私と一緒に短いゲームをしてほしい。 目を閉じて、目の前にたくさんの仕事を並べた長いToDoリストを想像してください。 次に、そのToDoリストから何かを越えていくと想像してください。 どのように感じますか？
とても素晴らしい、ハァッ！
新しい研究はまさにそれを研究しています。
現在、ビジネススクールの教授Francesca GinoとBradley Staatsは、人々が仕事でタスクをどのように調整するかを研究しています。 「現在進行中の研究（まだ公開されていない）は、アイテムをチェックすることは心理的にやりがいがあることを発見しました」 「タスクを完了した後、文字通りボックスをチェックできることで、チェックするボックスが与えられない場合よりも幸せになります。」これは、「人間の脳が配線されている」という事実に起因する完成とそれがもたらす喜びを求めて。」
それは私にとってはおなじみのことです。 私が知っている多くの忙しい専門家にとって、彼らのリストから何かを越えることを考えるだけで、彼らはドーパミンのヒットを与えます。 そして、何かを完了したという感覚は、時には中毒性を感じることさえあります。
物事を成し遂げたいと思うのは良いことのように思えるかもしれませんが、GinoとStaatsは、これによりプロが簡単に完了できるタスクに不注意に押しやられる可能性があると警告しています。 ある未発表の研究では、救急治療室の医師は、作業負荷が増加したときに「視力の低い」患者（別名、重度の怪我や病気が少ない患者）の治療に偏見を抱きました。 より多くの患者を迅速に治療しても、最も必要とする患者は優先されませんでした。
現在、私たちのほとんどは救急治療室の医師ではなく、私たちの仕事は生と死の問題ではありません。 しかし、この進行中の研究は、私たちにとっても重要な意味を持っています。
仕事でベストを尽くすためには、最も簡単な仕事ではなく、最も重要な仕事に取り組む必要があるということは全員が同意できると思います。 したがって、完了バイアスを回避するために、簡単な監査をまとめて、そのtrapに陥るかどうかを評価できるようにしました。
1.予備モーメントをどのように使用していますか？
キャンセルされた会議のために30分で終わる場合、今後のプロジェクトの調査を開始しますか、それともデフォルトでメールをチェックしますか？ 後者の場合、その時点であなたができる最も重要なことは、メールへの返信の頻度です。 推測させてください：めったにありません。
受信トレイを一気に移動することは、完了が最も簡単なタスクの1つです。つまり、ドーパミンのヒットが得られます。 しかし、それは最も生産的ではありません。 したがって、メールの誘惑を避けるために、新しいタスクを探しているときにすぐに参照できるように、デスクでやりたい重要なことのリストを保持してください（たとえば、私の1-3-5リスト）。
2.最近何を達成しましたか？
過去数日間で達成したことのリストを作成します。 アイゼンハワー法に基づいて、それらを下のマトリックスに挿入します。 あなたが交差したそれぞれのやることについて、それは緊急であるかどうか？ 重要かどうか
