ダラスでの狙撃攻撃、ミネソタでの無実の男の死、トルコでの自爆テロ、オーランドでの大規模な銃撃―続けられますが、恐ろしいことを思い出させる必要はないでしょう。世界中。
これは、何が正しいか間違っているかに関する記事ではなく、空港のセキュリティ、銃、または銃の法律に関するものではなく、政治やどの政治家が何をツイートしているかについては確かではありません。
あなたのことです。
あなたが見たり聞いたものの重さが2つにあなたの心を引き裂くと脅すとき、あなたはどうすればあなたの午前10時の会議への熱意を呼び起こすことができますか？
このような大きな悲劇の後、日々の仕事の細部に飛び込むのはばかげているように思えませんか？ To Doリストにあるこれらの100の小さなものは、恐ろしい何かの影が大きく浮かび上がると、突然非常に小さく見えます。 しかし、あなたはただ仕事をやめることはできません。 あなたは仕事を辞めたり、自分が築いてきたキャリアを放棄するつもりはありません。 それで、あなたは何をしますか？
対処に役立つ3つの考えを次に示します。
1.あなたの責任を愛する
銃。 犯罪。 戦争。 疾患。 テロ。 干ばつ。 難民。 どんどんと。
そこには多くの魂を揺さぶるようなことが起こっています。 それらは今起こっています、昨日起こりました、そしておそらく明日も起こります。 あなたの周りに大きな損失と悲しみがあるとき、あなたの日々の責任に集中することは挑戦的です。
あなたはあなたの溝からぶつかったように感じるかもしれません。 見ることができるのはより大きな風景であり、その観点からは、自分がしていることは実際には問題ではない、または指先で やる ことを やめ て、To Doリストにチェックを入れ始めたら、それからあなたはどういうわけか要点を逃している、または障害に苦しんでいる人々をしている。
しかし、仕事と一連の責任を持つことは、思いやりのある人間であることと両立しません。
午後5時の会議に出席しますか？ 優秀な。 あなたが現れて素晴らしい仕事をするという事実を愛してください。 新しいプロジェクトを引き受けるように頼まれましたか？ 驚くばかり。 さあ、それに飛び込んで機会を楽しみましょう。 共有の割り当てを通じて同僚を手に持つことを強制されましたか？ パーフェクト。 誰かを助けて、彼らの仕事に影響を与えることができるなんて素晴らしいことです。
気分、思いやり、思い出すことは、あなたが他のすべてを止めることを必要とせず、責任から切り離すのではなく、あなたの責任を受け入れ、愛することを選ぶことは変革的です。
2.エンジェルを養う
恐怖、痛み、怒りは、あなたを駆け巡る機関車のようなものです。 これらの強力な感情は、印象的で強烈な衝撃を与え、目の前のタスクから注意をそらします。
蒸気機関車が頭を転がり、心臓の上を走っているときに職場で自分自身を適用するのは簡単ではありません。 すぐに、あなたは平穏で穏やかな態度を保つのに苦労しています。
たぶんあなたはあなたが愚かだと思う質問をする同僚にスナップします。 期待どおりに何かが完了していないときに、「自分でやろう」と思うかもしれません。 そして、あなたはキュービクルや廊下で聞こえる小さな話に目を向けてレールを振るのかもしれません。
しかし、あなたはそれらのものを養う必要はありません。 苦味、誤解、判断を引き起こす炉をfurnaceでる必要はありません。 代わりに、恐ろしい出来事への反応としてあなたが最高であった場合はどうなりますか？
装甲服よりも時間や精神に寛大だと思います。 分裂に対する共感。 判断に対する思いやり。 職場での最高の経験は、あなたが最高だった時代であり、このようにすることを選択することは恐ろしい何かに対する不適切な反応であるとしばらくの間考えないでください。
悪魔ではなく天使を養います。
3.呼吸する
すべてを言って完了しても、まだやるべきことがあります。 スプレッドシート内で数値を移動したり、マーケティング戦略に関する会議を開催したりすることは、世の中にあるものと比較すると、ちょっとばかげているように思えます。 しかし、それは何かです。 そして、変化しているように見える世界で焦点を当てるためにしっかりした何かを持つことは、あなたがとても必死に求めているバランスを提供するのを助けることができます。
だから、息をする…
息を吸って、あなたがどれだけ幸運なことに雇用され、生きて健康になり、オフィスに座って、あなたが気にかけている仕事をするためにお金を稼ぐかを理解してください（または、少なくとも、できれば嫌がらないでください）。 最良のシナリオでは、あなたは善良な人間である人々に囲まれており、最悪の場合、仕事のbffまたはアフタヌーンティーを飲む人がいます。 周りを見て、深く呼吸し、あなたがどれだけ幸運であるかを考えてください。
考えなければならないことがたくさんあるとき、あなたは目の前の仕事に多くの注意を払うのに苦労する日もあります。 世界で何が起こっているかに基づいて、自分の仕事を（一時的に）取るに足らないものとみなすこともありますが、それも問題ありません。 物事やプロセスを自分自身に感じさせることは、軌道に乗るための一部です。 これを覚えておいてください：あなたはあなたがより多くのことをする準備ができるまで減速することができます。 そして、あなたの仕事をすることは、世界で何が起こっているかを心配している思いやりのある人であることと両立しません。
