時計が午後5時になると、時間は終了します！ まあ、多分他の皆のために。
ただし、複数のジョブを処理する場合は、残りの時間に焦点を合わせて仕事に戻る時間です。 そして、真夜中にようやく干し草に当たったとき、夜明けに目覚めてから最初からやり直すまで、ほんの数時間しかありません。
お金を節約したり、自分のビジネスを始めたり、なじみのない業界で経験を積んだりしても、複数の仕事をすることはそれほど珍しいことではありません。 しかし、早朝、深夜、および追跡する責任が多すぎるため、これらの仕事へのコミットメントを遂行することと健全性を維持することのバランスを見つけるのはかなり困難です。
私は数か月前から2つの仕事をしてきましたが、まだバランスが取れていませんが、仕事が充実した生活を少し楽にするいくつかの戦略を採用しています。 気を失いそうな場合（または余分な仕事をやめる場合）は、これらの5つのヒントを試してみてください。
ライフタスクのクイックフィックスを見つける
仕事が引き継がれると、健康でバランスのとれた生活に必要な他の事柄がしばしば後から考えられます。 あなたが仕事をしているときに夕食を作ったり、定期的な運動をするのは大変だったと思いますか？ 2つ目（または3つ目！）を追加すると、この偉業はほとんど不可能に思えます。
しかし、私の経験では、活動を続け、体を良い燃料で満たすことは、私が正気で元気を保つのに大きな役割を果たします。 そして、私は毎日包括的なトレーニングにコミットすることはできませんが、少なくとも何かをすることができることに気付きました。 昼休みに数回、散歩したり、建物の階段を上り下りしてみてください。 または、時間の制約に敏感なビデオトレーニングを探します（ 30日間シュレッド と 狂気に は、1日で簡単に 絞り込める30 分間のトレーニングがあります）。
また、調理ルーチンを簡素化する方法を見つけることができます。 （Taco Bellディナーランを何度か実行した後、私は自宅で簡単なオプションを提供する必要があることに気付きました。）鍋料理は素晴らしいです。仕事の前にたくさんの材料を投入してください。 。 または、週末にお気に入りのディナーレシピのトリプルバッチを作成し、週を通して残り物を食べます。
週を先に計画する
勤務スケジュール（およびソーシャルカレンダー）を注意深く監視していないと、予期しないイベントが簡単に発生し、生産性が低下する可能性があります。 あなたがフリーランスのプロジェクトに取り組むために無料の夜があると思うとき、他のボスはあなたにその夜に出席するために必要なチャリティーガラについて思い出させるためにあなたに電話します。
優先順位をまっすぐに保つ（そして健全性を損なわない）ために、週末に少し時間を取ってその週のスケジュールを検討してください。 たとえば、水曜日の夜に出席したい会議やハッピーアワーがあるかもしれないので、夜の仕事の大半を月曜日と火曜日にシフトする必要があります。
ワークロードが1週間に分散していることを確認したら、他のポップアップについて賢明な決定を下すこともできます。ディナーの招待を辞退する必要がある場合は、事前に方法を知っておく必要があります。申し訳ありませんが、今夜は電話を止めなければなりません」。 長い目で見れば、仕事をより効率的に行うことができます。また、楽しいものにも少し時間をかけることができます。
自分に時間を与える
複数の仕事をしているときは、週に少なくとも1日は休みをとるようにというアドバイスをよく耳にします。 そして、あなたがそれをするための柔軟性とスケジュールを持っているなら、ぜひともそれをしてください！
一方、忙しい仕事のスケジュールでは1日を休むことができない場合があります。試してみても、クッキーを焼いているときや、仕事関連の何かをするのではなく、 本物の主婦のマラソン（私は行ったことがあります！）
結局、私は一日中自分自身をブロックしませんが、週のある時点で少なくとも数時間は完全に休むようにします。 さらに重要なことは、自分がやったことやまだやっていることを心配するのではなく、心をリラックスさせることに焦点を当てることです。
仕事をしていないときは、仕事について考えないでください
2つのジョブをジャグリングすると、心が回転する可能性があります。1つのジョブでは経費報告書と販売期限を心配し、もう1つのジョブでは従業員のタイムカードを承認したかどうかを頭に悩ましています。 仕事で技術的に働いていないときでも、考えが引き継がれ、実際にリラックスできないようにするのが一般的です。
これに対する魔法の治療法はありませんが、仕事をしているときに気分を落ち着かせるのを助けるために、各仕事で必要なことと実際にやったことのto-doリストを実行し続けることから始めますできた。 To Doリストから「従業員のタイムカードを承認する」と「経費報告書を提出する」を物理的に交差させると、責任が引き継がれていることを知って安心できます。
次に、To Doが処理されることがわかったら、自分の仕事から離れるようにします。 仕事用の携帯電話を持っているか、仕事用の電子メールに常時アクセスしている場合は、自宅、2階、または新しい電子メールが常に通知されない場所に置いてください。 私はあなたの仕事を無視すると言っているのではありませんが、数時間、それが見えないように（そして気にしないように）してください。
ゴールを目前に保つ
直観してみましょう。退屈していて、時間とは何の関係もないので、おそらく複数のジョブと1時間あたり100時間以上働いていません。 あなたは学生ローンを完済しようとしているか、家の頭金のために貯金しているかもしれません。 たぶん、あなたは新しい分野に参入しようとするか、またはあなた自身の会社を始めようとするためにフリーランスになっています。 あなたの理由が何であれ、この追加の仕事はあなたをその目標にもう少し近づけています。
そのため、日々の複数の仕事に定着している場合、その最終目標を念頭に置くことが重要です。実際、それは最終目標であることを忘れないでください。 つまり、これほど多くの仕事を永遠に続けることはありません。
やる気を維持するには、現実的な時間枠を念頭に置いてください。 たとえば、一定の金額を獲得したら、余分な仕事の少なくとも1つを終了します。 または、経験豊富なアルバイトで年を迎えると、フルタイムのギグを探し始めるかもしれません。
しかし、今のところは、自分の仕事をその目的の手段と見なすように思い出してください。彼らは一時的なものであり、もう少し力を入れれば、最終的な目標を達成できます。
教えて！ 複数の仕事をして生き残るにはどうすればいいですか？
