完璧な世界では、ぎこちない仕事からのんきに離れることができます。 技術的には、完璧な世界にはぎこちない仕事はありませんが、ここで私と一緒に行ってください。
しかし、現実の世界は決して単純ではありません。 あなたの家族があなたの収入またはあなたの仕事が提供する保険に依存している場合、出口を蹴って正義の栄光の炎に突入することはおそらくあなたにとって現実的ではありません。
または、他の人があなたに依存していることはそれほど多くないかもしれませんが、あなたはあなたのお母さんがあなたについて謙虚に自慢していることを聞いたことがあるか、あなたが行う仕事について話すときにあなたの重要な他のビームを誇りに思っています または、たぶんあなたは尾をつぶしてことわざのはしごに登っただけかもしれません。
家族の保険をかける人として、「やめることはできない」という考え方を完全に理解しています。 しかし、どんなダイナミクスが作用していても、それはあなたの人生、あなたのキャリア、そしてあなたの心の安らぎです。 あなたがあなたの現在の役割から抜け出したいと思っていて、あなたを阻む唯一のものが罪悪感であるなら、あなたは少なくとも少し利己的である許可を持っています。
それは劇的なシーンを思い起こさせるかもしれませんが、最初に自分自身を置くことは、この劇的なオールオアナッシングの状況である必要はありません。 実際、自分を大切にすることは、まったく利己的ではありません。 あなたが最高の状態にあるとき、あなたは仕事でより生産的であり、あなたの個人的な生活の中でより良い家族と友人です。
それでもできると確信していない場合は、飲み込みやすくするためのヒントをいくつかお読みください。
1.仮定を避ける
あなたが彼らを失望させることを恐れて悲しんでいることを愛する人に伝えることができないと仮定するか、あなたが嫌いな仕事に永遠に立ち往生していると仮定して、あなたは行き止まりのゲームをプレイしています。
代わりに、「これを本当に知っていますか？ もしそうなら、どうやって私は知っているのでしょうか？
このように見えます：家賃を支払うには給料が必要だから、仕事に困っていると自問します。 しかし、座って予算をよく見ると、週末の貯金とコーヒーショップでの出迎えの間に、実際に3か月の休みを取って新しい仕事を見つけることができます。
有害な仮定を揺るがすのに役立つもう1つのアプローチは、「これが真実でない場合に何が変わるのか」と自問することです。これにより、少なくとも代替シナリオを楽しませることができます。
あなたが家賃のためにその給料を必要としなかったならば、あなたは今日どう違うでしょうか？ 学校に戻りますか？ 別の分野で仕事を得ますか？
仮定が正しくない場合に何ができるかを熟考すると、 本当に 欲しいものを追いかけることに一歩近づきます。
2.あなたの愛する人の手がかり
あなたの人生の誰かがあなたのキャリアに深く投資しているなら、あなたは母のままでいたいと思うかもしれません。 あなたはあなたの愛する人に恥ずかしさや失望を引き起こしたくありません。 あなたは確かに彼らの人生をひっくり返したくありません。
現実をチェックする時間：最も愛する人について考えてください。 彼らが苦しんでいて、彼らがあなたに話すことができると感じなかったらどう思いますか？ 右。 人々に信用を与えてください。 愛する人があなたを必要とするときにそれをサポートするのが友人としてのあなたの仕事であるように、あなたのために同じことをするのが彼らの仕事です。 彼らに仕事をさせてください。
たぶん彼らは同情と道徳的なサポートしか提供できないでしょう。 それは、すべてが順調であり、沈黙の中で苦しんでいるふりをしていたときよりも多くなります。 彼らはまた、あなたが考慮していなかったアイデアや洞察、あるいはプロの連絡先であなたを驚かせるかもしれません。
3.すべてまたは何も超えて移動する
安っぽい仕事になると、あなたは現在の苦痛に耐えなければならないか、あなたの人生（そしてあなたの愛する人の人生）をやめて台無しにする必要があるという信念にとらわれやすくなります。 ただし、実際には2つのオプションしかありません。 人生は単純に複雑すぎます。 このようなシナリオで言語と思考プロセスを変更することは確かに役立ちます。
「する必要がある」、「常に」、「決して」などの修飾子をドロップして、「and」に置き換えてみてください。「私はこの仕事の混乱にとどまらなければならないか、利益を失うために混乱します」それは微妙な変化ですが、あなたは「私はこれまたはこれをしなければなりません」からあなたが必要なものを認識することから離れました。
そこから、必要なメリットを維持しながら、どのように変更を加えることができるかについて考え始めることができます。 それは、あなたがあなたの部署の外にある他のオプションを検討することを意味するかもしれませんが、まだあなたが以前に考えなかったあなたの会社の中で。
または、特に利益に関して交渉について自分自身を教育することを意味する場合があります。そのため、必要な補償を失うことなく、新しい会社とのポジションを検討できます。
本当にひどい仕事の状況や、立ち上がってやめることができないと感じる理由を最小限に抑えたり、過度に単純化したりするつもりはありません。 むしろ、複雑な状況であっても、あなたには自分のニーズを気にする権利があり、状況について考え、アプローチする方法に何らかの変化をもたらすことができるなら、あなたは実行可能になるかもしれないという希望を提供することを願っていますソリューション。 あなたが幸せなとき、それは誰にとっても良いからです。
