも効果的でもありません。
幸いなことに、それから3年間で、同僚が少し（または非常に）不機嫌になったときに何をするべきか（すべきではない）を考え始めました。
1.彼が大丈夫かどうか尋ねないでください
私は無情ではありません、約束します。 私はほとんどのコマーシャルで 解散し 、私のエピソードごとに人間の噴水に変わるので、私のパートナーは これが私たちを見る ことを禁止しています。
誰かがいつもよりも不機嫌またはいらいらするようになったとき、私たちのほとんどがすぐに「あなたの何が悪いの？」または「大丈夫ですか？」と尋ねるのは本能だと思います。問題解決者であるあなたはそれを修正したいのです。
しかし、 あなたが 安っぽい気分にあるとき を 考えて ください 。 あなたはとても頭に巻き込まれていて、あなたが世界を嫌ういくつかの方法をリストアップしており、誰かがそれを（特に他の人の前で）呼んでも、本当にすべてが太陽とバラになるわけではありませんか？ いいえ、すでに嵐の日にさらに1本の稲妻を追加するだけでしょう。
ですから、その衝動に抵抗することをお勧めします。 あなたがそうしなければ、あなたは彼を選び抜いて、さらにもっとtestな気分にさせることができます。 彼が何が起こっているかについて話したいのなら、彼はそうするでしょう。
2.個人的に受け取らないでください
私がこれまでに受けた最高のアドバイスの1つは、個人があなたをひどく扱っているとき、彼女があなたに怒鳴っている、あなたをin辱している、あなたを除外しているなど、 あなた が実際に何かが間違っているためだという ことです。 むしろ、あなたとは何の関係もない、その個人の内部で起こっている何かがあります。
もちろん、ステイプラがどこにあるのかを尋ねるだけで、トレイシーが頭をかむと、それはひどいものになります。 しかし、あなたがそれらのほんの少しの瞬間をあなたに食べさせて一日の残りを過ごすならば、あなたはあなたの時間を浪費している。 あなたは何も間違っていませんでした。 そして、たとえあなたがやったとしても、彼女があなたにスナップすることを保証するものではありません。
さらに、関与しないでください。 繰り返しますが、 彼女 があなたを激しく非難する理由はあなたではなく 彼女 に関係し ている ので、あなたはそれについて防御する必要はありません。 深呼吸をして、彼女の言葉と鋭い音色をあなたから放り出して、自分でホッチキスを探しに行きましょう。
3.バックオフ
それに直面しましょう。誰かが機嫌が悪いとき、彼は仕事をするのがそんなに楽しいわけではありません。 または、周りにいる。 そして、あなたがそのタイプのネガティブなヘッドスペースにいるとき、本当に必要なのは、自分でそれを介して作業するか、それがコースを取るようにする時間とスペースです。
だから、無理やり会話させないでください。 彼を元気づけようとしないでください。 翌日のためにできる質問や更新を保存します。 急を要するものがある場合は、簡潔に要点を伝えてください。 可能であれば、代わりにそれについてのメールを送信してください。 彼は、誰とでもやり取りするよりも、自分でそれを処理させる方が簡単かもしれません（あなたにとっては苦痛も少ないです）。
覚えておいてください：彼の頭にはすでに雷雨が起こっています。 ノイズを追加しないようにしてください。
機嫌が悪い。 そして、それらは1つにいる人にとっても彼女の周りの人にとっても楽しいものではありません。 このダウナーの振る舞いが彼女にとって性格に合わない場合は、そのまま乗せてください。 彼女が大丈夫かどうか尋ねないでください。 彼女の行動を個人的に受け取らないでください。 そして、今のところ戻ってください。
しかし、それが一貫性のあるものである場合は、それがあなたであろうと彼女のマネージャーのものであろうと、その人と会話する必要があるかもしれません。 オフィスの隅に常に黒い雲が浮かんでいるのは誰にとっても良くないからです。
