おそらく今、これを読んでいるときに机に座って、キーボードをかがんで、足を組んでいるのでしょう。 そして、オッズは、一日の終わりに家に帰ると、首が痛むか、さらに悪いことに、背中がカイロプラクターへの必死の旅行を必要とするように感じることです。
有罪？ 私たちのほとんどはそうです。 確かに、修正はストレッチをしている、あなたの座席を再調整している、または日中により多くの運動をしぼり取ろうとしていることを聞いたことがあるでしょう。 しかし、実際には、それよりも少ない労力で痛みを感じないようにする方法があります。 このインフォグラフィックをチェックして、そもそも痛みが起こらないようにする方法を確認してください。