冬と休日が間近に迫っているので、一日の遊び時間が少なくなり、余分な義務が積み重なって、仕事でやることが増えているようです。 そして、長い一日の仕事の後に家に帰ると、家事、手形、用事でますます気が遠くなるでしょう。 それで、より多くのタスクとより少ない時間でやるべき女の子は何ですか？
大学でやったエネルギーさえあれば。 覚えてる？ あなたは遅く帰宅し、勉強や試験を完全に拭き取りました（私の場合、通常はバレーボールの試合でした）。疲れ果てても、夜の社会活動のために何らかの形で自分を結集することができました。 誰が別の80年代のパーティーに抵抗できますか？
私は再びそのエネルギーを見つけられなかったと告白しますが（そしてネオンスパンデックスとサイドポニーは常に小切手帳のバランスを取るよりも魅力的です）、私は仕事の後に同じように回復するいくつかの方法を見つけました。 これらの手順は、仕事の後の時間を生産的な（または社会的な）時間にしたいという点で顕著な違いをもたらしました。
ニーズに応える
これは、仕事の後に多くのことを成し遂げることに関する記事では完全に場違いに見えるかもしれませんが、私に聞いてください。 時間を最大限に活用することは非常に重要ですが、そのために十分なエネルギーを得る唯一の方法は、最初に基本的なニーズに対応することです。 これをすべて機能させるには、睡眠、食事、リラックスの時間を作ることが重要です。 これらのニーズに対処することで、生産性の典型的な要素である持続可能性を実現できます。
数週間前、私はパニックの深刻な瞬間がありました。 プレート上のすべてのものに完全に圧倒されたように感じ、私は自分のクールさを失いました。 自分自身を再収集した後、私はそれ以来信じられないほど効果的であるという考えを持っていた：健全性リスト。 その上で、私は自分が週を通して合理的に正気を保つために必要なすべてのものをキャプチャしました。 毎日のヨガのように、64オンスを消費します。 水の、そして私の夫と寄り添うセッションを持っています。 リストのすべてを達成した日には、100万ドルの気分になります。
長い一日の仕事の後、私たちのほとんどは、何かを成し遂げようとする前に、ギアを切り替えて精神的な休憩をとる時間が必要です。 それがその日のニュースに追いつくためにテレビの前に飛び込んでいるか、ジョギングをしてエッジを取りに行くか、時間を取って、あなたが平日に充電していると感じるために必要なものを検討し、あなたの健全性リストにそれを保ちます。
ダーティーワークファースト
それは私が何かについてきれいになる時です：私の夫と私 は 洗濯をするのが 嫌い です。 私たちはそれをとても嫌いなので、できるだけ長く延期します。これは、私の夫にとって、最後の下着に近づくまで意味します。 これについての最悪の部分は、洗濯物を延ばすほど、雑用がより巨大になり、嫌悪感が指数関数的に増加することです。 それは悪循環です。 （私たちと同じくらい洗濯が嫌いな人は、LifeHackerの高速化の方法をご覧ください。）
しかし、私が学んだことは、週の初めに最も好きではない雑用をすることで、週の残りの時間の負担から解放されることは言うまでもなく、完全に管理しやすくなることです。 仕事の燃え尽き症候群は、週が進むにつれて増加する傾向があるので、仕事の週の夜に最も好きではないタスクをフロントローディングすることで、週末にもっと楽しい仕事の夜のアクティビティを予約できます。 月曜日は洗濯、火曜日は掃除機と請求書、水曜日はドライクリーニング、木曜日はDVRマラソンです。 等々。
私が採用した別のトリックは、週が始まる前に家事を短縮することです。 このアプリケーションの1つは、週のレシピを計画し、日曜日の夕方にすべての準備作業（ほとんどは野菜の切り刻みと袋詰め）を行うことです。 これにより、特に私が完全にガソリン切れになっている夜には、かなりの時間と労力が節約されます。
現実的になる
最後に、限られた時間について現実的に考えてみましょう。2009年の国勢調査によると、アメリカ人の平均的な通勤時間は25分であり、アメリカ合衆国の統計抄録：2012では、平均就業日は約7.5時間でした。 また、毎晩8時間の睡眠が推奨されており、仕事の準備が整うまで約30分かかるとします。 この数学によって、あなたはあなたの仕事をするために必要なすべてに各平日のおよそ18.5時間を費やすでしょう。 これにより、仕事の後、好きなものを詰め込むのに5.5時間かかります。
考えてみてください：5.5時間で、汚れのない家を維持し、すべての家事を続け、キラートレーニング計画に追いつき、定期的にガールフレンドと会ってカクテルを飲み、毎日充電する時間をとるのはあまりにもいいことですね？ それはそうだからです。 さて、私はあなたにそのイメージを最後に見て、その不可能性を受け入れ、それ を乗り越えること を勧めます。
結局のところ、仕事の後の効率化の真の鍵は現実的な期待であることがわかりました。 できることをして、そのままにしておきます。
