仕事の時間を増やす方法-The Muse

勤務時間にもう少し時間があることを望んでいたことは承知しています（あなたが私たちのようであれば、毎日午後4時頃にそれを望みます）。

しかし、時計にさらに数時間を追加することは決してありませんが、研究者は私たちの時間が延長されているように感じさせる方法を見つけました。

直感に反して、それは皿から物を押し出すことではなく、それによってあなたの時間をより自由に取り戻すことではなく、他の人に時間と分を与えることです。 iDoneThisが最近報告したように：

ペンシルバニア大学ウォートン校のCassie Mogilnerは、時間を無駄にしたり、思いがけない自由時間を自分に費やすのではなく、他の人に時間を費やすことで、現在と未来の時間の感覚が広がることを発見しました。たとえば、ある実験では、参加者は重病の子供に短い手紙を書くか、ラテン語のテキストに文字「e」が現れる回数を数える必要がありました。手紙執筆者は、もっと時間があるように感じたと報告した。
フォローアップの実験で、Mogilnerと彼女の同僚は、「今日はまだ計画していないことを自分のために何かする」と10〜30分過ごすように一部の人々に依頼しました。他の人は、他の人に10分または30分を費やし、計画されていないことをするというタスクを割り当てられました。費やした時間の長さは重要ではありませんでしたが、他の人に時間を費やすことで人々の未来の感覚を広げました。

レッスン？日や週が過ぎ去ったように感じている場合は、時計の動きの速さを強調するのをやめ、恩返しの方法を考え始めてください。毎日または毎週のスケジュールに簡単に組み込み、1日の時間を増やすためのアイデアをいくつか紹介します。

ストレスがたまっている同僚を見つけた場合は、彼または彼女のプレートから脱ぐことができる何かがあるかどうか尋ねます。ブレーンストーミング（またはベント）セッションに参加することを申し出ることも役立ちます。
LinkedInで同僚、クライアント、または古いインターンを推薦するには5分かかります。（まじめな話、テンプレートを使用すると5分しかかかりません。）
大学生や女性の組織の履歴書の確認など、あちこちで少しだけできるボランティアの機会を探すか、仕事の1時間後にボランティアの機会に捧げます。
就職活動中の友人に手を差し伸べ、彼女のカバーレターに目を通すか、ネットワーク内の人々に連絡するか、サンプルインタビューの質問を練習することを申し出ます。もっとアイデアが必要ですか？ 41の簡単な方法があります。
インターンの1人をコーヒーに連れて行き、働く知恵の言葉を共有することを申し出ます。おまけとして、あなたはオフィスから出て行きます。それは一日を長く感じさせないかもしれませんが、私たちは少し気分が良くなるに違いありません。