ある仕事を辞めてから実際に新しいギグを開始するまでの間に見られる魔法の期間があります。 仕事の緊急事態、プロジェクトの波及効果、または差し迫った締め切りによって損なわれない真の休暇。
その至福の中間段階を延長し、旅行、休息、そして取り組む時間のないあらゆる種類のプロジェクトで満たすことを夢見ている人を判断するのは難しいでしょう。 しかし、通常、古い会社はできるだけ 長く （少なくとも慣例の2週間）滞在することを望み、新しい会社はできるだけ早くそこに滞在することを望んでいます。
そして、それは時々あなた自身に週末を残すだけです。 どのように、あなたはすべてをわずか2日間に収めますか？ 難しい真実は、あなたができないということです。 しかし、あなたはまだいくつかの楽しみを持ち、休憩を取り、行く準備をすることができます。
正しい計画を立て、時間を最大限に活用するためのヒントをいくつか紹介します。
祝う-あまり多くない
祝いたいのは自然なことです。 しかし、無理をしないでください。 飲み物（または脂っこい食べ物）を楽しみたい場合は、金曜日にそれを行い、節度についてすでに知っていることを覚えておいてください。 最後にしたいことは、日曜日に日帰りで飲み、二日酔いを感じて新しいオフィスに到着することです。
To Doリストについて現実的になる
Muse Career Coach Tara Goodfellowによると、あなたが犯す最大の過ちは野心的すぎることです。 2週間の休みで普段やっていることをすべて1週間の週末に詰め込もうとすると、圧倒されストレスがたまるでしょう。
「外出したり、週末に大規模なイベントをしたりすると、疲れ果てるようになります」と彼女は言います。 そして、これまでに試したことのないスピンクラスにサインアップして、その後2日間は移動できないように全力を尽くすと、「痛み、疲れ、不機嫌」になります。
プロジェクトの整理も簡単です。 金曜日の夜には、春の大掃除を行うことを決意するかもしれませんが、日曜日までには、どこにも行かないと気が狂うかもしれません。 。
あなたがまだしなければならない準備をフロントロードする
重要なのは、できるだけ早くこれらのものを邪魔にならないようにすることです。 ミューズキャリアコーチクレイトンワートは、金曜日に帰宅したときに初日の服を着ることを意味するかもしれません。 または、土曜日の朝にノートパソコンとコーヒーを片手に座って、送られてきた資料を数時間調べたり、覚えておきたいことや質問についてメモしたり、LinkedInを調べたりすることもあります。新しいチームについて学ぶために。 または、土曜日にちょっとした買い物をして、新しいワークバッグを手に入れて興奮させるかもしれません。
眠り、リラックスし、自分の世話をする
まず、あなたが持っている3泊のそれぞれで十分な睡眠を得ていることを確認してください、とワートは強調します。 しかしそれ以上に、彼は「気分を良くするためにあなたがする必要があることをしなさい、そしてそれがあなたを前向きな考え方にする」と言います。
最後の準備が完了したら、リラックスして元気を取り戻せるようなことをしてください。 それは、ランニングをしたり、好きなヨガのクラスを受講したり、マッサージを受けたり、良い本を数時間座ったり、お気に入りのコーヒーショップを訪れたりすることを意味します。
Goodfellow氏は、自分が楽しんでいることがわかっているあらゆるアクティビティを取り外して実行することで、そこにあることに気付かないかもしれないストレスや不安を軽減することができます。 そして、あなた が あなたの神経に気づいて いる なら、あなたの近くの人々とそれを共有することを恐れないでください。
「時々、神経質になるのが普通だと気づかない人がいます。 彼らはただ興奮するだけだと思う」と彼女は言う。 「これらの恐怖や懸念、不安を人々に伝えることは問題ありません。 彼女は付け加えましたが、それを放すことである程度の安らぎを得ることができます。
「前向きなものに焦点を当てる」
移行の最も難しい部分は、新しいジョブを開始するのではなく、古いジョブから解放して、残された難しい感情を処理することです。 そして、そのような短縮された休憩は、そのストレスを悪化させるかもしれません。
「まだ荷物を握ろうとする代わりに、今のところそれをバックバーナーに置いてください。 最初の1週間か2週間はそれを持ち運ぶことはできません。これは、戻ってはいけないと言うことではありません」と、ミューズキャリアコーチのEloise Eonnet氏は言います。
しかし、この迅速な転換シナリオでは、「前向きなものに焦点を当てる」と彼女は言います。 「その会社で今から1年後を想像してみてください。 あなたが築いた関係の種類は何ですか？ どのプロジェクトに取り組んでいますか？」
あなたの新しい仕事であなたの幸せな未来を視覚化する時間を費やしてください-あなたが最後のもので扱ったひどいボスや有毒文化を再ハッシュするのではなく-あなたは正しい足から始めるのを助けます。
私たちは、仕事と仕事の間にほんの数日を空けることは、数週間を空けることとまったく同じようにすっきりすることを決して主張しませんでした。 しかし、それはその週末を最大限に活用できないという意味ではありません。 そして、先を考えることを忘れないでください。 毎週木曜日にヨガクラスに参加したり、週末に公園に行く時間であっても、新しい仕事で最初の数週間はセルフケアの時間を設けてください。
最後に、新しい休暇ポリシーや企業文化が許す限り、本当の休暇を計画するだけでなく、長い週末を計画することもできます。 あまりにも遠くないことを確認し、楽しみにしてください。
