36歳になった直後に、中年の危機に直面しました。 私は30よりも40に近いことに気づきましたが、人生でやりたいと思っていた多くのことをまだやっていませんでした。
私は大学を卒業し、結婚し、5年間で3人の子供をもうけました。そして、ママであるということ、つまり、 すばらしい ママであることが私の最優先事項でした（そして今でも）。 しかし、私は何かが足りないように感じずにはいられませんでした。
そのため、スポーツカーを購入する代わりに（あまりにも決まりきった）、私は40の人生の目標のリストを作成しました。 そして、私は40歳の誕生日までにそれらすべてを達成することに挑戦しました。 40歳になった日に人生が終わるとは思っていませんでしたが、少なくともそれが始まったことを確認したかったのです。
私のリストにあるもののいくつかは大きく、いくつかは小さく、いくつかは私にとってさえ狂ったように見えました。 しかし、私がそれをすることを夢見たことがあるなら、それはそのリストに載りました。 結婚して子供が生まれるずっと前にやりたかったことを含めました。空中ブランコに乗ったり、skinせたり、給料をもらって仕事をしたり、宗教を見つけたりします。
そして、12ポイントのTimes New Romanでタイプアップされた紙は、私の目標を空想から現実に変えました。 私はこれらの夢を何年も持っていましたが、それらを白黒で見たので、私はそれらをバックバーナーから外そうと思いました。 それは自分自身への許可証のようなものでした。何かをすることに恥ずかしがり屋（または利己的、または罪悪感）を感じたとき、私は自分のリストを参照しました。
私はついに自分の夢を追いかけるために青信号を与えました。 そして、あなたもそうすることを願っています。 あなたが始めたいなら、これはあなた自身の人生を変えるリストを作成するための私のアドバイスです。
1.書面で入手する
あなたの家が静かでない場合は、どこか別の場所に行ってください（または少なくとも耳栓に投資してください）。 一日のうちに1時間ほど刻みましょう。これは必ずしも簡単なことではありませんが、リストに焦点を当てることになります。
一枚の紙を用意して、「私は本当に________があればいいのに。」と書き留めてください。あなたが夢見たこと、または若い頃の夢に慣れていたことで空欄に記入してください。 、ビジネスを始めましょう！ ブランクを入れるものがなくなるまで、このプロセスを繰り返します。
次に、すべての「私が持っていた願い」を消し、その場所に「行く」と書きます。
2.恐怖に立ち向かう
あなたが書き留めたもののいくつかはおかしく思えるかもしれません。 または大きすぎます。 または怖すぎる。 それは大丈夫です-とにかくリストにそれらを保管してください。 あなたが多くの人と同じなら、過去にあなたの夢を追い求めるのを妨げたのは失敗の可能性です。 しかし、皮肉なことに、 あなた が前に進まないことに決めた瞬間に、 あなた はあなたの恐怖が実現されることを確実にする人です。
3.行動を起こす
いくつの目標を思いつくかは関係ありません。重要なのは、それらを特定したら何をするかです。 だから、計画を立ててください。 出発地と時間を選びます。 次に、誰があなたを助けることができるかを研究します（誰かに助けを求めることは、行動としてカウントされます。それは弱さの兆候ではなく、知性の兆候です）。
簡単な目標から始めました。1日以内にできることです。 そして、それらのいくつかを達成し始めたとき、私はいくつかのより困難なものに取り組むために必要な自信を築きました。 高度な計画と旅行が必要なものもありましたが、行き詰まったときはいつでも助けを求めました。 友人、旅行代理店、司書、誰でも-すべてが情報とサポートのための私のリソースになりました。
4.機会をつかむ
リストの1つの目標に向かって作業を開始すると、多くの労力をかけずに他の目標を達成する機会が生じることがあります。 たとえば、私のリストの1つの項目は、「私は賞賛しているがよく知らない人を昼食に連れて行きます」でした。私は、今日の自閉症ケアと治療のエグゼクティブディレクターであるナンシーアルスポーを招待しました！ （今日はACT！）。 私のリストについて彼女に話したとき、彼女は彼女がまとめていたチャリティーランについて教えてくれました。 私たちの食事が終わるまでに、他の2つの目標である「自分が信じている大義に参加する」と「5Kを走らせる」がすでに進行中でした。
5.新しいものを作る
リストの最後の項目を超えたら、新しいリストを作成します。 できることには制限がなく、有効期限もありません。
私のリストの40番は「本を書く」でした。40x 40の本 ：リスト、Live it、Love Your Lifeは 、1から39までの数字を達成した方法と、その過程で学んだことです。 ネタバレ注意：40歳の誕生日までにすべての目標を達成できませんでした。 しかし、それまでに、私はあまり気にすることはできませんでした。 私は幸せであり、いつも夢見ていた人生を送るのに忙しかった。
