もっとお金。 より良い役職。 大きな家。 より良いワードローブ。 私たちはみんな もっと 欲しい。 本当に人間性です。 あなたが常に次のレベルに押し上げようとしている落ち着きのない完璧主義者でなくても（私はここで顔を赤らめ、机の上に置きます）、私たちのほとんどは通常完全に停滞する気がありません。 私たちは皆、前進し続けたいと少なくともある程度願っています。
しかし、それに直面してみましょう-貪欲な小さな足を絶えず（それがお金、名声、または成功であるかどうか）常に獲得するための絶え間ない憧れで私たちの生活を生きることは、実に消耗する可能性があります。 そして、毎日少しでもコンテンツを感じたい場合は、穀物に逆らって満足することを学ぶ必要があります。
いいえ、家を売って靴を1足だけ持ち、20フィートのトレーラーで極度なミニマリストの生活を送る必要があると言っているわけではありません（ただし、ジャムのように聞こえる場合はもっと力を入れてください！） しかし、あなたが どこに行くの かに夢中になるのではなく、あなたがいる場所で幸福を見つけることについて多くのことが言われています。
言うより簡単だよね？ 私を信じて、私はあなたと一緒にいます。 しかし、あなたが既に持っているものに満足することを学ぶことは間違いなく実行可能です-それはほんの少し意識的な考えが必要です。
1.比較トラップに陥るのを止める
たいていの場合、自分が何かを追いかけているのは、実際にそれが 欲しい からではなく、それを手に入れる べきだ と思うからです。 どうして？ まあ、 他の人 が持っているからです。
今日、比較は非常に簡単になりました。 他のみんなと同じように、私はそれをソーシャルメディアで非難します。 すぐに、LinkedInにログインして、最近同僚が The New York Timesから 発行されたことを確認するまで、自分のキャリアで達成した成功を感じます。 私のかわいい家についての苦情はゼロです。Facebookの友人の一人が、この途方もなく豪華な家を巨大な樹木が茂った土地で購入したばかりであるまでは。
そのtrapが簡単に陥るのを見てください。 私は自分が高い馬に乗ってこの馬についてあなたに説教することすらしません。
しかし、他の誰かの成功はあなたの失敗ではないことを覚えておくことは重要です。 そして、それを超えて、あなたは他の人がすでに彼女の把握の範囲内にあるすべてのものを 持っ ている必要はありません。 あなたは人生の違う人たちです。 だから、あなた自身の道に集中し続けるために最善を尽くし、残りを忘れてください。 最終的に、他の全員がやっていることは、あなた自身の成功と幸福にほとんど影響を与えません。
2.推論について考える
最終的に、改善を求めることには何の問題もありません。正当な理由がある場合に限ります。 あなたの現在の仕事があなたを絶対に惨めにするので、あなたはもっと良い仕事をしたいかもしれません。 家族は毎月現金に縛られていることに気付くので、おそらくあなたはより多くのお金を追いかけているのでしょう。 より良くなりたいという欲求は、実際にやる気を起こさせることができ、それは良いことです！
しかし、あなたの憧れの背後にある唯一の理由が「私はそれが 欲しい 」だけであるなら、あなたはもう少し考えなければなりません。 それで、虫眼鏡をあなたの憧れに持って行き、もっとそれらを欲しがっているものを正確に決定してください。
あなたが実際にあなたが単に内容を感じることができず、あなたの現在の状況に落ち着かない理由について実際に確固たる正当性を持っていることがわかったら？ さて、あなたは前進を続けるためにいくつかの素晴らしいインスピレーションに夢中になりました。 しかし、対照的に、あなたが自分の尻尾を追いかけているだけで、権利を自慢したりジョーンズに追いついたりするために自分を狂わせていることに気付いたら？ 既に持っているものに満足していることに再評価し、注意を向ける必要があることを知っています。
3.感謝を感じる毎日を終わらせる
「私が持っているものに満足しますか？」あなたは今、おそらく考えています。 それは難しい部分です！」
あなたが正しい。 それ は 難しい部分です。 そして、私はこれらの決まり文句の多くを吐き出す誘惑に抵抗するつもりです、「それは目的地ではなく、旅行に関するものです」という行です。 結局のところ、これは高校入学スピーチではありません。
しかし、そのアドバイスがとても人気がある理由を知っていますか？ 本当だから。 多くの場合、私たちは自分の欲しいものに非常に集中することができます。 罪悪感を感じないでください。この恩知らずな態度の犠牲になります。
それで、私はそれと戦うために何をしますか？ 毎晩、私は感謝しているその日からの5つのことを考えています。 それが私の家族（私の夫と私の犬は通常、そのリストの一番上に近い場所にいる）であろうと、その仕事の日からの素晴らしい業績であろうと、私は笑顔を割らせたすべてのことを熟考します。
あなたにはどろどろに聞こえるかもしれませんが、あなたを責めることはできません。 しかし、私は約束します、それは機能します。 このテクニックは、持って いない ものや一日中うまくいかなかったものすべてから注意を引き、代わりに、あなたがすべきすべてのもの（大小両方）を思い出させます。感謝する。
大学のルームメイトの友人のキャリアの軌跡に夢中になって眠る代わりに、私は私の人生のすべてのポジティブについて簡単に考えて休みます。 私の犬がどれほど愛らしいかを思い出しながら居眠りしますか？ まあ、一日を終えるより良い方法はありません。
もっと欲しい そして、ある程度、それは良いことです。 しかし、あなたがまだ持って いない ことすべてを考えるだけの余暇を過ごすなら、あなたはストレスと不満の人生のために自分自身を準備しています。
あなたが今持っているものに満足することを学ぶことが重要です。 そして、あなたが今気づいているように、それは完全に可能です。 これらのヒントを使用して、現在の場所に満足していることを確認してください。毎日、より満足し、満足し、達成していると感じるでしょう。 そうです、実際には より 少ないリソースで より多くのデータ を入手できます。
