私たちは皆、いわゆる「生まれた競争相手」の少なくとも1つを知っています。彼女は、毎月の売り上げで他の全員を破ることに夢中になっている同僚です。 彼はあなたの体重よりも10ポンド重い体重を常に選ぶジムの男です。
あなたが仲間と戦うというプレッシャーから成功するか、それがレースの心を残すかに関わらず、競争はあなたのキャリアからあなたの関係まで、あなたの人生のあらゆる側面に影響を与えます。
Top Dog：The Science of Winning and Losingの 共著者であるAshley Merrymanに、競争の神経科学と心理学と、競争力のない人などいないと考える理由を検討してもらいました。
人間が競い合うとどうなりますか？
概して、人々は競争状況で改善します。 自分を他の人と比較することは、あなたがどれだけ仕事をする必要があるかを理解するのに役立ち、時間の経過とともに利益を生み出します。 完璧が不可能であっても、漸進的な改善はまだ前進しています。 真空状態で自分を評価することはできません。 たとえば、より多くの人が同じ場所で同時にSATを受講すると、全員のスコアが低くなります。 何故ですか？ 部屋にいる人が多ければ多いほど、競争相手を正確に知ることができなくなり、優れた仕事をするためにどれだけ努力する必要があるかがわかりません。
あなたの本は、心理学、神経科学、環境要因がどのように働いて誰かを成功させるかを調べています。 他の人よりも重要な人はいますか？
本の目標は、「「トップドッグ」である競争スタイルが1つあり、勝つための唯一の方法はそのプロトタイプになることである」と言うことではありませんでした。あなたが仕事や昇進の準備をしているときに、あなたがよりうまくやれるようにするのに最適なスタイルをどのように認識するか。
私の共著者であるポーブロンソンと私は、2つの対立する競争スタイルの良い例です。 Poは速い競争を好みますが、私は長距離の競争が得意です。 私は訴訟者として訓練を受けており、6か月以内に、あなたを地面に押し込めます。 競争のどの部分が得意で、どの部分が挑戦的であるかを特定してから、前進する方法を決定することが重要です。
また、一部の人々がどのように「戦士」であり、一部の人々が「心配者」であるかについても議論します。
競合遺伝子は、高レベルの計画、思考、記憶、規則変更、および適応を扱う脳の一部である前頭前野のドーパミンのリサイクルを調節します。 遺伝子変異からの酵素は、人が戦士であるか戦士であるかを決定します-人口の50％だけが両方のバリアントを持っています。
心配者はより高いレベルのドーパミンを持っていますが、ストレスの瞬間に、彼らの脳はそれで過負荷になります。 戦士は、平均して、十分なドーパミンを持っていないため、無気力で注意を払っていません。 しかし、ストレスとプレッシャーの瞬間は、脳内でドーパミンを最適なレベルに引き上げるので、ベストを発揮するにはストレスとプレッシャーが必要な場合があります。
もちろん、競争力のあるメイクはあなたの運命ではありません。 遺伝コードを変更することはできませんが、特定の状況でストレスに対処するようにトレーニングすることはできます。 心配者は最初は圧倒されたように感じることがありますが、時間の経過とともに、特定のストレスブランドに慣れることを学び、それをより適切に管理できるようになります。
成功のチャンスを高めるために、戦士と戦士にどんなアドバイスをしますか？
私は、新しいプロジェクト、活動、学習曲線がある環境で仕事を探すように戦士に助言します。 特徴を管理する戦士は災害のレシピです。 彼らは退屈しすぎます。 コインの反対側では、心配している人はストレスを処理できます。彼らは仕事で遭遇する特定のストレッサーに慣れるだけです。
たとえば、私は歌うのが大好きです。 私が若い頃、オーディションに非常に緊張していたので、本当に欲しかった部分だけを試してみましたが、すべての部分をオーディションするべきでした。 自分を拷問することではありません。 それはあなたが物事に慣れるのを助けるストレス接種モデルです。 恐れるようなネガティブな結果がなかったので、私が一度も手に入れなかったであろう部品のオーディションは役に立ちました。
女性は本当に男性よりも競争力が低いのですか？
競争中の女性がそれほどコミットメントがなく、決意が固く、競争力があるという証拠はありません。 多くの研究は、女性が競技についてもっと計算していることを示しています。彼らは、実際に優勝するのに50-50ショットがある場合にのみ競技に参加します。 男性は確率を無視するのが得意です。
女性をウォール街に連れて行きましょう。彼らは、自分が正しいことを確認することに真剣に取り組んでいるので、より優れた金融アナリストです。 これらの女性は男性よりも7.3％のマージンで正確であることが多かった。 女性は自分が正しいことを確認するために余分な時間と注意を払うので、より自信があります。 これに関する唯一の問題はコンテキストです。女性は、状況が非常に慎重であり、成功の可能性について計算する必要があるかどうかを自問する必要があります。
成功への道についてよくある誤解は何ですか？
成功するには、10, 000時間の慎重な練習が必要であるという一般的な考えがあります。 練習は重要ではないと言っているわけではありませんが、うまくいくと予想される10年前に誰が取得しますか？ 最終的に、それはより良い練習をした人や勝った人ではなく、プレッシャーと競争の瞬間にパフォーマンスした人です。
別の誤解は、怒りは悪いことだということです。 本当に、それは変化の触媒です。 研究者は、あなたがあなたのやり方で障害を見るとき、怒りは動機であり、あなたはそれを変えるために何かをすることができると思うと言います。 変えることができないと思う障害に遭遇した場合、それは怒りにつながるのではなく、絶望につながります。 怒りは問題解決の欲求です。
また、前向きな結果を生み出すために前向きに考えるように言われてきました。 しかし、調査によると、それは真実ではありません。ポジティブな画像が実際に進歩を妨げる可能性があります。 常に成果に前向きな期待を抱くのは危険です。 成功しないとどうなりますか？ 今、あなたは失敗に対処する準備ができておらず、あなたは二重に失望し、前進する方法がわかりません。 ポジティブな結果を期待しているだけなら、それはオールオアナッシングの状況になります。 しかし、あなたがあなたの方法で障害物の観点から考えているなら、それは進歩についてのすべてになります。
競争力のない人がいるのは本当ですか？
「競争力がない」と人々が言うとき、彼らは、競争力を保つために、のどで攻撃的でなければならず、カンニングする必要があることを心配しています。 調査によると、これは真実ではありません。最高の競合他社は敵を尊重します。
競争とは、やる気、情熱、そして自分自身を押すことです。 戦いを選ぶのは良いことです。駐車スペースだけの場合は、手放します。 どの競争が価値があるかを知っているからといって、競争力がないわけではありません。 それは私たち全員が持っていた願いです。
