その恐ろしい考え（即時の満足を必要とする呪いと相まって）は、私がすべてにイエスと言わなければならなかった、または私のキャリアで停滞しなければならないと信じさせました。
しかし、それから私は啓示を受けました。
毎日仕事に行き、自分の仕事をうまくやることはそれ自体 が 進歩です。 もちろん、毎日現れるからといって称賛を受けることはありませんが、それは私のキャリアが停滞していることを意味するものではありません。上司が私の仕事に感動していない、昇進するつもりがない、別の仕事に就くか、友人に謙虚なことをしてください。
毎日、新しいスキルを学び、知識ベースを増やし、広範な管理経験を積んでいます。 言うまでもなく、私は健康教育者、高等教育の専門家、そして人間として成長しています。 そして、それはすべて「私のキャリアのどこかに行くこと」にカウントされます。
それで、私は自分に約束をしました。私を興奮させない申し出や要求に対して、「いいえ」と言うことが多くなります（もちろん、やらなければならないことは例外です。要求として表現されていますが、実際にはそうではありません）。 代わりに、その時間を使用して、やりたいことを行います。
そして、ここで私が「いいえ」と言ったことについて学んだクールなことがあります。「決して」という意味ではありません。また、「今はない」という意味でもあります。
たとえば、サイドギグボスの1人に、彼と一緒に仕事をすることができなくなったと伝えたとき、物事が落ち着いた場合に手を伸ばすために、彼にフリーランスリストを維持するように頼みました（または、本当に仕事を逃しました） ）。
そして、確かに、私たちは人生を生きることができず、後の機会をすべて節約できません。 しかし、だからと言って、 今日 すべてに合わせる必要があるわけではありません 。
私の人生にこの小さな変化をもたらすことで、私は常に 次に 何をする必要があるかに焦点を合わせることから離れました-私はのんびりした活動に参加しているときでさえ、代わりに、他の人（そして私）に値する注意を払って。
誤解しないでください。 100％ストレスフリーではありません。 （それさえ達成可能か？）そして、新しい機会を探したいという衝動は完全には消えなかった。 私は魔術師ではありません。 数日ごとに、私は自分自身に時間があれば、私は前進するために何ができるのだろうと思い始めます。 しかし、落ち着きを失わないように努力しました。 そして、私はそれが報われていると思います。
少し圧倒されていると感じたら、休憩してください。 あとずさりする。 徐行。 ダメって言って。 そして、もしそれがあなたを不快にさせるなら、「今すぐではない」と言ってください。
