1月に、私はミューズでの仕事から4週間の休暇を取った。 完全な精神的休憩をとることを約束して、私はラップトップを家に置いて（パニックを誘発しましたが、別の日の話です）、仕事のメールとSlackアプリを電話から削除しました。
私が帰ってきたとき、休暇後の至福を終わらせたくなかったので、数日間アカウントをオンに戻すことを気にしませんでした。 そして、さらにいくつか。 そして、1週間ほどで、おそらく現状に戻るべきだと思ったとき、パスワードを忘れてしまったことに気付きました。
管理者がリセットする必要がありました。
それでもう一週間が過ぎました。 ある時点で、私はITマネージャーの机のそばでスイングするつもりでしたが、その後は…しませんでした。
今、1か月後、私の電話は仕事用のメールを持たず、おそらくそのままでいるでしょう。 しばらくの間。
数ヶ月間バックアップして、もしあなたが2016 Adrianにこれが可能性だと言っていたら、私はあなたを信じなかったでしょう。 「理論的にはいいですね」と私は言いました。 人々は一日中私を必要としています。 夕食に出かけ、仕事を辞めてから4時間後に帰宅するまでオンラインにならなかったらどうしますか？ あなたも想像できますか？ 」
できなかった。 しかし、そのメリットを想像することもできませんでした。
1つは、仕事で一日を始めないことです。 確かに、私の携帯電話を見るのは私が最初にすることです（ごめん、夫と猫）が、経験は変わりました。 その日何をする必要があるかを毎朝強調する代わりに、友人からのテキスト、家族からのメール、そして気になるニュース記事を読みました。
これは、コーヒーを1杯飲んだ後、「アラームが鳴ってから15秒後」ではなく、 仕事をしたいときに仕事を 始めることを意味します。本当に長い時間で。
第二に、私は以前よりもずっと存在しています。 友人と夕食を食べているときでも、プロの連絡先とコーヒーを飲みながら会議をしているときでも、3分ごとに会話を中断することはありません。 。 私は今、これらのイベントを楽しんでもっと楽しんでいます。そして、仲間も同じように感じていると確信しています。
（追加の利点として、仕事の昼食とコーヒーの日付は通常、急いでメールを書くことで区切られていないため、通常は時間通りに締めくくります。
そして（おそらく受け入れるのが最も難しい真実）、私は親切で効果的なメール送信者です。 スマートフォンでメッセージをすばやく読み、送信者を覗き込み、後で戻ってくるだけで、ゆっくりとコンピューター画面でコンテキストを読んでメールを読み、実際にそれほど動揺していないことに気づいた経験がありました？
または多分それは私だけです。 しかし、いずれにしても、それはもう起こりません。 電話で読むのではなく、1時間見てから、もう一度読んで、落ち着いて、書き戻す。
起こっていないことは次のとおりです。重要なことや壊れていることを見逃していません。 「なぜあなたはまだこれに応答していないのですか？」という電子メールを受け取ったことはありません。 上司から苦情はありません。
それはすべて起こる可能性があり、結局私はIT担当者に向かっていることに気付くかもしれません。 しかし、その間に、勤務時間中にしばらく外出することがわかっている場合は、単にチームに次のように伝えます。 あなたが私を必要とするならば、私にテキストしてください。」
これはすべての人（クライアントサービスで働いている人）には当てはまらないかもしれませんが、取ることができる小さなステップがあります。 たぶん1週間の試用期間をやってください。 または、夜間と週末にアカウントをオフにします。 または、ベッドルームの外に電話を置いて、起きたときに最初に目にするのは仕事用のメールではないようにします。
常に仕事につながることができるからといって、私たちが必要なわけではありません。 そして、いくつかの単純な境界を設定すると、受信トレイと作業内容との間にわずかな関係が得られるだけです。
