毎日仕事をしているなら、手を挙げてください。
そうは思わなかった。 見て、いつもボールに乗るのは 難しい 。 ある日は、他の人よりもそれを感じているだけです。 ゾーンに到着すると、荷物をまとめて家に帰るまでそこにとどまります。 しかし、他の日には、気晴らしと戦うあなたの努力（個人的な問題、単なる疲労、または世界で起こっていることの結果）は完全に失敗します。
そして、それをやめる時がやってきたら、何もしなかったことに気付くでしょう！ あなたのやることリストはあなたをじっと見つめ、箱がチェックされず、アイテムが交差しないこの無駄な日から回復することを敢えてする。
仕事を遂行するために必要な自己規律を脳が集中したり把握したりできない場合は、翌日に走り出す必要があります。 夜明けに目を覚まし、16時間の就業日にコミットせずに行うことができます。 食事や朝の運動をスキップする必要はありません。 仕事をするために土曜日に計画をキャンセルする必要はありません。 次のことを念頭に置く必要があるだけで、「失われた」日はすぐに忘れられます。
それを実現するために、必要な生産性に関するアドバイスを次に示します。
自分を守る
したがって、言うまでもなく、完全に非生産的なものの翌日は野心的であるべきです。 同僚を無視したり、プレゼンスが重要な会議で保釈したりする必要はありませんが、反社会的な日を持つことはまったく問題ありません。 コーヒーマシンで冗談を言ったり、ランダムグループチャットルームで2セントを提供したりする代わりに、手元のタスクに近づき、今日絶対にやらなければならないことに注意を払ってください。
待機できる会議のスケジュールを変更することがあなたの力の範囲内であれば、それを実行します。 明らかに、計画をキャンセルしてチームディスカッションを延期する習慣を身に付けたくはありませんが、通常、組織的で信頼できる場合は、「今日はかなり非難されている/今週。 ミーティングを後押しした場合、ひどく気になりますか？」
義務について言えば、医師の予約やネットワーキングのコーヒー会議など、雨のチェックや延期が可能なカレンダーに関連する非仕事がある場合、これはあなたの一日をクリアするのと同じくらい良い時間です。
心配しないで
昨日、何もできなかったことを心配する時間が長くなればなるほど、失われた生産性を回復する時間が短くなります。 仕事量が2倍になったように感じるものに対処しなければならないのはストレスがありますが、早く着いた方が良いでしょう。 自分自身を打ち負かしても、リストに何も無効になりません。
びっくりする代わりに、必需品をよく見て、週の後半に委任または出席できるものがあるかどうかを確認してください。 あなたの やること はいつもよりも長いかもしれませんが、チャンスはあり ます 、そこにある すべて が今日または今週さえ行われる必要はありません。
失われた時間を補う
本当に走り出したいなら、気を散らすものを厳しく制限する必要があります。 これは、テキストメッセージに応答したり、ソーシャルメディアアプリをスクロールしたりしないように、電話をオフにすることを意味する場合があります。 手元のタスクを実行するために必要なタブを除いて、コンピューター画面上のすべてのタブを閉じることを意味する場合があります。
公共交通機関で通勤し、通常は音楽を読んだり聞いたりする時間を使用し、ギアを切り替えて、電子メールに答える時間を利用して、リストを改良したり、上司が現在期待している提案を下書きしたりする場合。
それがあなたのためのオプションではない場合、あなたの一日のどこで30分以上を彫ることができるかを見てください。 たぶん、あなたは今日あなたの机で昼食を食べます。 または、通常よりも少し早く行くか、1時間遅れて滞在します。 10時間以上ノンストップで働く必要はありませんが、常に5時30分に立ち止まり、6時30分まで動き続けることができれば、より多くのことを成し遂げることができ、ストレスや罪悪感が減ります。無駄に。
罪悪感といえば、それはどちらにも固執するものではありません。 毎週この問題に直面している場合、それは別の問題ですが、時折それを見せるために何も表示せずに一日を終える場合、まあ、明日は新しいものです。 おやすみなさいの睡眠の後、病気の日や個人的な日を追うのと同じ方法でピースを拾ってください。 あなたがしなかったことに夢中にならないようにしてください。 代わりに、今やるべきことにエネルギーを向けます。
