ほとんどすべての専門家の生活の中で、ビジネスのために旅行しなければならない時が来ます。 それが名誉のバッジであろうと大きな痛みであろうと、二つのことは確かです：あなたのフリークエントフライヤーマイルが急上昇し、あなたのトレーニングスケジュールが狂ってしまいます。
後者について話しましょう。 ホテルにジムがある場合でも、トレッドミルを叩くのはかなり古くなります（特に上司の隣で行う必要がある場合）。 だから、それを捨てて、代わりに舗装を打ちます。 （ねえ、外で実行すると、会議の間にしか見えない場所を見ることができます。）これは、外出中に地元の人のように実行するためのチートシートです。
1.ロサンゼルス
クイックフィックス
ハリウッド-ウエストハリウッド-ビバリーヒルズ-センチュリーシティ（最大14マイル）
グリフィスパーク（8マイル）
グリフィス公園は国内最大の都市公園の1つであるだけでなく、ロケ撮影に最も忙しい場所であり、ハリウッドサインを見るのに最適な場所でもあります。 最大53マイルの道路とトレイルがありますが、ほとんどの人はロスフェリスブルバード/リバーサイドの入り口から出発し、クリスタルスプリングス博士を動物園を越えてトラベルタウンミュージアムに向かいます。
注：キラービュー（そしてあなたの人生で最も困難な丘のワークアウト）には、同じ入り口からアクセスできる5マイルのCoolidge Trailループを試してください。 すべてのトレイルは日没時に閉じます。
レース・イット
グリフィスパークトレイルハーフマラソン（11月）
クイックフィックス
グレートハイウェイ（4-8マイル）
グレートハイウェイは、太平洋の素晴らしい景色を望む指定された歩行者専用道です。 感動的な壁画のあるビーチシャレーまたはサンフランシスコ動物園をご覧ください。 グレートハイウェイに沿ってリンカーンウェイを出入りすると、4マイルの距離が得られますが、マーセド湖周辺のループで距離を2倍にすることができます。
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時間があれば
ランズエンド（1.5-3マイル）
完全な開示：階段があります-正確には50段ありますが、ゴールデンゲートブリッジの眺めには価値があります。 ランズエンドは、ヒノキと野生の花で斑点があり、都市公園というよりも森のオアシスのように感じます。 コースはポイントロボスの崖に沿って1.5マイル走ります。
注：実行中のパートナーがない限り、週末にここで実行することをお勧めします。 週の間、少し孤立しているように感じることがあります。
レース・イット
エンジェルアイランド12Kおよび25K（8月）
フェリーでアクセスできるエンジェルアイランドには、たくさんのトレイルがあり、サンフランシスコ湾の素晴らしい景色を眺めることができます。
3.ニューメキシコ州アルバカーキ
クイックフィックス
リオグランデに沿って16マイルにわたってこの平らで日陰の道を進みます（すべてのマイルがマークされています）。 可能であれば、リオグランデ植物園とバタフライパビリオンもご覧ください。
トレイルマップをご覧ください
時間があれば
エレナ・ガレゴス保護区
サンディア山脈は息をのむような美しさです。 日陰の休憩所がある、自己誘導型のコットンウッドスプリングストレイル（1.4マイルのループ）をご覧ください。 野生生物がたくさんあり、注意を払えば、コヨーテの糞を見つけることができます！
注：熱を避けるために早めにトレイルをたたき、長期的に計画している場合は水を詰めてください。 夏はブルヘビ、週末と祝日はマウンテンバイカーに注意してください。
レース・イット
バレスカルデラ10K、ハーフ、フルマラソン（6月）
アルバカーキで最も風光明媚なレースは、アメリカで3つのアクティブなカルデラの1つである壮大なバレスカルデラ保護区を通り抜けます
注：順応するために数日早く到着することを計画してください。8, 000フィート以上で走ることになります。
4.シカゴ
クイックフィックス
リンカーンパークのレイクフロントパス（8.9 km）
ミシガン湖は最高の状態で走っています。 劇的なスカイラインを見るには、アラームを早めに設定し、地平線に太陽が昇るのを見てください。 Addison Rdの向かいのリンカーンパークのトーテムポールから始めます。 そして、ベルモント港を左に保ちながら南に向かいます。 ダイバーシーを過ぎてフラートンを通り、ドライブの歩道橋を回って湖frontの道を進みます。
注：たくさんのバスルームがあり、暖かい週末には、地元のランニングストアがパスに沿って給水所を設置します！
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時間があれば
グランドサウス（最大12マイル）
シカゴ子供博物館から始めて、湖pathの小道に沿って南に向かいます。 シカゴのランナーは、人がいないという事実から、この穏やかなストレッチの楽園と呼んでいます。 早めに戻るか、サウスショアカルチュラルセンターを過ぎてすぐの12マイルマークに進みます。
レース・イット
シャムロックシャッフル8K（3月）
このレースをミニシカゴマラソンと考えてください。 それはグラントパークで始まり、終わり、フラットコースはほとんど同じルートに沿ってあなたをひねり、方向転換します！
5.マイアミ
クイックフィックス
マイアミビーチハウスアンドホテルツアー（8マイル）
マイアミは多くのことで知られており、その一流の住宅も例外ではありません。 リンカーンロードからスタート。 ビーチで最高の地中海スタイルの家を味わうには、パインツリー博士に向かいましょう。 63丁目で大西洋に戻り、フォンテーヌブローとエデンロックリゾートの象徴であるコリンズアベニューを進みます。 床からあごを持ち上げて、大西洋沿いの遊歩道に向かいます。まだ4マイルあります。
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時間があれば
リッケンバッカーコーズウェイ（12マイル）
街の景観があなたの切望するものである場合、マイアミのダウンタウンのブリッケル地区から出発し、リッケンバッカーコーズウェイを渡ってバージニアキーに向かいます。 Crandon Blvdに沿って進みます。 キービスケインへと向きを変えます。 マイアミのダウンタウンと帰り道のブリッケルキーの景色は壮観です。
レース・イット
マイアミハーフアンドフルマラソン（1月）
冬を逃れるための言い訳が必要であるかのように、このレースは純粋に楽しいものであり、1月中旬にクルーズ船やヤシの木の上で太陽が昇るのを見るようなものはありません。
6.ワシントンDC
クイックフィックス
ナショナルモール（3-7マイル）
地元の人々は、上からの記念碑的な（ha！）景色のために、日の出時にリンカーン記念館の階段を走るようなものはないと言います。 3マイルのループで博物館を通り過ぎるか、キャピトルヒルを最高裁判所に向かって1.5マイル以上追加します。 どうやって花を咲かせますか？ 3月または4月に桜を見るには、タイダルベイスンを選び、ヘインズポイントに向かいます。 盆地周辺の1回は2マイルを少し超える程度で、ヘインズポイントループはさらに4マイルを与えます。
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時間があれば
ロッククリークパーク（最大20マイル）
20マイル以上の舗装道路とマーク付きのトレイルがあるRCPは、ランナーのパラダイスです。 週末の午前7時から午後7時までの通行止めになっている週末に、Beach Dr.を見つけてください。
注：夜明けまたは夕暮れ時に走っている場合は、仲間になってください。
レース・イット
Cherry Blossom 10-Miler（4月）
このレースは、DCの最も注目すべきランドマークをカバーし、ヘインズポイントにループして、素晴らしい桜を鑑賞します。 走らなくても、見るのは素晴らしいレースです。
7.ボストン
クイックフィックス
チャールズ川（2-9マイル）
ボストンとケンブリッジの素晴らしい景色に加えて、平坦で交通量の少ないコースは、地元のランナーの間でチャールズをお気に入りにします。 ボストンコモンからスタートし、Beacon Stを降りてArthur Fiedler歩道橋まで進み、川沿いに進みます。 2つの都市を結ぶ多くの橋のいずれかを渡って、走行距離を調整します。
注：10月のチャールズレガッタヘッドでは、観客の群衆に注意してください。
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時間があれば
ビーコンヒル
ヒルトレーニングと歴史のレッスンが一体となったビーコンヒルは、ボストンで最も象徴的な地区の1つです。 連邦スタイルの長屋を越えて、マサチューセッツ州議会議事堂へと向かいます。
注：マウントヴァーノンストリートの準備をしてください。これは最も難しい丘です。
レース・イット
タフツ10K（10月）
この女性専用のレースでは、チャールズ川とボストンのバックベイを高速で走ります。 ジョーンブノワサミュエルソンがフィニッシュラインでハイファイブを出しても驚かないでください。
8.ロンドン
クイックフィックス
ザロイヤルパークス（4.5マイルループ）
ハイドパークとケンジントンガーデンの周辺を周回しながら、スピーカーズコーナー、ハイドパークコーナー、マーブルアーチを巡りましょう。
時間があれば
サウスバンクジグザグ（14マイル）
ロンドンのアトラクションを見るには、テムズ川沿いの早朝の散歩が最適です。 テムズ川のサザーク/バーモンドジー側に向かってタワーブリッジを渡り、Tooley Stで右折して、川の道に進みます。 テートモダン、国立劇場、ロンドンアイなどのランドマークを過ぎて川に沿って走り、ヴォクソールブリッジまで進みます。ここからチェルシーに渡ります。 橋を左に曲がり、川をAlbert Bridge Rdまで進みます。 （「The Trembling Lady」の愛称）。ここでもう一度交差し、交通のないバタシーパークをループします。 川を渡ってABRに戻り、ウェストミンスター寺院を過ぎてタワーブリッジに戻る道を右に曲がります。
注：このループは、テムズ川を渡る多くの橋のいずれかを使用して調整できます。 混雑を避けるために早めに始めてください。
レース・イット
ロンドンプライド10K（9月）
LGBTランニングクラブの世界的ネットワークの一部であるロンドンフロントランナーが主催する年間プライド10Kに1, 000人以上のランナーが参加します。 美しいビクトリア公園を駆け抜け、参加費はLGBT慈善団体に寄付されます。
