個人の開発と成功に関しては、目標を設定することは通常すぐに提起されます。 時間をかけてこれを行うことは、人生のあらゆる面で成功を収めるために不可欠です。
このアドバイスの大部分は、それらを設定すること、つまり、アクションを実行可能にし、測定可能にし、期限を設定することを中心に展開されます。 これらはすべて真実ですが、それらに対して積極的に行動している場合にのみ適用されます。 言い換えれば、彼らは私たちが2日目と同じように300日目と同じフィニッシュラインに向かって努力していると仮定しています。 私たちの多くが知っているように、それは現実とはかけ離れている可能性があります。
見てください、私たちは皆そこにいました、あなたは最新の個人的な開発の本（または、より現実的には、記事かもしれません）を読んで、あなたはペンと紙を手に入れ、あなたは置くことの信念に揺るぎない目標を書き留め始めます紙にインクを塗ると、現実のものになります。 新しい計画を今週のカレンダーに統合し、完全に実行します。
それから…
あなたは友人と通常より少し遅れて外に出ることにし、翌朝ジムに自分自身をドラッグすることはできません。 あなたが思っていたハンドシェイク取引は、突然のものになりました。 1週間に1日10のジョブと、クリケットに応募しました。 実用的で測定可能なそのようなアドバイスはすべて、あなたの新しい目標とともに窓から消えます。
百万ドルの質問
目標設定に関しては、何百万ドルの質問は、どうすればモチベーションを維持し、障害を克服する立場に立つことができるのかということです。
その答えを見つけるために、コロンビアのハイジ・グラント・ハルヴァーソン教授が彼女の本「 成功：目標に到達する方法」で 取り上げた動機に関する2009年の研究を見ることができます。
実験では、Halvorsonは参加者を2つのグループに分け、一連の問題とパズルを解決するように依頼しました。 最初のグループは、彼らが正しく答えた問題の数は彼らの知性を直接反映していると言われました。 その結果、彼らの目標は、できるだけ多くの問題に正しく答えて、誰が最も賢いかを証明することでした。
2番目のグループは、これらの問題は新しいタイプのトレーニングツールであり、認知スキルを向上させる自由な機会を活用することを目指すべきであると言われました。
実験が進行中のとき、Halvorsonはいくつかの予期しない課題を投げかけました。 時折、彼女は部屋に入り、参加者の割り当てられた時間を食べて、いくつかの追加の指示を与えました。 結果は驚くべきものでした。
高得点を目指している最初のグループの参加者は、課題に直面したときに完全に脱線しました。 気晴らしに直面しなかった相手よりもかなり少ない数の問題を解決しました。
ちょうど良くなることを目指していた第2グループの参加者は違いに気づきました。 彼らは課題を克服し、中断すること なく アンケートに回答した相手とほぼ同じくらい多くの問題を解決しました。
これから何を学ぶことができますか？
成功になると、私たちの多くは周囲の世界にバロメーターを求めます。 次のFacebookを始めたい、またはアスリートのように見えたい、または仕事をする必要がないほど豊かになりたいと言っています。 私たちはどの友人が私たちよりもお金を稼ぐか、より有名な会社で働いているかを考えます。 この考え方は実に疲れきっているだけでなく、人生で私たちが望むものを達成するのを妨げています。
成功し、夢を実現するためには、困難な時期を乗り越えなければなりません。 なぜあなたがスーパーモデルのように見えないのか疑問に思ってジムに行くと、あなたが一生懸命働いた利点のいずれかを見る前に落胆するでしょう！ 一方、あなたが毎日自分自身にウェイトルームに歩いて来た場合、 私は昨日より少し持ち上げる か 、前回より少し遠くに走り ます 、 あなたは大幅に増加していますあなたが始めたものを仕上げるチャンス、そしてあなたの全体的な自尊心を高めるチャンス。
実践する
目標を設定するために次に行くときは、なぜそれを達成したいのかを考えてください。 結果を他の人と比較していることに気づいたら、それを止めてフレームを作り直してください！
例：前の時間を打ち負かすために、または他のランナーを打ち負かすために、このマラソンのためにトレーニングしていますか？ あなた自身の時間を打つことを目指しているなら、あなたはより幸せで、トレーニングを出す可能性が高くなります。
あなたは、あなたがそれを得たことを人々に伝えることができるためだけに、またはあなたが新しいタイトルと一緒に来て、それらに興奮している挑戦が欲しいので、あなたはそのプロモーションの後に行きますか？ 繰り返しますが、後者はあなたを幸せにし、あなたが道に沿って直面する避けられない障害を克服するのに役立ちます。
上記の例の両方で、あなたが最終目標を達成するために必要な計画はまったく同じですが、あなたがそれを見ている角度は、あなたが逆境に到達し、あなたが到達するまで持続できるかどうかを決定しますゴール。 そしてそれは、私の友人たちが、彼らがやろうとしていることを成し遂げた成功した人々とそうでない人々との間の真の差別化要因です。
