私が幼かった頃、私は幼稚園から毎日家に帰って、スパゲッティオスとセサミストリートの昼食を食べていました。 特に私が見たスキットの1つを思い出します。写真20ほどの消防士、宇宙飛行士、銀行家など、さまざまな職業の服を着た少女マペットが「私たちはトラックの運転手になれる、私たちは弁護士になれます」空は限界でした。
今日に至る：私は20年近く労働者であり、結婚し、子供を産み、途中でセサミストリートのメッセージを「あなたは何でもあり得る」から「あなたはすべてのものになり得る」に変えました。
「すべて」を追求する中で、ワークライフバランスの達成に関する書籍、記事、および研究論文を、私が認めようと思っている以上に持っています。 トピックで最も目立った女性は、主に2つのキャンプに分類されました。SylviaAnn Hewlettのような研究センターからトピックを研究している主題専門家か、Sheryl Sandbergのような彼らの分野の上層部にいました。またはアン・マリー・スローター。 そして、彼らがトピックにもたらした可視性を大いに評価しましたが、私は彼らの推奨事項を直接適用するのに苦労しました。
私のキャリアを成長させ、私の周りの年配の女性に目を向けると、彼らは私が持っていない非常に多くのサポート構造を持っているようでした：料理人、乳母、家政婦、在宅の夫、彼らのために働く人々のチーム。 家族とキャリアの両方を持つことに成功する私の能力にとって、それが何を意味するのか分かりませんでした。 夫と私は常にフルタイムで働いています。 誰が降車と集荷の責任者であるかについての議論があり、食料品店に同時に現れ（実際、私は気分が良くなった）、認めるよりも多くの持ち帰りを注文した。 そして、ほとんどの人は同じような船に乗っていますが、この観点から誰かが書いた広く認められたワークライフの解説を見たことはありません。
ですから、ソリューションの一部であるという精神で、私はこれまでに学んだ基本的なレッスンのいくつかと、マネージャー、ロールモデル、そしてはいから得た最高のアドバイスをまとめるのに少し時間をかけました。それらの専門家。 これらの教訓は、規則や絶対的なものではありません。これは、これまでに私が役立ったもののスナップショットであり、思考の糧です。
レッスン1：計画を立てる
複数の、時には競合するコミットメントのある人生を計画するには、構造が必要です。そして、私が得た最もゲームを変えるアドバイスはこれです：あなたが本当にあなたの優先順位に基づいて行動しようとしているなら、あなたはそれらに時間を捧げる必要があります（ジュリー・モルゲンシュテルンは従うべき素晴らしいモデル）。
そこで、週ごとのカレンダーとクレヨンを使い、優先順位をマッピングして、「典型的な」週を作成しました。運動、仕事、家族の時間など、それぞれの優先順位に専念します。 私は「大きな岩」から始めました。最も重要で柔軟性の低い責任です（このトリックはStephen Coveyから学びました）。 私にとって、これらは仕事であり、子供たちのスポーツのスケジュールでした。 それから、いつ最高の仕事をするかを決めました。 たとえば、自分の仕事には「深く考える」作業に時間がかかることがわかっていたので、週に1日は会議に参加しないようにしました。
私はこれをスケジュール通りに描き、数週間試してから調整しました。 それには数回の反復が必要でしたが、周りの人を再訓練しましたが、優先順位を明確にし、実際に大切なことに対して貴重な時間を費やすことができました。
レッスン2：計画を変更する準備をする
計画を作成したら、誇らしげに家族の目に見えるようにキッチンの壁に掲示しました。 しかし、すぐに学んだのですが、誰もがこのアプローチに感謝しているわけではありません。
私の計画を柔軟にすることを学ぶ私のお気に入りの例は、私の子供たちがスポーツに真剣になったときでした。 毎晩の家族の夕食は私たちをつなぐための優先事項でした。私はそれらを「計画」にうまくスケジュールしました。それから娘たちはソフトボールに入り、複数のチームに参加しました。
最初の否定と非難が消えた後（「家族は誰の側にいたのか。計画を立てていなかったのか？」）、計画を緩和しました。実際、スポーツは私たちの家族と私たちの女の子のための成長する経験。 その週に一晩は本当に特別になりました。 また、夕食の席ではなく、外出先で、ゲームに出かけたり、新しい友達を作るために、一緒に多くの時間を過ごす方法を見つけました。
新しいアプローチは元の計画にうまく適合しましたか？ いいえ。しかし、それは私の優先順位を達成しましたか？ 絶対に。
レッスン3：ロールモデルではなく例を探す
私は、最初の赤ちゃんが生まれた後に仕事に戻った5人の友人のうちの1人になりました。 そして最初は、私に何か問題があるかもしれないと思った。
どのようにして母親とプロの両方になりましたか？ 長い間、私は外部の力に注目していました。適切な仕事、適切な上司、より理解している夫、適切なセラピストです。 これらの力（仕事、家族、アドバイザー）は確かに私に影響を与えましたが、必然的に私は彼らから得たアドバイスは本当に必要なものではありませんでした。
他の人のアドバイスに従おうとするいくつかのイライラする試みの後、私はついに自分の本能を信頼し始めることにしました。 ここに一例があります。夫と私は子供たちの学校生活に参加したかったのです。つまり、ピックアップの義務を分担し、教師を知り、ボランティアをしていました。 実際、私の夫は私がやる前に親教師学生協会の理事会に座っていました。 そして、正直に言うと、最初は矛盾を感じました。それが私の仕事ではなかったのですか？ しかし、そのアイデアはどこで得たのですか？
両親の足跡をたどろうとしていることに気付きました。 私の両親はすてきできれいな線を引いていました。学校は私の母の領土でした。 お父さんには他の責任がありました。 しかし、夫と私にとって、それは私たちが望んでいたものではありませんでした。 そして、私の母親のようになろうとすること、または彼女のアドバイスをすべて守ろうとすることさえ現実的ではありませんでした。 私は自分のソリューションに来て、他の人が自分のソリューションに来るのを見て、すべての人が異なる結果につながるユニークな状況を持っていることに気付きました。 そしてそれは大丈夫です。
だから、あなたの両親、友人、同僚、あなたのオフィスのリーダーシップ、あるいはそれらの公的なロールモデルとさえ比較してみてください。 代わりに、例を検討してください。 あなたはあなたのベッドで寝て、翌朝あなたの家で目を覚ます唯一の人であり、あなたはあなたにとって何が最善かを知っています。 それが何であるかを理解し、それを行う許可を自分に与えます。
レッスン4：簡素化と集中
私の最も好きなマネージャーの一人が、「単純化して集中する」と言ったことがありました。当時、彼女は自分のような「大物思想家」に感謝していなかったと思いました。 私は最終的に、彼女が達成可能な仕事のレベルに到達するのを助けようとしていることに気付きました。それ以来、私はそのアドバイスを私の人生のあらゆるレベルに適用しました。
彼は同じ名前で呼んではいませんが、David Allenには似たような考えがあり、実際に行動に移すのに役立ちました。 彼は単に「物事を成し遂げる」と呼んでいます。アプローチは、あなたの人生、キャリア、あるいはその次のプロジェクトに対するあなたのビジョンの巨大さに焦点を合わせるのではなく、次の行動を見つけ出すことに焦点を当てることです。
たとえば、「Xポンドを減らさなければならない」と自分に言うのではなく、優先順位が「調子を整える」ことであることを明確にしました。 しかし、友人とジムに行く時間をスケジュールしますか？ それはアクションです。 それで私はその時間をスケジュールし、次に進みます。 それとその後？ 次のアクションを考えてみてください。たとえば、娘と一緒に走りに行きます。 優先順位に一度に1アクションずつ取り組むと、結果が出ます。
レッスン5：孤独ではないことを知る
最後に、私が学んだ最も重要な教訓の1つは、私が犯した間違いから来ました。 友人や同僚は、仕事と家庭の関係全体をどのように管理しているかわからないことを定期的に教えてくれたため、本当に苦労しているときでも、うまく管理しているように見え続ける必要があると感じました。
数ヶ月前、私は仕事と個人的なコミットメントの間でダブルブッキングする状況に陥りました。 同僚がやってきて、私はとてもイライラしていたので、自分の苦労を分かち合っていることに気付きました。驚いたことに、彼女は私と分かち合い始めました。 私たちはまったく異なる状況でしたが、私たちは「それを完全に図解」しようとしており、それが負荷を軽減し、頻繁に笑い、私の決意を強化するのに役立ちました。 共有するためにすべてを把握する必要はありません。共有するだけです！
時間が経つにつれて、私は女性が「すべてを持っている」か「ワークライフバランス」を達成できるかについての世間でのすべての話が実際に生産的ではないことに気付きました。 「それをすべて持っている」-それが何を意味するのかさえ私には分かりません。 現実には、「すべて」が欲しくありません。自分が欲しいものが欲しいだけです。 ここでもどこでも、特効薬になるような教訓や答えはないと思います。 しかし、私にとって、これらすべてのレッスンをまとめることは、いくつかの魔法が起こった場所です。
私の人生は完璧ですか？ もちろん違います！ しかし、私はこの過程で成長し続けます。 それと同じくらい重要なことは、私は娘のために前向きで真の役割モデルを構築しているということです。 そうすることで、セサミストリートやスパゲッティオスのサラダの時代に最初に思い描いたよりもさらに良い方法で世界に貢献しています。
