手放すには悪臭を放つ。 確かに、あなたが寛大な退職（あなたが幸運なら）で終わるかもしれません、または多分あなたはとにかくあなたの仕事を憎んだかもしれません。 しかし、特にあなたが実際に自分の仕事が好きだった場合、解雇されることはほとんど避けられません。
レイオフをきっかけに悲しみ、怒り、恥ずかしさを感じるのは完全に普通のことです。 だから、このニュースをあなたの家族、友人、ネットワークとどのように共有しようとしているのかわからないように感じています。 しかし、サポートのためにあなたの内側のサークルに頼ることは、あなたが先の厳しい日を乗り切るのを助けるでしょう。 そして、あなたのネットワークに目を向けると、次の仕事に着手するのに役立つかもしれません。
厄介なことをせずに、生産的な会話を開始するいくつかの方法を次に示します。
友人や家族に頼る方法
お母さんに涙を流して電話をかけるか、親友と一緒にアイスクリームを手に入れて、あなたのすべての感情を出し、信頼できる人と一緒に蒸気を放つ旅行から始めるかもしれません。
しかし、最初のショックがなくなり、落ち着いて気持ちが落ち着き、内輪の残りの人たちと話をする準備ができたら、他の人にあなたが共有する動揺するニュースがあることを知らせて、各会話を始めます。 「私の仕事についてお話ししたいのですが、これは私にとって簡単なことではありません。何が起こったのか、まだ悲しいです。」
次に、必要なものを伝えます。これらはあなたと最も親しい関係にあるので、あなたのリクエストについてもっと先に進んでも構いません。 例えば：
- 「泣く肩を探しています。」
- 「あなたのサポートが必要です。」
- 「通気したい。」
- 「最終的に新しい役割を見つけるのにあなたの助けが欲しいのですが、今のところはそれを処理したいだけです。」
最初から期待を設定すると、会話から必要なものを確実に取得できます。 多くの場合、私たちが探しているのは聞きたい人だけであるとき、私たちの生活の中で最も善意の人々は私たちのために物事を直そうとする傾向があります。
親しい仲間と直接話をするエネルギーを持たない可能性があるため、仲間のサークルにグループテキストを送信することも完全に受け入れられます。 次のようなメッセージを送信することにより、短く簡潔に保つことができます。
ねえ友達-悪いニュースをあなたと共有したかった。 昨日解雇されました。 それは予想外であり、私はまだすべてを処理しています。 次に何をしたいかがわかったら、全員にメールを送信します。 とりあえず、誰かが会いたいなら、私のスケジュールは大々的に開いています！
多くの質問、新しい仕事を見つけるのに役立つオファー、従うべきハッピーアワーの招待状に備えてください。 あなたが圧倒されていると感じているなら、あなたが友達に直接会ったときに詳細を共有して喜んで、今のところ、あなたは単にそれらをループに保ちたいだけだと友達に伝えるのは問題ありません。
メンターや専門の連絡先に助言を求める方法
解雇されると、当然のことながら幅広い感情が引き起こされます。 すぐに同様の仕事を見つけることに不安を感じるかもしれませんし、少し時間をとって興奮するか、大きなキャリアの中心を作るために刺激を受けます。 気分がどうであれ、メンターやキャリア仲間にアドバイスを求めても害はありません。
関係に応じて、電話またはメールで連絡を取ることができます。 次のように言うかもしれません：
私は予期せず解雇され、次に何をしたいかを真剣に考えています。 私はいつもあなたのアドバイスを大事にしてきたので、コーヒーを飲みに行って私の次のステップについておしゃべりできるかどうか尋ねたいと思いましたか？
仕事探しに戻る準備ができたら、以前の同僚、知人、大家族にメールを送信して、より具体的な助けを求めることができます。
次のようになります。
メールテンプレート
ネットワークでニュースを共有するときに、レイオフの状況についてどの程度共有するかを決定できます。 前雇用主のために働いているだけではないことを誰かに伝えることはまったく問題ありません。彼らはほとんどの場合、質問をしないで理解するでしょう。 ただし、場合によっては、レイオフを説明すると、人のコンテキストがわかり、状況に合わせてアドバイスを調整しやすくなります。
ソーシャルメディアでネットワークとニュースを共有する方法
これはおそらくパズルの最後のピースになるでしょう。そして、それをする理由は、あなた自身をさらに困惑させたり、あなたの状況を明らかにするためではありません。 ソーシャルメディア上の友人や連絡先を含めて、他の方法ではメールで連絡を取り合うことはできないので、仕事のリードを得るのに役立ちます。 これがどれだけうまく機能するかの証拠が必要な場合は、LinkedInでレイオフについて投稿した人に関するこの記事を読む必要があります。
アナウンスを短く簡潔に保つことができます。
で、私は今、新しい機会に目を光らせています！ 私はインで拡大し続けることに興奮しています。 あなたが適しているかもしれない仕事を知っているなら、私にメッセージを送ってください！
または：
新しい機会を探しています！ での役割についてお聞きになりましたら、お気軽にお問い合わせください。 私は経験があり、追求することに興奮しています。
よく公表されたレイオフのために手放された場合は、それを参照してください。それはあなたが去った理由を説明する簡単な方法だからです。 レイオフに関する記事またはプレスリリースを、新しい仕事の市場に参入することについての簡単な説明と共に共有できます。
残念ながら、私は最近のレイオフの影響を受けた多くの人々の一人です。 私は去るのは悲しいが、今後のことには興奮している。 私は現在、スペースでの役割に目を光らせています。 あなたがフィットするかもしれない何かを知っているなら、私にそれを送ってください！
しかし、一般的に、ここでの目標は、レイオフそのものに留まるのではなく、素晴らしい新しい仕事を見つけることに集中することです。
解雇されるよりも難しいのは、他の人にニュースを伝えることだけかもしれません。 このような状況で感情が混ざり合っていても構いません。 しかし、あなたを応援する強力なサポートネットワークがあることを知ることは、あなたの精神を明るくし、あなたの次の動きを計画するのを確実にするでしょう。
