午前中にアラームが鳴り、準備ができました。スリープ状態に戻ります。
しかし、そのようにする必要はありません。 朝起きてから午後の半ばまで、夕方までずっと、元気を取り戻すための手段を講じることができます。
食べるものからしないものまで、飲酒（コーヒーを飲む人にとっては朗報であり、ウィノにとってはそれほどではない）から、ベッドでテレビを見るかどうかによって、毎日の安らぎに影響する選択。 翻訳：仕事で一日中生産的になるためには、あなた自身に燃料を補給する必要があります。
だから、先に進んで、あなたがすでにやっていることを背中でpatでてください。 すでに1つまたは2つのルールを破ったとしても、エネルギーを増やすためにあなたの1日に取り入れる新しい習慣を少なくとも1つ見つけることができると思います。 （こんにちは、アボカド！）
