毎晩、デスクで仕事を終えて、その日のために休もうとしているとき、私はいつもいくつかのことをしています。
最初に、次の日のTo Doリストを作成して、それらの長引く考えやリマインダーをすべて脳から取り出して紙に書き留めるようにします。 次に、コンピューターのデスクトップをクリーンアップします。 日中に家を見つけたランダムな文書や画像はすべて、ゴミ箱に落とされるか、それに応じて提出されます。 最後に、ワークスペースを少し整理します。 ヘッドフォンを巻いて、多数のスナックラッパーを投げ、コーヒーマグとグラスをすべてシンクに運びます。
実は 、 仕事の終りにこれをするのは 嫌い です。 私は自分のやることリストを超えて過ごした時間から燃え尽きてしまったので、精神状態になっていて、コンピューターをシャットダウンし、混乱を残して、夕方ソファに腰を下ろしたいと思っています。 そして、私はちょうどそれをやりたいと思う多くの時間があることを認めます。
それで、私がもっと何か他のことをしたいときに、これらのタスクをどうやって管理するのですか？ 私は明日について考えます。そして、これらのことを成し遂げることができてとてもうれしいです。
「Future You」を動機付け役として使用するという考えは新しいものではありませんが、俳優であり作家でもあるウィル・ウィートンが、ミディアムポストで雄弁に探求しているトピックです。
「できる限り、フューチャーユーのために何かをしてください」と、ウィートンの作品で説明しています。「フューチャーユーは、あなたが愛し関心を持っている人です。 未来あなたは幸せになりたい人であり、それを実現する無限の機会があります。」
それについて考えるとき、私がFuture Meに頼って、今日はもっと責任を持って行動するためのインスピレーションを得る方法がたくさんあります。
私は運動することに興奮しているわけではありませんが、運動後はいつも気分が良いことを知っています。 私は通常、お気に入りの番組のもう1つのエピソードで絞るために後で起きたいと思っていますが、それから朝にどれだけ疲れるのかを考えます。 明日は仕事の時間を短くして、その大きなプロジェクトを終わらせることを考えていますが、そのゆるい終わりが頭に浮かんだ状態で翌日を開始する必要がある場合は、ストレスを感じて困惑するでしょう。
この小さなメンタルトリックは、私が先を考え、明日のために成功するための準備を整えることを本当に助けてくれました。 だから、私はあなた自身にこれを試してみるように挑戦します。 明日あなたに大きな利益をもたらす、今すぐできることは何ですか？ これらの変更のいくつかを実装すると、Future Youが行う最初のことを伝えることができます。大きくて心のこもった「ありがとう！」
