あなたは自分の仕事に十分ではないことを心配しているとき、多くの考えが頭を通り過ぎる傾向があります。
上司があなたのひどいことをついに理解したので、あなたの上司があなたの最新のプロジェクトを もう一度 見るように頼んだと確信するかもしれません。 または、賢い同僚があなたの愚かさについて話したかったので、昨夜のハッピーアワーに招待されなかったという沈没感で目覚めるかもしれません。
もちろん、もっとたくさんあります。 しかし、「Impostor Syndrome Forever Club」のカードを持っているメンバーとして、クラブメンバーの大多数が定期的に信じているという1つの巨大な嘘があると言うことができます。
そして、人々が言葉で表現するのは非常に難しいことが多いため、私はあなたのためにそれを行います。
職場で間違いを犯したことがない人を見つけるのは非常に困難です。 しかし、何人かの人々は先に進み、次のものに集中するのが得意ですが、あなたと私は、最悪の事態を想定せずにこの沈む気持ちを揺るがすことができないことがよくあります。
個人的に、私は管理ミスをした回数を失い、人事部の誰かが私の机に降りてきて、二度とオフィスの周りに顔を見せないよう丁寧に私に頼むまでにそう長くはかからないと考えました。
しかし、良いニュースは、誰かがあなたに来て、あなたが薄い氷の上にいると明示的に言っていない限り、ほとんどの人は最も賢い人でさえ滑るということを理解しています（そして受け入れます！） それはあなたにも当てはまります。
「リッチ、これは素晴らしいですね」と思うかもしれませんが、上司への次のメールに完璧な文法がなければ、彼女は私に荷物を送ってくれるだろうと確信しています。この記事を書いたときは少なくとも25回なので、あなたがどこから来たのかわかります。
しかし、仕事に不十分だと感じるほとんどの場合のように、自分を安心させることは、多くの場合、心配していることについて追加のフィードバックを求めるのと同じくらい簡単です。
仕組みは次のとおりです。信頼できる人を見つけて、誠実な意見を求めます。 この場合、送信する前に同僚にメールを読んでもらうことができます。 他の人では、小さなグループにプレゼンテーションの試用を聞いたり、主導した会議の後に意見を求めたりするかもしれません。 聞いたことすべてが好きではないかもしれませんが、実際の問題に取り組むために必要な知識を持っているので、少し建設的なフィードバックが前進に役立ちます。 （そして、正直さを求めると緊張する場合は、このフィードバックトリックを試してください。）
さらに、同僚があなたとあなたの仕事についてどのように感じているかを知ることができます。多くの場合、それは偽者症候群の簡単な解決策です。 結局のところ、戦いの半分は、誰もがあなたのことをよく考えていないという考えに立ち向かうことです。
もしあなたが現在この「1つのスリップアップと私は外出している」という考え方に固執しているなら、あなたはこの文を暗記する必要があります（そしてあなたがそれを信じるまでそれを言い続けてください）：いつ助けを求めるべきかを知っています。」
