特に私が働いているとき、私は世間話ではありません。 もちろん、私は同僚に助けを求めて常に休みを取り、休憩を取りますが、私がゾーンにいるとき、オフィスバンターに参加することは気が散り、一見無意味に思えます。 だから、チャットの責任がなくなるまで、通常は調整します。
しかし、 PsyBlog での社交化の科学的利点に関する最近の記事を読んだ後、自分の方法に疑問を持ち始めました。 調査によると、「誰かを知る10分間は、クロスワードパズルを解くことと同等でした。」
びっくりした？ 私もそうでした。ある偶然のやり取りがそんなに強力だとは信じられませんでした。 そして、この研究は、あなたに挑戦するような種類の会話、たとえば同僚との競争や議論について話しているのではありません。 「気を散らすことを無視し、重要なことを覚え、決定を下し、自分自身を監視するために私たち全員が日常生活で使用する能力」と呼ばれるものを引き起こすのは、友好的な人たちです。
これが機能する理由は、日常の会話を行うとき、「社会的相互作用は、人々が他人の心を読み、物事について彼らの視点を取るように誘導するためです。」そして、この種の精神的練習は、問題またはプロジェクトの障害を克服する。
同僚と話をするために、数分間、コンピューターから目を離すことを確信しているとだけ言っておきましょう。 しかし、私は科学がカバーしないささいな話の他の利点も考慮する必要があると思います。定期的に見ている人々とのより強い関係を発展させ、コラボレーションを促進し、あなたが一日中コンピュータを見つめているだけではないことを保証します。 そして、それは私たちが毎日直面するストレスから私たちを遠ざけ、通気、笑い、または微笑するためのいくらかの呼吸の余地を与えてくれます（おそらくその日初めて）。 そして、それらも重要です。
次に誰かがあなたの週末を尋ねるために机に近づいたとき、または台所でおしゃべりな同僚に出会ったときは、言い訳をしてヘッドフォンを投げるのではなく、一緒に行くことを検討してください。 その人はあなたの日（そしてあなたの脳）の生産性を高めたかもしれません。
