オレゴン州ポートランドの1か月から戻ってきて、80度の暑さ、澄んだ青い空、優しい笑顔、おいしい食べ物、そして大歓迎を残し、 美しい笑いの英語の天気に帰って、くだらないサービス、悪い態度、無関心な肩をすくめることは、かなりの挑戦でした。
あなたはちょうど去ろうとしているかもしれません（幸運なこと）、またはあなたは家に帰ろうとしているかもしれません。 いずれにせよ、バスに身を投じることを望まずに休暇から現実の生活に戻りたい場合、いくつかのアイデアがあります。
行く前にきれいにする
休暇の後、オフィスのドアを抜ける方法を知っていますが、その場所は少し奇妙に見えますか？ 「そうねえ、これは本当に見た目なの？」と思います。新鮮な目であなたの場所を見ているという感覚は、本物の混乱の中に戻ってきたとき、かなり恐ろしい経験になります。 たくさんのフォルダー、受信トレイからこぼれたメール、先週の4つの使用済みコーヒーカップ、そしてそのボウルの何を洗うのを忘れたのか。
清潔な空間でより良いと思うので、混thanよりも組織に帰宅することは、最初から考えるのに役立ちます。 離れる前にワークスペースを1回だけ与えると、戻ったときに快適な環境に落ち着くことができます。
レジスタンスは無益であることを忘れないでください
あなたができる最悪のことは、家に帰るときにあなたの状況に抵抗することです。 私はあなたがすべてが桃色で完璧なふりをすることを提案しているわけではありませんが、想像上のケージのバーに羽ばたきをしても、あなたは遠くに行けません。
唯一のケージは、あなたが頭の中で感じるものであり、あなたがいる場所に抵抗し、闘い、そして戦うことは、あなたをより悪く感じさせ、それをよりリアルにさせるだけです。 実際、あなたがそれを楽しむようになるのは、あなたの環境と関わることだけです。 ですから、朝の仕事、会議、さらにはオフィスに向かうことに抵抗していることに気付いたら、意識的にゲームに戻ってください。
楽しみを見つける
仕事、請求書、争い、プレッシャー、そして日常。 それは楽しみの山のように聞こえませんか？ 休暇から家に帰ると、楽しみが終わり、人生と仕事に戻る必要があるという感覚が時々あります。
しかし、それで地獄に。
新しいクラスを受講し、新しいプロジェクトに参加し、新しい友達を作り、週末に新しいスポットに向かい、同僚と笑ってください。 楽しいところに行きましょう。 それはあなたの休暇よりも良いかもしれません。
連絡を取り合う
休暇中に友人を訪ねると、誰もが連絡を取り合う必要があり、頻繁にやらなければならないと言いますが、人生は邪魔になり、その意図は消えてしまいます。 しかし、友人と一緒に訪れてボールを持っていた場合、連絡を取り続けるのにそれほど労力はかかりません。
出発する前に、2か月ごとにカレンダーでSkypeコールを取得して、話を追いかけ、笑い、交換します。 エネルギーの感覚が維持されます。
物事を変える
ルーチンはなじみやすく、安全で、快適ですが、時には食器用水としても退屈です。 ある特定の方法で物事を行う理由（通勤経路、昼食をとる場所、オフィスで会話する人、朝の準備の仕方など）が正当な理由だったかもしれませんが、それは理由ではありません彼らはそのようにとどまらなければなりません。
では、どうすれば物事を変えることができますか？ 仕事の新しいルートをたどったり、ラジオの代わりにオーディオブックを聞いたり、15分前にアラームを設定してストレッチや瞑想をしたり、電子メールではなく同僚と話をしたり、To Doリストを管理する新しい方法を探したりします。 物事を変えることは、物事を新鮮に保つ方法です。
チャックアウト
私は家に帰ってから、2つのたんすを空にして、机を片付け、予備の部屋の中身のほとんどをビンに入れました。 過去15年間に蓄積された、私がいつか役に立つと思ったものは何ですか？ 消えた。
あなたが決して必要としない古いものを追い払うことについて解放する何かがあります（そして良いものを寄付したり、eBayからいくつかの余分なお金をmakeしみません）。 移動や呼吸がしやすくなる物理的な空間を空けるだけでなく、古い荷物をなくすことで感情的にも解放されます。
あなたがどうだったか覚えておいてください
休暇中はかなり気分が良かったですか？ 安心して。 無料です。 まるであなたになれたように。 たぶん、あなたは物事が流れているように感じました、あなたは瞬間の真ん中で平手打ちをしているようで、それがあなたが必要としたすべてでした。 たぶん、あなたはもっと頻繁になりたいと思っている人のように感じた-平和、賑やか、生きている。
休暇中の状態は、通常、最高の状態のときの状態です。 重要ではないものだけを手放します。 良いニュースは、いつでもどこでもそれができるということです。少し手放すだけです。
今週仕事で試してみてください。 びっくりするかもしれません。
