自営業のフリーランサーとして、私の仕事は締め切りを中心に展開しています。 カクテルパーティーやネットワーキングイベントでは、リモートでの作業が1日中Netflixを見ることができるかどうかを尋ねられることがあります。 私は、午前2時にあなたの仕事をどのようにできるかという標準的な控えとして、それが達成される限り、祝福と呪いです。
現実には、いつでもどこでも仕事ができるという事実は、本当に祝福と呪いであることを証明していました。 旅行をしていると分かっていた週に仕事を前倒しできるか、医師の予約が午前中いっぱいかかるかどうか心配しないことは素晴らしいことでした。 しかし、私の仕事が他人に依存しているときはいつでも、彼らも私の柔軟性を利用していることに気づきました。
言い換えれば、クライアントは月曜日までに私のフィードバックを求め、土曜日の朝に私が働きたいことを私に送ってくれました。 または、翌日正午までに何かを要求し、午前6時に電話をかけて始められるかどうか尋ねます。 私の予測不可能な、常に利用可能なスケジュールは、燃え尽き症候群に私を導いた。 そして、私は実験を行いました。 私は週末の仕事をやめて、何が起こったのかを見ることにしました。
私が学んだことは次のとおりです。
境界を設定するのに遅すぎることはありません
…しかし、後で設定するよりも早く設定する方が簡単です。
週末に何年も働いた後、冷たい七面鳥を止めることができませんでした。 結局、土曜日の午後にメールに返信することを期待していたクライアントがいました。 そして、私はそれを認めます：フリーランサーとしてそれがあなたが「することになっている」ものであるとき、私は24時間働きたくないと言って怖かったです。 人々が「異端！」と叫ぶことを想像しました。あるいは、少なくとも、私は自営業するのに十分な空腹ではないと思っていました。
だから、私は別の行を試してみました。 インターネットアクセスに関するすべての言い訳は、「スターバックスに行ってください！」というあからさまなタイプではなく、家族の集まりについての言い訳と同じように十分考え抜かれていましたが、すぐにわかりました。 私はあなたがしなければならないことは、人々が結婚式がどれくらいかかるか、物事の壮大な計画において記念日の夕食がどれほど重要であるかについて彼らの意見を述べるよう招待するだけであると言うことを学びました。
彼らのプッシュバックに関係なく、私は週末に利用できなかったさまざまな理由を提供し続けました。 言い訳を学ばないことについての良いニュースは、あなたがそれらを作るのをやめることです。 代わりに、私が休みに新たに興味を抱いたのは「実験」または「私が試みていた何か、＃worklifebalance」であり、人々は驚くほど受け入れやすいとクライアントに伝え始めました。
彼らが私の計画に完全に乗っていなかったとしても、私は最終的に仕事の週の間に私にアイテムを送るようにクライアントを訓練しました（それは彼らが私が間違いなく空いていることを知っていたからです）。
実際に良いのは、週末に何かを望んでいた場合、予想よりも私に近づかず、休日に仕事をしてもいいかどうかを本当に尋ねるスペースから私に近づいたことです。
しかし、あなたはあなたの作業負荷について現実的でなければなりません
私は、最善の意図を持って週末の休暇計画に入りました。 リラックスするつもりだった！ しかし、ここにその悲しい真実があります。私はリラックスするのが恐ろしいです。 忙しいときはとても幸せです。
それだけでなく、週末を完全に過ごすという私の意図は意図しない結果をもたらしました。それは私の週の最初の部分を台無しにしました。 （いいえ、あなたのクレイジーな上司はこれを書くために私にお金を払っていませんでした、そして、はい、あなたが私に解決策を見つけるいくつかのパラグラフをもう少し耐えてくれるなら誓います。）
とにかく、私は火曜日の夜に片頭痛を取得し始めました。 言うまでもありませんが、いや、土曜日にメールに返信することはありません。また、過去数年間、6時間程度の時間を記録した後、週末全体に仕事をやめること もありません 。
悲しいことに、それらの時間は魔法のように消えることはありませんでした。そして、私の週末は月曜日と火曜日の両方で私が以前よりも多くの時間を費やし、目が痛くなるまでスクリーンを見つめ、スクランブルしなければならなかったと感じました私はすべての上にいたように見えます。
それで、私は何をするつもりでしたか？ 週末が私のものになるように境界線をどのように設定するつもりでしたが、来週にそれを払っているとは思わないでしょうか？
私は自分の仕事の管理を始めました（Stealthily）
もともと私を夢中にさせたのは、週末に遠隔で生産性を高めるという考えではなく、誰かのスケジュールにいる気がしなかったときに仕事に「報告」していたという考えでした。 自分の時間を管理したかったのですが、一週間中気分を良くする方法を見つけたかったのです。
日曜日の夕方、彼女は先週のメールのほとんどを書いて下書きに保存するという話を思い出しました。 当時、私は（密かに）これを狂気と見なしていました。 なぜなら、もしあなたが知っているなら、ただメールを 送っ てください。
しかし、実際には、このアドバイスのバージョンがまさに私が必要とするものであることがわかりました。 日曜日の夜にワインを1杯飲んだり、土曜日の朝に1杯のコーヒーを飲んだり、週末のどの時点でも、先週のちょっとしたスタートを切るタスクを見つけます。
やりたいタスクを自分で選択できるようにしました。最も重要なのは、月曜日の朝まで自分でその仕事を続けることです。 週末に再びメールを送信し始めたら、再度メールを受信し始めます（私はサインアップしていません）。 だから、私は自分のやりたいことは何でもして、それをドキュメントに保存します。
もう1つボーナスがあります。生産的な日曜日の夜は、私を成功へと導きます。 月曜日の朝、私は1時間分の保存されたドラフトの送信を開始します。
結局、週末を完全に休める方法を見つけることができませんでした。 しかし、私は自分の条件でそれらを使う方法を理解することができました、そして、私はもはや燃え尽きに向かっている気がしません。 したがって、フルタイムのフリーランサーであろうと、企業の世界（またはその中間）で働いているかに関わらず、バランスをとることができること、そしてそれを行う正しい方法がないことを知ってください。 日曜日に少し働けば、月曜日に息をする時間ができるなら、それは大丈夫です。あなたに合ったシステムを見つけてください。
