オンラインアプリケーションエーテルに移行する履歴書。
決して来ない二度目のインタビューの呼びかけ。
たくさんのレンガのようにあなたを襲ったあなたの夢の仕事からの拒否の手紙。
求職プロセスのどの段階にあっても、拒否があなたの方向にinい頭を立てている可能性があります。 あなたが本当に望む役割のために断られるのは決して楽しいことではありません。
そして、あなたがゴミ捨て場にいて脆弱なとき、失望はすぐに本格的な同情パーティーに巻き込まれる可能性があります。 私は、見込みのある雇用主から「いいえ」を受け取り、自分自身をbeり、全面的に失敗として断固として自分自身をスロットに入れることに専念しているクライアントをよく見ます。 しかし、真実は、拒絶はあなたを悲惨に感じただけでなく、あなたを台無しにしたと考えるだけでなく、成功する将来のチャンスからもあなたを遠ざけます。
拒否を処理するより良い方法は？ 回復力のある考え方で運営する。 レジリエンシーには、建設的なアプローチで課題やor折に対処し、物事が計画どおりに進まない場合に生じる機会に焦点を当てることが含まれます。 レジリエントな人々は、カーブボールを投げるとき、前向きで順応性のある態度を保ちます。 回復力を高めるには、成功と拒否が密接に関係していること、そして常に安全にプレイしなければ前進できないことを理解する必要があります。
あなたが拒否のtに陥っているなら、気分を良くする4つの方法があります-そして、仕事の検索をギアに戻します。
1.プログラミングに本来備わっていることを理解する
私たちの脳はポジティブなイベントよりもネガティブなイベントにより注意を払うように配線されているため、拒絶の重さは非常に正確です。 この「負のバイアス」は、まさに「ノー」を不均衡に吹き飛ばし、とても落胆する理由です。
現実のテストによって、または拒否につながる可能性のある他の状況について考えることにより、この自然な傾向を打ち消すことができます。 たとえば、履歴書があまり印象的ではなかったために断られたと思うかもしれませんが、実際には、会社は内部採用を行ったり、求人リストを完全に廃止したりする可能性があります。
あなたがその役割に最適ではなかったためにあなたが追い出されたと知っていたとしても、状況を過度に一般化しないように注意してください。 代わりに、拒否について自分自身に伝えるストーリーを変更します。 次回より良いことをするための新鮮な機会としてそれを見て始めてください。 それは新年のようなものだと考えてください。毎年、私たちは古い後悔を残し、来年自分自身を改善することを決意します。 同様に、次の就職面接を水から吹き飛ばすことを決心します！
2.プロセスの一部であることを忘れないでください
応募するすべての仕事に就くわけではないというのは難しい事実です。 誰もしません！ この事実を把握し、プロセスの一部として拒否を受け入れることを学ぶことは、精神的および感情的な鎧を構築するのに役立ちます。
さらに、保証された結果の必要性を手放すと、あなたは他の可能性の世界、つまり、より良いフィットになる可能性のある他の仕事、機会、企業に自分自身を開放します。 たとえば、私のクライアントの1人が最近、彼女の夢の雇用主との情報インタビューを袋に入れました。 そのポジションの採用マネージャーは、それは適切ではないと説明しましたが、私のクライアントは、弾力性と粘り強さで拒否に対応し、会社のリストを毎週見続けました。 彼女はぴったりの別のオープニングを見つけたとき、彼女は彼女の連絡先を使用してインタビューを確保することができ、彼女は後にオファーを受けました。
3.分析の終了
自分の頭の中で何度も何度もシーンを繰り返し再生し、拒否された理由を反minatingすることができます。 しかし、真実は、あなた自身の失望を煮込むことは、あなたが過去に立ち往生し続けるのに役立つだけであり、あなたが結集し、自分を持ち上げ、夢の仕事を手に入れるために必要な正確な時間にあなたを現在に役に立たなくします。
後悔の念が浮かぶたびに、それは完全に非生産的であることを思い出してください。 一方、行動を取ることは、拒否を残すための最善の戦略です。 レジリエントな人々はしばしば他の人を成功に導き、必要なときにフィードバックと助けを求めます。
これを試してみてください：あなたが職に背を向けたら、採用マネージャーにフォローアップして、将来の改善方法を尋ねてください。 気まずくなるかもしれませんが、面接のスキルや資格をどのように向上させることができるかを尋ねる簡単なメモを送信することは、実際には非常に一般的です。 そして、このタイプの学習を就職活動プロセスに組み込むことで、将来的に自分をより強力な候補者として継続的に位置付けることができます。
4.強力なジョブエステムを構築する
自分の成果を常に軽視し、失敗のように感じている場合は、「自慢する権利」のリストを作成します。すべての成果と貢献を記録し、過去の障害を克服したときの3つの重要なストーリーを作成します。 あなたがプロジェクトをリードするためにステップアップしたとき、新しいビジネスをどのように上陸したか、またはあなたが厄介なオフィスの状況を解決するために使用したスキルについても話すかもしれません。
チャレンジに直面して成功するあなたの強みと能力を認識することにより、この簡単なエクササイズはすぐにあなたを不機嫌な状態から完全にサイケな状態に変えることができます。 ボーナス：また、次のインタビューで質問に答えるときにも便利なツールです。
就職拒否は世界の終わりのように思えるかもしれませんが、それは本当に自分自身と就職活動についてもっと学び、将来のために改善する機会です。
