忙しい同僚やプロの連絡先と話すとき、私が聞く最大の不満の1つは「時間がない」ということです。余暇、友人と会う時間、膨大な数の新しいメールを処理する時間、時間がないジム。
私たち全員がこれまで以上に働いていることは事実ですが、私たちの大多数にとって、時間のない神話はまさにそれです：神話です。
Scott Behsonが最近 ハーバードビジネスレビュー で私たちに思い出させたように、私たちは毎週168の新しい時間の贈り物から始まります。 Behsonは、週に49時間、仕事に56時間、通勤に7時間、用事と日常の家事に13時間、家族（育児、料理など）に20時間費やします。 結局のところ、彼は不可能な事実のように見えることを説明します。残り23時間を完全に残すべきです。 これは、1週間に1, 380分の栄光に相当します。 1日3時間以上！
Behsonの内訳にするのではなく、私は彼の168時間を費やして、お金について考えるのと同じように私の時間を考えてみることにしました：私は一定の量しか持っていないので、私はどのように、どこで消費する。
時間の予算を入力します。 金融のカウンターパートと同じように、アイデアは、あなたがあなたの人生の各部分に費やす時間を計画することです（そして、あなたはより多くの楽しみやリラックスした追求のためにどれだけ「保存」したい）、そして実際の一時的な支出を追跡して、これらの目標を達成できるようにします。
私自身でこれをテストするために、単純なExcelスプレッドシート（ここからダウンロードできる空のスプレッドシート。 ファイル > ダウンロード >任意のファイルをクリックするだけ）を作成し、記入を開始しました。 私は仕事量を最も積極的に見積もり、1晩に7時間（週末は9時間！）睡眠をとり、運動と読書には1日30分の非常に夢中になりました。 使い物などを取り出した後、私はまだ家族、友人、趣味、および娯楽に費やすために10時間余り残されていました。 驚くべきことに、予算のある週に時間を見つけることは思ったほど難しくなく、実際に毎週のように感じていた時間を反映していませんでした。
だから、私の時間はどこに行ったのですか？ 来月は毎週の時間監査に費やします。 私が実際に自分の時間を費やしている場所を判断せずに書き留めたり、今の活動を変えようとすることで、面白いパターンと自分のために数時間の空き時間を取り戻す機会を見つけたいと思っています。 時間の予算をダウンロードして、私に加わり、発見したことを私（@acav）にツイートしてください。
財政上の予算がスターバックスやタクシーに費やしていることに驚かせるのと同じように、時間の予算は、10分間のFacebook休憩の合算速度や、実際に1週間に視聴するテレビ番組の数を実感するのに役立ちます。 そして、お金とは異なり、あなたは失われた時間に追いつくことができないので、あなたが賢明にあなたを費やしていることを確認してください。
