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上司に対する恐怖を乗り越える方法

不安、恐怖を乗り越える5つの仕事術 (六月 2025)

不安、恐怖を乗り越える5つの仕事術 (六月 2025)
Anonim

自分の存在をより高い層に思い起こさせる機会をつかむ熱心なビーバーのそれぞれに対して、経営者からの望ましくない注意や判断を避けるためにできることを何でもしている恐ろしい従業員の少数がいます。

このカテゴリに該当する場合は、会話を避けるためのメカニズムとして常に忙しそうに見える技術を習得し、上司のスケジュールを記憶して実行を回避できるようにし、タスクを完了するためのまっすぐなアプローチを学びました眉を上げたり、最も恐ろしい経験を正当化しない方法で:上司のオフィスに呼び出されます。

なぜ私たちの多くが雇用主を恐れているのですか? 現代の職場は本当にマキャベリの暴君に支配されていますか?

おそらくない。 データによると、上司の性格はこれらの不安とは無関係である可能性があります。 実際、4人に1人が過去の行動に関係なく、上司に怒鳴られることを恐れています。

しかし、残念ながら、恐怖は本当です。 それは不快であり、あなたとあなたの雇用主の両方が前進するのを助けることができる創造的なリスクテイクを妨げることがよくあります。

それで、あなたの恐れを克服し、あなたの可能性を最大限に引き出すためにあなたは何ができますか? ここにいくつかのアイデアがあります。

それはあなたのすべてではないことを理解する

あるクライアントは、私が長年、会議に出かけるたびに苦しんだり、電話会議で間違えたりすると言っていました。 通信会社のCEOである夫に会った後、彼女は問題が普遍的であることに気づきました。 「彼は仕事から帰って、投資家に対して行ったコメントを心配したり、大きな決断を誤ったのかどうかを心配したりしました。 彼の恐れは、従業員の軽微な悪事に関するものではなく、上司に関するものでした。」

考えてみてください。今日のインターンが犯した過ちについて、あなたは眠りを失っていませんか? 上司と同じです。 多くの場合、彼または彼女はあなたの失敗よりも大きなプロジェクトに集中しています。

物事を真の姿で見る

認めていないものは変更できません。 このため、チェックインして、恐怖に基づいた考えに注意を払うことが重要です。 自分に正直であること:過去の他の仕事や人生の経験に基づいて、上司に対して感じる恐怖はありますか? それは本当にこの特定の人についてですか?

多くの場合、この恐怖は上司とはほとんど関係ありません。 たとえば、最近、クライアントから、職場での最大の恐怖が解雇されると言われました。 この恐怖は、特に上司との会話を要求する問題があるときに彼女が話すのを思いとどまらせることにより、職場での彼女の相互作用の多くに影響を及ぼしました。 「同僚にいじめられていることがありました」と彼女は私に説明しました。

さらに話すと、彼女の恐怖の本当の原因が明らかになりました。彼女の父親は不況の間に解雇され、その後すぐに両親は離婚しました。 父親が仕事を失った時のことを話していると、涙が落ちるのを見て、ストレスが彼女の両親の最終的な離婚の触媒のようでした。

その後、誰がこの恐怖を抱かないでしょうか? そして、それがまさにその根本に到達することが非常に重要である理由です。 これを行うための1つの創造的な方法は、書くことです。 あなたの恐れと彼らがあなたに伝えているかもしれないもののリストを作りましょう。 彼らに声をあげてください。 あなたはおそらく多くを学ぶでしょう-そしておそらく彼らが結局それほど怖くないということさえ見いだすでしょう。

あなたの上司を人間化する

私たちの大部分にとって、上司が不愉快だったり、私たちがふさわしくないと思うほど敬意を払わないときがあります。 それらのケースのいくつかでは、彼女の反応が正当化されますが、彼女の行動は彼女の人生の他の何かの副作用になります。 何よりも、職場のほとんどが本当に個人的なものではないことを認識することが重要です。

あなたに対する上司の待遇が、他の場所での彼または彼女の行動で見たパターンであるかどうかを自問してください。 それがどこに現れるかを調べることで、それはあなたのことではないことに気付くでしょう。 また、ドン・ミゲル・ルイス の4つの協定を 読むことをお勧めします。

もしあなたがそれをやったのに、あなたの上司があなたのためにそれを持っているかもしれないと本当に感じたら、あなたの上司があなたと一緒にチェックインする機会を持つように対処してください。 たとえば、「私は、おそらくより強力な従業員になるために何かできることがあるという印象を受けました。 これは大きな(そして恐ろしい)ステップですが、実りある結果をもたらします。

かけがえのない

おそらく、上司に対する恐れを克服する最善の方法は、上司とのより緊密な関係を築くことです。これは、あなたがかけがえのない存在であることを知っているポイントに到達するためです。 これは会話を介して行われる必要はありません。 実際、アクションを介して行う方が適切です。 そして、これは必ずしもオフィスに遅く滞在したり、週末に働いたりすることを意味するものではありません。

優秀な従業員は、上司の優先事項と問題点に注意を払い、プロセスを改善したり、作業負荷を軽減したりするために、上司が当初考えていなかったサイドプロジェクトに常に取り組んでいます。

どうやって? 自分の心を真に歌わせるプロジェクトを考え出すには、近い将来に課題を提示する可能性のある状況やプロジェクトを予測する必要があります。 上司の目標、優先順位、そして最も重要な問題は何ですか? 問題が発生する前に軽減する問題を特定する能力は、かけがえのない従業員になるための鍵です。

あなたが必要とされている(そして欲しかった)ことを知るほど、恐怖は沈静化するでしょう。

プロフェッショナルアイデンティティを作成する

私たちは、若い頃から仲間からの受け入れを求められています。 私はこれを社会的自己と呼びます。これは私たちの自然なデフォルト設定であり、好かれたいという欲求によって駆動されます。 この欲求の反対側には、好かれないことへの恐怖があります。 このため、キャリアの中で進化するプロのペルソナを作成することが重要です。 あなたがあなたの社会生活の中で誰であるか-あなたの社会的自己-とあなたがあなたの職業生活の中で誰であるかを区別する能力は、あなたの恐れを部門化することを可能にします。

あなたの職業生活の中であなたが誰になりたいかを想像し、そのビジョンを尊重することにコミットするために時間をかけてください。 これは、これらの長年のデフォルト設定を再プログラムする必要があるため、本物ではないように感じるかもしれませんが、作成ほど強力で本物ではありません。 あなたが職業的になりたい人を決めたら、あなたの仕事の生活の他の側面も評価しなければなりません。 たとえば、朝の会議に遅刻しないように専念している場合、目覚まし時計の設定を開始することが重要です。

恐れが批判への反応であろうと、それに対する期待であろうと、上司を怖がらせることは職場でのパフォーマンスに非常に有害です。 この恐怖を乗り越える唯一の方法は、その根源を明らかにすることです。 認識は変化を引き起こす強力なメカニズムです。 あなたの恐怖は、個人の成長への招待として機能します。 識別することを学ぶことは、あなたがあなたの不安を乗り越えるのを助け、あなたがあなたの雇用主とあなた自身の職業の進化にとって重要なことに完全に集中できるようにします。