コントロールマニアになるのをやめる方法-The Muse

恥ずかしがり屋であれ誇らしげであれ、自分をコントロールフリークに分類する場合は、手を挙げてください。あなたは私を見ることができませんが、私は今、両腕をまっすぐ頭の上に持っています。

そうです、私はそれを言った。私はコントロールが大好きです。実際、私はそれを切望しています。私は、他の人の考えや意見をほとんど考慮せずに適切に行動し、成功するために物事がどのように起こる必要があるかを教えてくれるあのスチームローラーです。

そして、それはそれらの厄介な高校のグループプロジェクトの間にうまく行ったかもしれませんが（怠zyな学生は悪名高いgo-getterと一致することよりも愛するものはないため）、私はいつも同様の応答を受け取らないことがわかりました技術的には大人になった今。実際、そのアプローチは実に不快なものです。

言うまでもなく、私は深呼吸をして、手綱を少し緩めることを学ばなければなりませんでした。そして、その信頼と不確実性はまだ吐き気を催させるのに十分ですが、グリップを解放して他の人を信頼すると、実際にかなり素晴らしい結果が得られることがわかりました。寂しい。

だから、私の仲間の自称コントロールフリーク、これはあなたに出かけます。あなたがあなたの強迫傾向に対処するためにいくつかの試行された真の方法を探していて、少しだけ緩めているなら、ここで私のために働いたいくつかのことがあります。

1.弱点を認識する

すでに告白したように、私はその特定の仕事や仕事に必ずしも最適な人でなくても、急いですべてに手を取りたいと思うタイプの人です。ループから完全に抜け出すのではなく、ある程度のコントロール感を保持したいです。

この理由から、自分の長所とは見なされない特定の領域を特定することが重要だと感じました。次に、私は単にそれらのものを手放し、他の誰かがそれらと一緒に走ることを許可します。たとえば、私は数学が得意ではなかったので、自分の会計は絶対にやめません。そして、私はウェブサイトを構築する方法がわからないので、私は他の誰かに私のオンラインポートフォリオの請求を主導させました。

私はまだこれらのことを定期的にチェックしています。結局のところ、私が良くなろうとしているからといって、完璧になるということではありません。しかし、この戦術は、完全な規制に対する不安と欲求だけでなく、生産性も大きく改善しました！

はい、私はまだ白いナックルグリップで得意なものに固執する傾向があります（そしておそらくそれは決して止まりません）。しかし、必ずしも私の得意ではないプロジェクトやタスクはありますか？私は彼らが実際に私なしでより良いという知識で簡単に休むことができるので、私は彼らを委任して手放すのがはるかに簡単です。

2.スモールスタート

私は、コントロール狂が冷たい七面鳥になることをお勧めしません。実際、それはおそらくパニック発作を起こす確実な方法です。だから、いや、あなたのプロとしての評判が乗っているとてつもない巨大なプロジェクトに突然手を出す必要があると言っているのではない。集団の安ighのため息をつく。

ある程度の制御を放棄し、もう少し寛大になろうとするときは、小さく始めることをお勧めします。おそらく、その巨大なプロジェクトの特定の部分を、それを完成させるのに適した別の人または部門に割り当てます。または、コラボレーションスキルを向上させるために、特定のタスクでパートナーと協力します。厳格な要求や指示を出すのではなく、毎週のチームミーティングで意見や提案を求めるといった単純なことさえできます。

これらの小さな変更から始めて、ハイダイブから凍った水の中に螺旋状に進むのではなく、つま先をそのより穏やかな水に浸して温度に調整することができます。後者の方法を試してみてください、そして、私はあなたがずっとずっと悲鳴を上げることを保証します。

3.最悪のシナリオを想像してください

だから、あなたはいくらかのコントロールを手放すように誘惑されているが、それでもハンドルを完全に手放すように自分自身を納得させることができません。次の質問を自問してください。「最悪の事態は何ですか？」

最初は、それはがっかりするように思えるかもしれません-潜在的な否定的な結果を考えさえすれば、リラックスして手放すことは決してできないでしょう。しかし、ほとんどの場合、最悪の場合のシナリオは、パニックの過敏化した瞬間を自分に信じ込ませるほど悪くはありません。

元に戻せないものはほとんどありません。そのプロジェクトの一部が少し不活発に見えたとしても、それを改善するためのいくつかのステップを確実に実行できます。だから、深呼吸をして、すべてがうまくいくことを思い出してください。なぜなら、私は約束するからです。

4.不確実性を評価することを学ぶ

聞いて、あなたが自分をコントロールマニアと考えるなら、不確実性は基本的にあなたの存在の悩みの種であることを知っています。未知のものに対処したくはありません。すべての箱をチェックし、すべての正しいステップに従って、すべてが計画通りに進むようにします。

しかし、詳細な指示をどれほど頻繁に実行したり、受信トレイを強迫観念的に色分けしたりしても、人生には、プロとしても個人的にも、カーブボールを投げる方法があります。そして、何だと思う？それらのカーブボールはいつも悪いとは限りません。場合によっては、実際に非常に素晴らしいことがあります。

はい、あなたは完璧な5年間の計画に苦労するのに多くの時間を費やしたかもしれませんが、あなたはまだ何が次に来るかを知ることを決して保証されません。だから、柔軟になり、パンチで転がるように最善を尽くしてください。あなたがすべてをあなたのコントロール下に置くことに忙しくないとき、プロセス全体は実際に非常にスリリングなものになります。

私は私が完全なコントロール狂であることを最初に認めるでしょう、そしてそれらの傾向は疑いなく時々窒息させるのが難しいかもしれません。しかし、もう少しのんびりと気ままにするためには、時々グリップを緩めることが重要であることを発見しました。

私にとってはまだ簡単ではありません（そして、そうなるとは思いません！）が、少なくとも少し良くなったと思うのが好きです。私の夫は同意しないかもしれませんが、冷蔵庫のラベル付きバスケットについて尋ねてください。

あなたは自分をコントロールフリークだと思いますか？これらの行動のいくつかと戦うために何をしますか？ Twitterでお知らせください！