時々、あなたが仕事を愛していても、ただ休憩が必要です。
私にとって、旅行は私の情熱です。しかし、長年の仕事に関連したジェット機のセットの後に米国に戻った後、海外に行くことは同じ不思議を抱きませんでした。 実際、私がかつて愛していたものは、疲れ果てて困難になりました。 さらに、旅行は私に他のプロジェクトを先送りしました：私の旅行雑誌の作成、私の若い女性の組織の成長、報告と旅行に関する私の本の仕上げ。
仕事とコーヒーとメールの無限ループに陥り、大好きな活動を楽しんだり、情熱を注いだ他のことを追求したりするのを止められなかったとき、変化が必要だとわかった。
だから、私はついに自分の個人的なプロジェクトに取り組む時間を作ることに決めました。 私は、トルコランドコーブ財団（TLC）の寛大な女性に申請し、助成金を受け取りました。これは、やる気のある女性が日常生活の気晴らしから離れて専門的、教育的、芸術的な目標を追求するための隠れ家です。
2週間の間、私はマーサズヴィニヤードにある財団の静かな隠れ家スペースに落ち着きました。近くの町から4マイルの場所にあり、森の中の未舗装の道にありました。 私は電話を切り、テキストメッセージを禁止し、ビーチに行きました。 そして最も重要なことは、自分のプロジェクトに取り組み、自分の人生に反映したことです。
私は認めます、この時間を奪うことは簡単ではありませんでした。 しかし、それは私が自分のキャリアと自分のためにした最も重要なことの一つでした。 旅行や残りの人生にブレーキをかけることで、これまでの素晴らしい経験すべてを振り返り、好奇心と世界についての不思議感を新たにし、真剣に生産性を高めました！
ですから、2週間であろうと短い週末であろうと、他の人に試してみることをお勧めします。 これらの5つのステップにより、時間をかけて自分のソロリトリートを世界中のどこでも作成できます。
TLCのようにリトリートができない場合でも、いつでも自宅でリトリートを作成したり、家の「スワップ」をしたり、完全に安心してリラックスできる別のスペースを見つけることができます。
作成する環境はリラックスするだけでなく、そのスペースにいること以外に気を散らすもの（電話の呼び出し音）や義務（家事や家族）がないことを保証する必要があることに注意してください。
2.スケジュールを設定する
TLCに最初に到着したとき、私はパニックに陥っていました。 2週間何をするつもりでしたか？ 数時間も独りでいることを思い出すことはできませんでした。
私はすぐに、重要なのはスケジュールを設定することであることがわかりました。 瞑想、水辺でのお茶、自転車、ヨガなど、ささいなことから始めました。 その後、スケジュールが不要であることがわかりました。私がやりたいと思っていた仕事を驚くほど明快かつ集中して始めることができました。 仕事を1日1分間に絞ろうとすればするほど、アイデアがすぐに出てきて、実際の仕事を成し遂げることができました。
あなたの完璧な一日のハイライトを考えてみてください。 何をするのが本当に楽しいですか？ あなたが成し遂げるために絶対に必要なものは何ですか？ 必須の作業を完了しやすくするツールまたは追加機能を特定します。 論文を採点している間のアロマセラピー？ 強力な実行ですか？ 何があなたを助けることができるかを考え出し、それをあなたの一日に組み込みます。
3.柔軟な目標を確立する
私は自分自身にゆるい目標を設定しました。たとえば、少なくとも1日2時間書く、活動する、ブレーンストーミングをするなどです。 私はまた、より具体的な専門的および個人的な目標を計画しました。新しいエージェントに手を差し伸べ、雑誌の広報を行い、ジャーナリングを行い、美しい粘土の崖まで20マイル自転車に乗る力を得ます
柔軟な目標を設定します。達成できるとわかっている目標と到達可能な目標の両方を設定します。 目標を達成するプロセスがどのように有機的になるかを見て驚くでしょう。また、途中で新しい目標を特定することさえできます。 そして、もしあなたがいつか大きな目標を達成しなければ、汗をかくことはありません：あなたはあなたのリストをチェックすることができる他のいくつかを持っているでしょう。
最初にTLCに着いたとき、私の心はムンバイ通りの自動人力車のように走っていました。 私は過去にも未来にも生きていましたが、現在ではありませんでした。 おいしい、栄養のある食べ物、美しい風景など、人生のささいなことを見逃していることに気づいたのは、数日間プラグを抜いてからでした。
馬鹿げているように聞こえますが、私たちが常に外出先にいるとき、私たちは本当に世界を当たり前だと思っています。 リトリートを通過するときは、ささいなことを楽しんで、自分自身や趣味のような人生のよりシンプルな側面と本当に再接続するように時間をかけてください（またはまったく何もしません）。
5.孤独は難しいが、価値がある
信じられないかもしれませんが、TLCで過ごした時間は実際には大変でした。 私は一人でいることに不安を抱かず、ただそれが何であるかを毎日とらなければなりませんでした。 しかし、そうすることで、私は再び自立し、思慮深くなりました。 目標を達成しただけでなく、実際に充電していました。
リトリート中に、自分がどこにいたかを理解し、世界に与えたい影響を考慮してください。 あなたの考えだけで一人であることを受け入れます。 再グループ化と更新の時間を活用して、現実の世界に戻ったときに、これまで以上に強くなるようにしてください。
