ほとんどの人にとって、就職活動にはある程度の拒否が伴います。 履歴書を送信しても応答がありません。 あなたはインタビューに行き、コールバックを受けません。 別のインタビューに行き、幽霊になります。
しかし、それが起こる可能性があることを知っていても、痛みは減りません。 機会がうまくいかないときに失望するのは普通のことであり、あなたが負けるのを恐れてあなたを遠ざけるのは望ましくありません。
それを念頭に置いて、自信を再構築する方法を次に示します。
ステップ1：悪い経験を手放す
心理学者のマシュー・ジェプセンは、不快な気持ちをプール内の膨らませてできるビーチボールと比較します。 あなたの本能は、あなたがそれを見ることができない水の下にそれを保つことですが、もちろん、あなたが手放すたびにそれは表面に浮かんでいます。 ボールを沈め続けることに注意を払うと、他に何もすることが難しくなります。 友達と泳いだり、飛び回ったりすることはできません。 会話に集中することすら難しい。
ただし、ボールを放し、ボールをプール内で浮遊させるオプションがあります。 あらゆる種類のことを自由に行えるようになりました！ ボールはまだそこにありますが、それはあなたが楽しんだり、やりたいことをすることを妨げていません。
多くの場合、人々は自分が間違ったことを理解することに夢中になります。 はい、あなたはそれを反映し、間違いの複製を避けたいです。 しかし、競争相手としての資格がないため、または内部候補者がいたため、電話を受けられない場合があります。
そして、荷物、つまりビーチボールを持ち歩くと、次のインタビューを妨害することになります（たとえば、他のことを言う こと ができないと 確信し ている場合は、採用マネージャーに何度も尋ねたり、積極的なフォローアップメール）。
ですから、より自信を持って感じるための最初のステップは、以前に起きたことを妨げないようにすることです。
あなたがそこにすべてを適用することに神経質になりますか？
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ステップ2：複数の目標を設定する
就職活動が進むにつれて、考えるのは簡単です。 私はこれを吸う か、もっと単純 に吸うのです。
そして、あなたの唯一の目標が仕事を上陸させることであり、まだそれを達成していない場合、これらの否定的な考えが引き継ぐことができます。 オファーに終わらない毎日が失敗のように感じることは望ましくありません（多くの人がいるからです）。
そのため、自分の行動だけで達成できる目標を設定してください（つまり、あなたに電話をかけるための飼い葉orや、あなたに返信するための連絡先を雇うなど、外部からの要求は一切ありません）。 たとえば、ネットワーキングイベントに参加したり、アプリケーションで「送信」を押したり、新しい役割をより達成しやすいコースにサインアップするなど、勇気あることをしましたか？
これらのアクションはすべて、努力と勇気を必要とします。
小さな成果を祝うとき、あなたは何が できる かを思い出します。 その積極性は、あなたがより自信を持って感じるのを助け、ひいてはあなたはパーサービングを続けることができるでしょう。
就職活動が簡単だと言う人はいませんでした。 しかし、失望を解き放ち、プロセスを推進しているすべての前向きな方法に焦点を当てることで、自分が前進し続けることができることを証明します。
一度に小さな一歩を踏み出せば、どれだけ進歩できるかは驚くべきことです。 今日それを試してみて、あなたのベストを尽くしたという信用を与えることに伴う自信のブーストを楽しんでください。
